Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Barn smälter de värsta sakerna. Medan små barn vanligtvis kan smälta mejeriprodukter tills korna kommer hem, många vuxna är laktosintoleranta . Forskning föreslår vuxna förlorar förmågan att smälta laktos när de slutar äta så mycket mejeriprodukter, och gradvis återintroduktion till mejeriprodukter kan hjälpa till att lösa problemet.
I Scream, You Scream - Why It Matters
Vi skriker alla & hellip; om vi är laktosintoleranta. De med tillståndet (ja, laktard låter mer fängslande, men det är inte det trevligaste smeknamnet) har inte tillräckligt laktasenzym , som behövs för att smälta laktos eller mjölksocker Laktosintolerans och laktasbrist hos barn . Ringar, E.H, Grand, R.J, Büller, H.A. Academic Medical Center, University of Amsterdam, Nederländerna. Aktuellt yttrande inom pediatrik, 1994 okt; 6 (5): 562-7 .. Laktosintolerans kan utvecklas efter spädbarn eller som ett resultat av en sjukdom som gastroenterit. I sällsynta fall , människor föds utan laktasenzymet och är laktosintoleranta för livet. Och laktosintoleranta människor kan vara en riktig fest att sitta bredvid på pizzastället symtom som diarré, illamående, magkramper, gas och uppblåsthet. Vissa människor kan konsumera mer mejeriprodukter än andra innan magen gör ett myteri. Åtta till 12 gram mjölk orsakar inte ett problem för de flesta barn och tonåringar med primär laktosintolerans.
chris robinson och fru
Inte konstigt att vi tror att barn & rsquo; saker är för ostliknande. Laktosintolerans är vanligare bland vuxna, och studier tyder på människor är mer benägna att ha laktosproblem när de åldras Utvecklingsförändringar av laktosmalabsorption hos normala kinesiska barn: en studie med andningsvätetest med en fysiologisk dos laktos. Ting, C.W, Hwang, B., Wu, T.C. Avdelningen för barn-gastroenterologi, National Yang-Ming Medical College, Taipei, Taiwan. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 1988 nov-dec; 7 (6): 848-51 .. De flesta spädbarn har de enzymer som krävs för att bryta ner laktos till lättsmält laktas. (Tur för dem, sedan denna diet är inte exakt sättet att växa upp starkt.) Men forskning föreslår barn börjar producera mindre laktas när de är så unga som två år gamla. Studier har visat att mer än 25 procent av barn över fem år är laktosintoleranta Bestämning av laktosintoleransfrekvens hos barn med matallergi. Hutyra, T., Iwa & nacute; czak, B. Akademia Medyczna we Wroc & lstrok; awiu, II Katedra i Klinikia Pediatrii, Gastroenterologii i Zywienia. Pol Merkur Lekarski, 2008 okt; 25 (148): 340-4 .. Vissa forskare tror att människor har fler mejeriproblem när de åldras eftersom deras kost inkluderar mindre laktos - men vissa forskare tittar på historien för att få en förklaring.
Mjölka systemet - svaret / debatten
Människor var inte alltid kopplade till att lita på näring från mejeriprodukter - laktostolerans kan vara en evolutionens funktion . (Trodde Darwin växte sinSanta skäggutan mejeri?) Laktasgenen stängs vanligtvis av när en baby avvänjer mejeri. Men människor som bodde i vissa regioner utvecklades för att hålla genen påslagen, eftersom mejeriprodukter var en viktig del av deras kost Åldersberoende av laktaspersistens och laktasbegränsningsfenotyper bland barn i Sri Lanka och Storbritannien. Thomas, S., Walker-Smith, J.A., Senewiratne, B. et al. Institutionen för klinisk biokemi, Institute of Child Health / Hospital for Sick Children, London, Storbritannien. Journal of Tropical Pediatrics, 1990 Apr; 36 (2): 80-5 .. Forskare föreslår att vissa etniska grupper är det mer sannolikt att vara laktosintolerant , möjligen för att deras förfäder hade dieter med mejeriprodukter . (Inga milkshakes i den antika världen visar det sig.) Enligt People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) uppskattningar , 90 procent av asiatiska amerikaner och 75 procent av indianer och afroamerikaner är laktosintoleranta.
För alla med mejeriproblem kan det bara ta lite (mjölk) att bryta lite! Vissa forskare tror undvika laktosprodukter är inte den enda lösningen . Forskare föreslår en diet med små portioner laktos produkter kan hjälpa kroppen att anpassa sig och träna den för att bryta ner laktos. Börja med små mängder mjölk i full mage, naturliga ostar eller yoghurt. Om det inte fungerar kan det lika bra vara bär det .
Hade du problem med laktos när du var liten? Vad sägs om nu? Berätta för oss i kommentarerna nedan!
äggrensningsläsning
