Ta Reda På Ditt Antal Ängel
I söndags såg jag fem filmer (ja, fem!) I soffan. I slutet av dagen var jag lite fyrkantig men & hellip; nöjd. Lugna. Utvilad. Jag sov bra den natten och hade en livligt produktiv måndag. Och jag vet att det till stor del berodde på mitt Lifetime-filmmaraton.
För ett par år sedan skulle jag ha varit plågad av skuld om jag tillbringade en dag horisontellt framför TV: n. Jag tror attJag borde skriva, gå ut, gå på brunch & hellip; eller dra nytta av de 1000 andra alternativen New York City har att erbjuda. Det skulle vara allt borde, borde, borde. Nu känner jag fortfarande en skuldkänsla, speciellt under en solig helg, men totalt sett låter jag mig ta en hel, unapologetic vilodag när jag behöver.
Här är anledningen till att du kan förlora den skuld du har på grund av din #netflixandchill (in) -åtgärd:
baby heartbeat app gratis
1. Du spenderade antagligen $ 0 (eller mycket lite deg).
Om du betalar för kabel eller någon TV-prenumerationstjänst är den där för att användas! Min pappa brukade säga (när han ville att min syster och jag skulle undvika skobutiker och undvika sitt bankkonto), & ldquo; Stanna kvar och läs klassikerna. & Rdquo; Mycket som det kan vara trevligt att nå Emily Brontë eller Charles Dickens på en söndagsmorgon (och i alla fall göra det!), Är vi mycket mer benägna att nå fjärrkontrollen. Och det bästa med det? Båda är gratis! Kan inte argumentera med det.
2. & ldquo; borde & rdquo; är bara i ditt huvud.
Vem sa att du borde vara på ett museum på en söndag bara för att din stad har ett? Och vad är det för någon annan hur du spenderar stilleståndstiden? Jag garanterar dig att nästan alla tar vilodagar hemma (förutom nya föräldrar, kanske). Bara för att det inte är Insta-värdigt betyder det inte att det inte är värt på andra sätt. I det här fallet är det enda som hindrar dig från att njuta av en ledig dag från omvärlden din egen bedömning.
3. Det gör dig mer äventyrlig.
Efter en ordentlig vila är vi mycket mer benägna att vara energiska och öppna för att göra nya saker när nästa helg rullar. Eftersom vila är den mest underskattade aktiviteten på planeten. Du jobbar hårt, man. Njut av stillhet och lite billig underhållning. Det är inget fel med att stänga av de upptagna hjärncellerna när det känns nödvändigt. De gillar också tupplurar!
4. & ldquo; Den tid du tycker om att slösa bort är inte bortkastad tid. & Rdquo;
Detta är ett gammalt ordspråk som ger mig sådan lättnad när jag rosar hela dagen eller pratar nonsens med min syster i telefon i två timmar när jag & rdquo; ska & rdquo; arbeta. Det här är några av livets renaste nöjen. Det handlar inte bara om stigningen, hela kalendern, produktiviteten. Vila stunder, avkoppling och relationer är en stor del av det vi värdesätter mest när vi ser tillbaka på våra liv i en senare ålder. Fråga dina farföräldrar.
Nästa gång du känner till och med en uns självförtroende när du lutar dig på den här bekväma soffan, kom ihåg det här - det är en jävla bra idé. Din baksmälla (om du har en) är borta nästa morgon. Ditt kreditkort har en 24-timmars avkylning. Och din studsar kommer tillbaka. Nu slappna av redan!
östeuropeisk hudton
Susie Moore är en storist livscoach spaltist och en självförtroendecoach i New York City. Registrera dig för gratis veckotips om henne hemsida och kom tillbaka varje tisdag för hennes senaste kolumn No Regrets!
