Zap Your Zits: Hur man behandlar hormonell akne

Att ha akne som tonåring är illa nog. Men bryter ut i vuxen ålder? Det känns grymt. Här är allt du behöver veta om hormonell akne och hur du skickar dina finnar förpackning.

Hur är det hormonellt?

Hormonell akne utlöses av fluktuerande hormonnivåer . Det är därför du kan få fler breakouts om du har en vajayjay.

'Kvinnor är mer mottagliga för hormonell akne eftersom vi upplever fluktuationer i kvinnliga könshormoner - östrogen, progesteron och testosteron - varje månad med vår menstruation,' säger Zenovia Gabriel, MD, FAAD , en board-certifierad hudläkare och expert på hormonell hudvård.

En breakout kan vara det första tecknet på hormonell obalans. Finnarna är bevis på att din kropp anpassar sig.

”En ökning av testosteron stimulerar våra oljekörtlar att producera överflödigt talg, vilket är en viktig orsak till akne, säger Zenovia.

Kate Gorneys ålder

Hormonell akne kontra andra finnar

Hormonell akne tenderar att vara cyklisk. Om du har en vagina, flyter utbrott vanligtvis med din månatliga röda tidvatten. Dessa zits visas vanligtvis på nedre ansiktet, käftlinjen och delar av nacken. Vanliga finnar är mycket mer slumpmässiga och kan dyka upp var som helst i ansiktet.

”Pannan och mitten av kinden är vanligtvisintehormonell akne, medan akne i käken kan vara ett tecken på hormonellt ursprung, säger Zenovia. 'Detta beror på att oljekörtlar i käken är mycket känsliga för hormonsvängningarna i blodomloppet.'

Hur man lyser upp

Acne kan orsakas av massor av faktorer. Det är därför du måste diversifiera din hudvård.

'När man behandlar hormonell akne är det viktigt att använda en klinisk metod med flera steg som behandlar de fyra orsakerna till akne: follikulär plugging, bakterier, överskott av talgproduktion och inflammation', säger Zenovia.

Vissa människor tar receptbelagda läkemedel för att minska deras akne. Det finns också massor av OTC-behandlingar att prova.

1. Leta efter dessa aktiva ingredienser

Produkter som innehåller bensoylperoxid och salicylsyra har vetenskapligt visat sig hjälpa till att behandla akne. De dödar dåliga bakterier i samband med akne och påskyndar hudcellsomsättningen.

Pro typ:Håll dig vid ansiktsvask om du har känslig hud. Släppmasker och andra produkter kan orsaka irritation. Tvätta ansiktet dagligen för bästa resultat.

2. Retinoider är alla ilska

TILL retinoid är ett syntetiskt derivat av vitamin A. Denna kemikalie kan hjälpa din hud att springa tillbaka snabbare efter en breakout. Det kan också förhindra framtida akneutbrott.

Differin Gel är den enda FDA-godkända OTC-retinoidbehandlingen, säger Zenovia.

Hur man använder det:

• Applicera efter rengöring.
• Använd varannan natt i några veckor.
• Arbeta mot daglig användning när din hud har anpassats.

FYI: Viss skalning och rodnad kan förekomma tills din hud vänjer sig vid det. Använd ASAP om det är smärtsamt eller brännskador.

3. Tea tree olja

Håll det naturligt med eterisk olja av tea tree. En studie fann att en 5 procent aktuell te-trädoljeprodukt lindrade akne-symtom.

Om du inte är DIY-typ, kolla in TruSkin Tea Tree Super Skin Super Serum . Det kombinerar akne-bekämpande krafter av salicylsyra, niacinamid , retinol och tea tree olja. Det har också hyaluronsyra och olivolja för att hålla huden fuktad.

Kom ihåg: Tea tree olja kan vara irriterande för vissa. Gör en lapptest på insidan av underarmen innan du lägger den (eller någon eterisk olja du aldrig har provat förut) på ditt ansikte.

4. Bromsa din stress

Ångest suger för din hud. När du är stressad ramlar din kropp upp hormoner som kortisol och testosteron. Detta kan leda till överflödig oljeproduktion som kan utlösa en breakout .

5. Justera din kost

Förhållandet mellan mat och akne är inte helt förstådd. Men det finns några grundläggande förändringar du kan göra som kommertroligthjälp.

Överdrivet sockerintag kan öka frisättningen av kortisol och andra hormoner som kan bidra till akne. Prova a lågglykemisk diet på för storlek. Du minskar ditt sockerintag som kan avvärja zits.

Medan mejeriprodukter är en mat med lågt glykemiskt index, hävdar vissa peeps att det kan gnista en breakout . Gå vidare från fromage i några veckor och se om det hjälper.

6. Sol exponering PSA

Många aktuella och orala aknebehandlingar kan öka din solkänslighet. Detta kan leda till solbränna, torrhet, för tidigt åldrande och hyperpigmentering.

Vad säger doktorn?

Hormonal akne kan vara envis AF. Om hemmabaserade behandlingar inte fungerar är det dags att ringa en hudläkare. De kan ge dig en skräddarsydd behandlingsmetod. De kan också hjälpa till att identifiera eventuella underliggande hälsotillstånd som kan utlösa din akne.

Här är några vanliga behandlingar som din hud kan rekommendera.

1. Receptbelagda retinoider

En OTC-retinoid kanske inte skär den i svåra aknefall. Din hud kan ge dig ett recept med högre potens.

2. Anti-androgenmedicin

Din läkare kan ordinera Aldakton (spironolakton) om de misstänker att akne orsakas av överdriven androgen. Det är en grupp könshormoner som innehåller testosteron.

Höga androgennivåer kan orsaka massiv akne-kaos. Det kan störa hårsäckarna som reglerar hudceller och ökar oljeproduktionen.

3. Orala preventivmedel

Vissa orala preventivmedel är FDA-godkända för behandling av akne. De kombinerar etinylöstradiol (aka östrogen) med ett progestin (t.ex. drospirenon, norgestimat och noretindron). Dessa syntetiska hormoner kan minska androgener i cirkulationen och minska akne.

4. Muntliga alternativ

Isotretinoin är en typ av retinsyra du tar oralt. Det anses ofta vara en sista utväg på grund av dess potentiellt allvarliga biverkningar. Det ordineras vanligtvis bara i svåra fall - särskilt för smärtsam knöl och cystisk akne.

'Jag tror att Isotretinoin är det överlägset mest framgångsrika läkemedlet vi har tillgängligt för akne', säger Zenovia. ”Nyckeln använder enlågdos för att minimera eventuella hälsorisker och biverkningar. ”

Om din läkare använder dig av detta läkemedel krävs vanligtvis uppföljningsbesök för att övervaka biverkningar och framsteg.

Du är i det klara

Hormonal akne är mycket vanligt. Men det kan fortfarande slå förtroendet direkt ur dig.

Tack och lov finns det gott om behandlingsalternativ att prova. Om hemmet inte fungerar kan din hud behöva ta fram de stora kanonerna - som receptbelagda retinoider och orala mediciner. Så småningom hittar du den regim som fungerar bäst för dig.