Ta Reda På Ditt Antal Ängel
10 sätt att komma ur ett dåligt förhållande
Det finns tillfällen du kan hitta dig själv i en relation som är ohälsosam och gör dig eländig fler gånger än det gör dig lycklig. Du vet i ditt hjärta att förhållandet är dåligt för dig, men du befinner dig fortfarande hålla fast vid det. Att avsluta en dålig relation och bli oberoende är en av de bästa saker du någonsin kan göra för dig själv. Om du och din partner alltid kämpar är det mycket osannolikt att du får ett lyckligt slut. Att lämna förhållandet med din värdighet fortfarande på plats och vara positiv mot framtiden är det bästa du kan hoppas ha i slutändan. Du förtjänar att bli älskad och om din partner inte ger dig det, bör du leta efter det någon annanstans. Undvik att vara medberoende. Här är några av de sätt du kan komma ur ett dåligt förhållande och bli medberoende.
1. Sätt dig aldrig i ett dåligt förhållande
Du har varit i många relationer, varav ingen någonsin har tränat, och du är trött på det. Därför bestämmer du dig för att stanna i det dåliga förhållandet du är i - hur ohälsosamt det än är. Detta är fel sak att göra. Du bör inte stanna i en dålig relation med en narcissist eller en kontrollerande person bara för att du är trött på att avsluta relationer. Tänk på dig själv för du förtjänar bara det bästa. Du förtjänar att vara i en relation med någon som gör dig lycklig, älskar dig som du är och lyfter ditt humör under dina värsta dagar. Du är vacker både ute och inne och du måste vara i en relation med någon som vårdar dig. Kom ihåg att det finns någon där ute som väntar på dig.
2. Var ärlig med dig själv
För att komma ur ett dåligt förhållande måste du först vara ärlig mot dig själv. Du måste fråga dig själv om du är olycklig i förhållandet. Om svaret är ja, bör du veta att det är dags att komma ur det ohälsosamma förhållandet. Dessutom är det värsta fallet att vara medberoende och du bör samla din handling och lämna. Om din partner är en narcissist eller en kontrollerande person, ljug inte för dig själv genom att tänka att du kan byta honom eller henne. Narcissists kommer aldrig att lägga andra människor inför dem och en kontrollerande person kommer aldrig att vilja kontrolleras. Gå därför ur det dåliga förhållandet och sluta skada dig själv. Du ska aldrig offra din lycka för någon.
3. Håll ett register
Om du inte är säker på om du vill lämna det dåliga förhållandet börjar du hålla ett register över saker som är ohälsosamma och de som får dig att känna dig dålig. Om din partner kontrollerar, missbruk eller narcissist, förtjänar du att lämna det dåliga förhållandet. Det är inte nyttigt att stanna i en relation där din partner är dålig mot dig men han eller hon låtsas vara bra efteråt. Låt dig inte nöja dig med mindre. Om du ständigt är olycklig i förhållandet, så lämna eftersom det är dåligt för dig. Du bör vara i en relation som gör dig lycklig och det du kan vara stolt över.
4. Var inte rädd för att vara ensam
Det här är det värsta du någonsin kan göra. När du undviker att avsluta ett dåligt förhållande eftersom du inte vill vara ensam saknar du att hitta rätt person för dig. Du behöver inte stanna i en ohälsosam relation bara för att du vill ha företag. Det är vad vänner är till för. Du bör också lära dig att vara oberoende och sluta vara medberoende. Gå ut med dina vänner och ha kul. Gå med i en bokklubb eller en matlagningskurs och du blir förvånad över hur många nya vänner du kommer att få. Njut av att vara oberoende och lära känna dig själv bättre. Du kommer att bli förvånad över att lära dig nya saker om dig själv och saker du vill ha i en relation. Låt vecken i det dåliga förhållandet och lev ditt liv. Livet är för kort för att spendera det att gråta och att vara olycklig. Kom ihåg att innan du fick någon relation var du ensam. Var därför inte rädd för att ta det steget.
5. Gör inte ursäkter
Det viktigaste i ett förhållande är att du inte ska ha en ursäkt för din partners beteende. Du bör aldrig försvara din partners dåliga handlingar. Du bör acceptera och erkänna att han eller hon behandlar dig är fel. Människor ljuger eller försvarar sin partner mot sina vänner och familj eftersom de inte vill att de ska verka lika illa som de är. Om din partner är en narcissist, missbruk eller kontrollerar, gör inte upp ursäkter eller försök att dölja hans eller hennes handlingar. Tror inte att han eller hon någonsin kommer att förändras. Om du gör ursäkter och förblir i det dåliga förhållandet kommer du bara att skada dig själv mer. Var öppen för vem han eller hon är och du kommer att kunna undvika sådana dåliga relationer i framtiden. Om du fortsätter göra ursäkter för din partner kommer hans eller hennes handlingar aldrig att förändras. Din partner fortsätter att behandla dig dåligt och du kommer inte att kunna fly från förhållandet.
vilket te är bra för sömnen
6. Identifiera vad som håller dig tillbaka
Alla relationer, även ohälsosamma, tenderar att erbjuda vissa fördelar. Det är därför du tycker att människor fortfarande klarar av en dålig relation istället för att avsluta det. Om du har svårt att lämna ett dåligt förhållande måste du ta reda på vad som håller dig där. Det kan vara din partner som fortfarande får dig att känna dig attraktiv trots att han eller hon fortfarande inte respekterar dig eller om du inte vill lämna komfortzonen i förhållandet. När du vet vad du får från förhållandet hjälper det dig att avgöra om det är värt det att vara olycklig och att stanna kvar i det dåliga förhållandet. Stanna inte heller i ett förhållande eftersom du är rädd för att människor dömer dig. Kom ihåg att du är den som lider i förhållandet. Även om din partner sprider falsk information om dig när du avslutar det dåliga förhållandet, gå inte tillbaka. Det är hans eller hennes sätt att komma tillbaka till dig; så dras inte tillbaka till förhållandet.
7. Ha ett stödsystem
Att avsluta en relation, till och med en dålig är en svår sak att göra. Det finns inget behov för dig att göra detta ensamt eller så kan du komma tillbaka från beslutet. Se till att du har ett starkt stödsystem från dina vänner och familj. De kommer att se till att du har det känslomässiga stöd du behöver under och i slutet av den dåliga relationen. Nå bara ut till dem och be dem om hjälp under den svåra tiden. Chansen är stor att de redan visste att du är olycklig i det dåliga förhållandet och de väntade på att du skulle avsluta det. De visste bara inte hur de skulle informera dig och hoppades att du snart skulle inse det. Du är garanterad att de ger dig den kärlek och stöd du behöver när du går vidare från det dåliga förhållandet. Ta därför det steg som krävs för att komma ur det dåliga förhållandet.
8. Ta steget
När du är redo att få slut på det dåliga förhållandet, berätta bara för din partner direkt. Du bör undvika att bryta igenom en text, samtal eller e-post om du inte är rädd för ditt liv. Gör det personligen så att din partner ser hur allvarlig du är. Förbered dig för känslomässigt utbrott och utpressning när din partner försöker hindra dig från att avsluta relationen. Berätta för din partner på ett lugnt sätt varför du vill avsluta det dåliga förhållandet. Ge honom eller henne tid att svara. Lyssna på vad din partner har att säga men sugs inte tillbaka till det dåliga förhållandet. Du bör tänka på att du har tagit ditt beslut och att du berättar för din partner av respekt. Hur illa det än gör dig, gör det och gå vidare med ditt liv. En dag kommer du att vara tacksam för att du tog det steget.
9. Ta dig tid att sörja
Även om det var ditt val att komma ur det dåliga förhållandet, bara vet att du kommer att ha din del av smärta. Förvara inte smärtan i dig. Det kan vara för mycket för dig och det kan göra att du kommer tillbaka till det dåliga förhållandet. Därför ta några dagar att sörja förhållandet så illa det var. Lås dig själv inomhus, lyssna på lite musik, ha ett bra gråt eller omge dig med människor. Gör bara vad som krävs för att bli av med smärtan. Sorg kommer att hjälpa dig att gå vidare och sätta det dåliga förhållandet i det förflutna. Du kommer inte att ha några dåliga känslor gentemot din partner. Du kommer att kunna förlåta dig själv och din partner.
10. Var upptagen
Ett av de bästa sätten att glömma en dålig relation är att bli upptagen. Gör något som kommer att hålla ditt sinne distraherat. Ockupera dig med arbete och ta till och med lite arbete hem. Res ensam eller med dina vänner. I själva verket kan till och med vissa tröttsamma rutiner i det inhemska livet som att handla mat och ta ut papperskorgen hjälpa till att ockupera ditt sinne. De kommer att hålla dig upptagen och förhindrar att du blir samlad i huset, vilket kan göra dig ensam och deprimerad. När du är upptagen kommer du inte att tänka på det dåliga förhållandet eller ens tänka på att gå tillbaka till det. Under det att hålla dig upptagen, inte engagera dig med någon eftersom det kommer att vara en rebound-relation. Du kommer bara att försöka distrahera dig själv från det dåliga förhållandet du lämnade. Du kanske också befinner dig i en annan dålig relation. Du bör undvika att skada känslorna hos någon som verkligen bryr sig om dig. För att förhindra alla dessa, undvik bara att komma in i en annan relation tills du är redo att göra det. Du vill inte vara orsaken till en annan dålig relation. Ta bort fel person ur ditt liv. Du lever i en stor värld och rätt person är ute och väntar på dig. Missa inte denna chans eftersom du är i ett dåligt förhållande och är rädd för att komma ut. Ta det djärva steget idag och gå ut.
