Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Att gå på Whole30-dieten kan vara ganska skrämmande för de av oss som älskar att skämma bort. Att skära ut kolhydrater, mejeriprodukter och vin är svårt och att hitta tid att sätta ihop Whole30-recept kan vara ännu svårare. Dessa 11 måltider är fylliga, läckra och kan göras med bara en panna, vilket gör det enkelt att förbereda och städa.
1. Räkor och gröna bönor i kinesisk vitlökssås
Slutligen: ett Whole30-kompatibelt sätt att tillfredsställa de gnagande kinesiska utmaningarna. Du kan piska upp den här rejäla måltiden på mindre än en halvtimme med bara några få grunder. Vitlökssåsen i den här enpannan är en total showstopper och smakar lika bra som leverans (bara hälsosammare!). Servera det över lite blomkålris och du har fått dig en utsökt förrätt. (Var noga med att lämna Sriracha eller DIY lite varm sås istället.)
2. Crispy Paleo Bacon Wrapped Chicken
Komfortmat behöver inte ta en baksätet under Whole30 (jag menar, vem skulle vilja ge upp bacon ?!). Gör denna proteinpackade måltid när du bara behöver en paus från sallad men vill hålla koll på din kost. Dessa baconförpackade kycklingbröst är den perfekta måltiden för Whole30-ers att göra när de underhåller gäster eller lagar mat för barn.
mening med upprepande siffror
3. Italiensk korv med lök och paprika
Korv på hela30 ?! Yup, du hörde det rätt. Med Whole30-kompatibel korv kan du göra denna superlätta italienska förrätt för dig själv eller för valfritt antal gäster.
4. Kale och sötpotatis Turkiet skillet
Tänk på denna maträtt som den ultimata Thanksgiving-måltiden, oavsett vilken tid på året du serverar den. (Bacon-tillägget är valfritt, beroende på vem som äter.) En bra stekpanna som inte är frukost är svår att få tag på, men om du vill ha en lätt, salt middag - leta inte längre.
5. Kubansk gryta
Kubansk mat innehåller otrolig smak och att återskapa den riktiga saken kan vara ganska skrämmande för hemmakockar. Men du har tur: Det här mördare-receptet träffar alla dessa söta och salta toner medan du förblir Whole30-vänlig.
6. Ark Pan Breakfast Fajitas
Det visar sig att du kan återskapa din favorit taco-order hemma medan du håller dig på rätt spår med Whole30. Dessa enkla en-pan & ldquo; frukost & rdquo; (eller lunch eller middag & hellip; vi bedömer inte) fajitas kommer säkert att behaga alla som har en Tex-Mex hankering.
7. En-dill pistaschlax med grönsaker
Vilken Whole30-sammanfattning skulle vara komplett utan ett lätt-peasy fiskrecept? Att servera en laxmåltid plus sidor i en panna kan låta skrattretande, men detta recept är inget skämt. Se själv hur du kan slå ut denna laxrätter och grönsaker i en matlagning.
hur man gör kvinnor lyckliga
8. Marockansk kyckling och grönsaker med en panna
Marockos särpräglade smaker är för lockande att ignorera. Om du känner dig uttråkad av salt-och-peppar-måltider, kan denna maträtt vara ditt Whole30-botemedel. Så smakfullt som det är enkelt, kommer detta recept på 30 minuter att bli en ny bas i din rutin.
hur man får lugg med lockigt hår
9. Plåtbiff och grönsaker
Ringer till alla upptagna AF-personer! I en nypa kommer detta Whole30-recept att vara din räddande nåd efter en lång arbetsdag, träning eller ärenden (eller alla tre). Inte bara är den här smält-i-munnen-biffen och grönsaksrätten helt lätt att göra, det är också enkelt att städa. Det betyder att du kan unna dig en god måltid och en tidig läggdags.
10. Rostad citron vitlök broccoli blomkål
För en köttfri hel30-måltid är detta blomkålrecept (bara hoppa över att lägga till osten!) Perfekt. Du kan servera detta som en sidrätter eller en fristående förrätt (för att göra det hjärtligare kan du alltid lägga till kyckling om du inte är vegan eller vegetarisk), vilket gör det till ett val för alla tillfällen.
11. Mexikanska fyllda sötpotatis med ägg
Vi älskar alla en bra fylld sötpotatis, men de mexikanska smakerna i denna maträtt gör det så mycket bättre. Frukost, lunch eller middag, det här överraskande snabba och enkla receptet kommer säkert att hålla dig full hela dagen (eller natten).
