Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Att äta sojafritt medan du längtar efter kinesiska är två saker som inte blandas exakt. Även sojafria alternativ är riskabla i bakköket, en chans att de med allergier inte kan ta. Ta istället saken i egna händer. Vi har sammanställt 12 sojafria recept som definitivt konkurrerar med din kinesiska favoritplats. De tar dig lika länge som leverans brukar ta på en söndagskväll, och chansen är att de är mycket friskare för dig.
1. Kinesisk cashew kyckling
Cashew kyckling är alltid högst upp på listan för kinesisk avhämtning eftersom den nötig-söta kombinationen är ganska oförglömlig. Men i stället för att samla ut uttagsbehållare blir du förvånad över hur mycket bättre det känns att göra häftmaten hemma istället. Detta recept är också helt glutenfritt.
man blir kär tecken
2. Orange Sriracha kyckling
Vi har aldrig träffat en trumpinne som vi inte tyckte om, men dessa söta, klibbiga och lite eldiga är definitivt den publiktrevliga du är ute efter. Sojafria ätare kan skära så mycket sås som de vill ha på toppen - den är gjord med apelsinjuice, honung, Sriracha, ghee och kokosnötsaminos (den perfekta sojasåsersättningen för alla glutenfria eller Paleo-folk).
3. Sesam ingefära lax
Pan-searing lax är alltid ett omedelbart ja, men ge oss en glasyr så bra att klä den i och vi kommer aldrig att festa våra ögon på ett annat recept igen. Du behöver kokosnötsaminoer (för att hålla denna sojafria), honung, ingefära, vitlök, sesamolja och ett stänk vinäger. Nämnde vi att detta recept tar 20 minuter, toppar?
4. Gurksesamsallad
Vi kunde inte tänka upp en bättre lätt och luftig sallad för att laga mat till lunch. Innan du kommer dit måste du ta zucchini och gurkor (för nudlarna) vitlök och sesamolja och sedan mynta och jalapeño för att garnera när det är dags att gräva in.
5. Räkor med enpanna och gröna bönor i kinesisk vitlökssås
När uttagsbehovet drabbas kommer sojafria ätare definitivt att vilja dra detta recept ur bakfickan. Vi såldes redan med ljudet av denna vitlökssås, men receptet kräver också bara en panna. Jag rensar om du lagar mat?
6. Nötkött med broccoli
Vi älskar våra måltider doused i sesam vitlökssås lika mycket som nästa person, speciellt när det är så enkelt. Sojafria människor kan nu också komma in på den kinesiska restaurangklassikern. Du måste plocka upp flankbiff, kokosnötsaminos, sesamolja, rå äppelcidervinäger, broccoli, fisksås, ingefära, salladslökar, tapioka och kokosnötolja för att få magin att hända så många gånger du vill.
7. Asiatiska zucchini-nudlar med balsamglaserade
Den här handlar om den söta, söta såsen. På räkningen för att göra det är balsamvinäger, lönnsirap, kokosnötsaminos och varm sås som alla kastas tillsammans på spisen till perfektion. Du kommer att steka dina nudlar i en matsked sesamfröolja. Var inte orolig över pilrotmjöl - du kan enkelt dela ut det för tapiokamjöl, som du kan hänga på hos de flesta stora återförsäljare som Walmart och Amazon idag.
kliande utslag på handflatorna
8. Asiatiska köttbullar Nudelskål
Att göra köttbullar är alltid en godbit eftersom du kan använda händerna. Du kommer att göra några vanliga kalkonblandningar här, blandade med grön lök och en speciell sås: honung, sesamolja, kokosnötsaminos, ingefära, vitlök och tapiokastärkelse för att binda ihop allt. Kasta dem över en bädd av zoodles och överväga att göra middag.
9. paleo asiatisk coleslaw
En bra slaw kan göra underverk för middagsbordet. Den här handlar om texturer (och färger) med några enkla grönsaker - kål, röd paprika, strimlade morötter och en fin crunch från de rostade cashewnötterna. Det du inte hittar är soja - bara kokosnötsaminos, fisksås, sesamolja, vitlök och ingefära för förhöjd smak.
10. Asiatiska kycklingpopprar
Du behöver inte sojasås för att framgångsrikt dunka asiatiska poppers, och detta recept bevisar det. Dessa spädbarn är fyllda med smak tack vare en enkel blandning av kokosnötsaminos, vitlök, ingefära och röd och grön lök. För att göra saker ännu enklare när du handlar, ersätt kokosmjöl med kassavamjöl, det glutenfria alternativet dyker upp bokstavligen överallt.
11. Paleo äggrullar
Hoppas att imponera gäster på ett middagsfest? Leta inte längre än hemlagad vegansk & ldquo; ägg & rdquo; rullar. Vi trodde att vi var tvungna att överlåta det till mästarna, men detta recept är snabbt och ingredienserna är tillgängliga. För förpackningarna kan du välja vårrullar istället, och dina vegetariska alternativ är oändliga. Håll dig till den här sortimentet av grönkål, morötter, zucchini, basilika och koriander eller strimla upp dina favoriter för att lägga till blandningen.
woody harrelson wikipedia
12. Blomkål stekt ris
Gå bort från uttagsmenyn! Om du är sojafri är det en svår uppgift att beställa utan att riskera allvarlig magont. Detta hälsosamma intag av ett traditionellt stekt ris har allt du kan önska dig från en kinesisk restaurang, förutom att det på något sätt är lågkolhydrat, glutenfritt, Hela 30 och Paleo-vänligt.
