Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Strandsäsongen har officiellt träffat - vilket innebär att det är dags att ta bort nyanserna, damma av surfbrädan (eller om vi är riktiga - boogiebräda) och gör dig redo för en solid session med solen. Det enda som kan förstöra sommarvibbarna? En dålig strandlunch.
Om du gillar oss har du lärt dig att solen förvandlar såsiga saker till soppa och soppa till något skissigt. Visst, köp är ett alternativ, men man kan bara äta så många smörgåsar innan det blir konstigt. Med rätt smörgåsrecept till hands kan du stanna kvar på sanden, äta något som inte har smält helt till något oigenkännligt och ändå ha tillräckligt med pengar för glassbilen.
1. California Club Chicken Wrap
Du behöver inte vara i soliga Kalifornien för att njuta av denna klassiker. Strimlad kyckling möter söt mango, krämig avokado och krispigt bacon - ta hand om söta och salta begär på en gång. Den bästa delen? Du behöver inte oroa dig för något som härdar eller smälter eller gör något som det inte ska göras. Denna pålitliga omslag håller bra oavsett väder.
2. Rökig Tempeh-smörgås med soltorkad tomatpesto
Vegheads, gläd dig! Inte längre behöver vi sitta och titta på våra andra beachgoers ner korv och hamburgare medan vi plocka bort vid en vissnande sallad. Denna salta smörgås har rökt paprika och köttig tempeh, även om den verkliga hjälten är den soltorkade tomatpesto. Gör lite extra för att droppa på smörgåsar och sallader som går bortom stranden.
chad michael murray wikipedia
3. Hawaiian BBQ Chicken Wrap
Okej, så vi kan inte vara på en hawaiisk strand hela tiden. Men åtminstone kan vi äta som om vi är på en! Denna wrap är perfekt för sommaren - salt och söt, lätt men fyllig. Packa i ananas, koriander och din favoritgrillsås, eller välj att göra den från grunden med receptet här. Varna dock: Med så mycket sås kan den här omslaget bli lite rörigt, så var noga med att svepa in den i folie och packa några servetter.
4. Brie, Prosciutto och Fig Picnic Sandwich
Har du en elegant strandfest? Poppa prosecco och sätt den här prosciutto-picknickmackan på menyn. Ta en ny baguette, skiv den på mitten och fyll den hela med Brie, fikonkompott, prosciutto och rucola. Beroende på storleken på din bagett kan du göra fyra eller fem smörgåsar. Och du kommer att bli förvånad över vad som händer när fikon möter gris.
5. Mycket Vegan Jalapeño Pesto Sandwich
Den här sommarens smörgås kan vara vegan, men den kommer att tillfredsställa alla under solen. Packad med groddar, paprika, strimlad morötter och en kryddig pesto för att starta, är detta ett superhälsosamt alternativ som smakar ganska jävligt bra.
6. Krispiga grönkål Turkiet och skinkasmörgås med rödbetor
Det händer mycket rosa i denna smörgås, och vi är okej med den. Denna smörgås är perfekt för dem som letar efter lättare rätter, med pålägg, krispiga grönkål och en lättbetbayo. Ge det lite extra crunch med fullkorns- eller lätt rostad surdeg.
7. Kryddig Falafel Naan-Wich
Ja, det här är en sak. Och det är också en lätt sak. För minimalt förberedelser, ta frusen falafel och naan från din lokala livsmedelsbutik. (Det är sommar du är tillåten.) När stranddagen kommer, tina dem och packa med rostade rotfrukter, soltorkade tomater, tahini och tzatziki sås och din favorit kryddagent. (Sriracha räcker!) Om du är en överstoppare som vi, se till att rulla upp den i folie så att innehållet inte faller ner på din nya baddräkt så snart du bryter ut den.
8. Aubergine, Prosciutto och Pesto Pressed Picnic Sandwich
Letar du efter en smörgås med ALLA sakerna? Du behöver inte leta längre - den här smörgåsen har grillade (eller rostade) grönsaker, pålägg och flera ostar. Det drar nytta av lite extra tid i kylen, så att förbereda den kvällen innan du träffar sanden är inte den värsta idén.
9. Smashed Chickpea Avocado Sandwich
Om du vill packa en utsökt lunch utan att montera en detaljerad tallrik (eftersom havet ringer och ingen har tid för det), är det här en bra smörgås. Mosa en mogen avokado med kikärter och kombinera med salladslök, kryddor och citronsaft för en krämig bas. Klä upp hur du vill (vi föreslår att du kastar i några groddar, gurkor och färsk basilika), packar upp det och går.
10. Avokado, gurka och getostsmörgås
Det är sommar, vilket betyder att det är okej att bli lite galen med kadorna. Få din fix genom att ladda upp denna smörgås med våra favoritgröna gudinnor, tillsammans med groddar, cukes och ett generöst lager med getost. Vill du steka upp det men hålla det grönt? Tillsätt lite äggvitor. Var noga med att packa in den här och hålla den borta från solen för att förhindra att den blir ren guacamole.
11. Rostad sötpotatisförpackning med karamelliserad lök och pesto
Denna wrap är den ultimata veggie-glädjen och perfekt att ta på sig till stranden. Med sötpotatis, nötiga portobello-svampar och massor av pesto, packar denna wrap på något sätt i ALLA grönsaker och ALLA smaker. Packa i extra karamelliserad lök (som man alltid ska göra); fyll på med parmesan, cheddar eller ricottaost.
12. Mandelsmör, Banan och Strawberry Chia Jam Sandwich
Ingenting slår att bita i en kladdig PB&J efter en lång dag i solen. Denna AB&J är en söt ny känsla för vår favorit barndomsklassiker, byta i mandelsmör mot jordnötssmör och slänga i datum-sötad jordgubbssylt fylld med krispiga chiafrön. Det är enkelt, sött och rent läckert.
13. Episk Chorizo frukost Burrito
Oroa dig inte för dem som gillar att åka till stranden tidigt, du får också en smörgås! Denna frukostburrito är fylld med de bra grejerna, från frukostpotatis till super-kryddig chorizo och toppad med ost, avokado och pico de gallo.
gay män frisyrer
14. Cobb äggsalladsmörgås
Vi är medvetna om att äggsallad framkallar antingen ren glädje eller direkt avsky hos människor. Om det senare gäller dig, läs inte längre och bläddra lugnt ner till ost- och köttalternativet nedan. Om du är en äggsalladsfanatiker är detta ett utmärkt grepp och gå-alternativ. Med blåost, baconbitar, tomat, lök och rucola är denna cobb-sallad-i-en-bulle det perfekta sättet att klä dina ägg för en dag på stranden.
15. Förrätt Mozzarella Sandwich med Lemony Basil Pesto
Låt oss vara riktiga - om vi tog med antipasto till stranden skulle det antingen hamna a.) Täckt av sand eller b.) I en fiskmåsens mun. Denna smakrika smörgås tar de bästa komponenterna i antipasto och för dem i en mjuk ciabattarulle. Vi pratar salami, prosciutto, röd paprika och provolone - skivad i en citronbasilikspesto. Det verkar som en munfull men det kommer att försvinna snabbare än du tror.
