Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Romantik handlar inte bara om en chokladförpackning på Alla hjärtans dag. Ett tillfredsställande förhållande kan också göra människor känner dig glad och frisk . Men kom ihåg att framgångsrika relationer inte handlar om regnbågar och fjärilar - ett hälsosamt partnerskap kräver kommunikation, respekt och gott om vanor från båda människor. Så när du dejtar den speciella någon, undvik förföljer sitt ex på Facebook , hålla känslor på flaska och dela upp dubbel ostburgare varje natt. Dessa (och 17 andra) dåliga vanor kan göra att ett bra förhållande vänder sig till det sämre.
Rädda gnistan - din handlingsplan
1. Försöker förbättra honom / henne.
Nyhetsblixt: Det finns ingen sådan perfekt person, så förvänta dig inte orealistiska förändringar . Att påminna honom eller henne om att lägga sängen är en sak, men att försöka radikalt ändra blyghet eller ångest är en annan - och det kan i första hand ignorera de bakomliggande orsakerna till dessa problem.
2. Hitta fel med familjen.
& Rsquo; -hyrorna kan vara svårare att hantera än din betydande andra. Men även om det kolliderar något med huvudet, fokusera inte på familjens fel. Att få kritik från familjemedlemmar kan göra människor känner dig deprimerad och fientlig —Som betyder några spända semestermiddagar. Dessutom kan situationen inte vara värre än vad Gaylord gick igenom .
3. Delta i konstant PDA.
Att få det offentligt kan inte bara gör åskådare obekväma , kan det också kompensera för brist på verklig kommunikation. Håll dig till handhållna och snabba kyssar och spara resten i sovrummet (eller mobiltelefonen ?).
4. Slåss offentligt.
Som om PDA inte var tillräckligt dålig. Att diskutera offentligt kan skämma paret och göra alla runt omkring känner sig besvärliga också. Tala om det privat, tack.
5. Undvik strider.
Kärlek är inte bra hela tiden. Oenigheter kommer säkert att hända, och argument kan vara det en hälsosam del av ett förhållande.Aldrigatt ha konflikt kan göra kompromiss omöjligt . Bara inte slåss mot hela dagen affär .
6. Inte prata ut det.
Om något är fel, den andra personenförmodligenkan inte läsa dig. När ett problem uppstår, tala högre vid rätt tillfälle. En studie föreslår unga par är mindre stressade när de pratar om sina problem än när de håller sina känslor på flaska. Och glöm inte att säga, & ldquo; Jag älskar dig. & Rdquo; Att uttrycka känslor - positiva och negativa - kan gynnar den obligationen .
7. Glömmer att förlåta.
Människor gör misstag ochhåller fast vid naggkan inte bara skada ett förhållande - det kan också orsaka oönskad stress och ångest . Sympati kan vara lättare att ge om vi inser att det kommer fördel vårhälsa.
8. Timing diskussioner dåligt.
Samtal om viktiga frågor, som förhållanden förväntningar och ekonomiska misstag, har alla sina tid och plats . Ta inte upp allvarliga ämnen när någon är stressad, som i slutet av arbetsdagen eller precis innan du är värd för en fest. Uppstart en tid att prata när båda är avslappnade.
9. Att hålla poäng.
Visst, relationer bör handla om att ge och ta,men följ inte av varje liten detalj (till exempel: Jag betalade för de senaste sex middagarna, och du betalade bara för fem!). Det kan orsaka onödig spänning.
10. Att vara melodramatisk.
Ingen relation är perfekt . Så skapa inte onödigt drama i varje scenario. Om en kompis glömmer att ta ut skräpet, finns det inget behov av en scen.Ta några andetagoch ta itu med problemet lugnt.
11. Spionera.
När två personer vill få det att fungera, förtroende är nyckeln . Ha förtroende för din kompis och respektera deras integritet: Gå inte igenom texter, e-postmeddelanden eller sovrumslådor. (Definitivt inte & rsquo; tAnvänd detta !)
12. Tillåta svartsjuka att ta över.
Att tvivla på din partner kan vara ett symptom på ett större problem: förhållande osäkerhet . Och kvinnor som känner sig osäkra i sina relationer kan vara på större risk för hälsoproblem som ett försvagat immunförsvar. Några råd för att minska avund, åtminstone tillfälligt? Håll dig utanför Facebook och andra sociala nätverkssajter .
13. Släpp.
Ibland när partner kännerförsäkert med varandra, hamnar de lägger på några pund , möjligen för att de & rsquo; re mindre fysisk aktiv . Provaatt vara ett maktparatt vara både glad ochhälsosam.
14. Ständigt jämförelse.
Glöm ex och sluta jämföra en nuvarande partner med en person från det förflutna. Detta kan leda till orealistiska förväntningar .
15. Görallttillsammans.
Alla behöverlite ensam tid(ja, även hopplöst hängivna par). Ensamhet kanske till och med förbättra relationer , vilket gör tid tillsammans mer värdefull.
hur man gör ramennudlar hälsosammare
16. Liggande.
Små vita lögner kan lägga till och förstöra ett förhållande som borde vara bygger på ärlighet . Det finns vickrum , naturligtvis: & ldquo; Sweetie, den hemlagade middagen smakadebra & hellip; & rdquo;
17. Att inte vara ärlig mot dig själv.
Var inte bara ärlig mot en följeslagare. Håll dig verklig vad du behöver för att vara nöjd. Är ett långväga förhållande verkligen värt jobbet? Är det okej att de arbetarAllttiden?
18. Brist på självförtroende.
Känner mig inte säker i ett förhållande kan verkligen göra viss skada: Låg självkänsla är ibland kopplad till låg sexlust , vilket kan göra saker och ting mindre uppvärmda i sovrummet. Att bli aktiv, sätta mål och till och med le kan förbättra självförtroendet . Men glöm inte att ett ohälsosamt förhållande faktiskt kanorsaklåg självkänsla, så undvik någon som får dig att känna dig mindre än bra.
19. GlömmerVarfördu är i den.
Kom ihåg att fråga dig själv varför ni två träffar och vad ni vill ha ut av det. Vill en partner sätt en ring på det medan du vill vara avslappnad? Att vara med någon för fel skäl är en hal sluttning!
20. Att ta honom eller henne för givet.
Kom alltid ihåg varfördu älskar den speciella någon. Att bara visa tacksamhet och vara uppmärksam på den goda personen göra förhållandet starkare .