Ta Reda På Ditt Antal Ängel
OK, så det är allt fortfarande sockerfylld godis och till sin natur inte bra för dig, men ibland undviker du den söta tanden. Och även om det kanske inte finns någon riktig & hälsosam & rdquo; svar på Halloween, det finns ingen anledning att frukta allade läckra, frestande Halloween-läckerheterna. Vi har sammanställt de hälsosammaste (eller åtminstone de minst skyldiga) trick-or-treat-favoriterna. Alla våra val finns i under 100 kalorier, 6 gram fett och 10 gram socker per portion. Dessutom har vi beaktat tillfredsställelsesfaktorn - så att behandla den söta tanden kommer inte att lämna magen.
1. Hersheys speciella mörka
Denna klassiker är lätt att älska tack vare antioxidantfördelarna med mörk choklad. Mellanmål på två miniatyrer för totalt endast 88 kalorier och 5,2 gram fett.
hur man gör slut med en osäker man
2. Twizzlers
Hyllad som en fettfattig behandling, är snackstorleken ännu mer ångerfri. Nosh på två för mindre än 100 kalorier och 0 gram fett.
3. Jordnöts M & Ms
Det är svårt att stanna vid bara en handfull av denna oemotståndliga jordnötschokladkombination, så välj en påse mellanmål (cirka 7 stycken) för att begränsa intaget och dyka in! Plus, Peanut M & Ms har protein, fiber och till och med lite kalcium med bara 93 kalorier, 4,7 gram fett och 9,1 gram socker.
4. Reese & Jordnötssmörkoppar Miniatyrer
Trots att fyllningen av denna söta godis är en farlig mat, kan det vara ett perfekt sött mellanmål att hålla fast vid ett par klassiska Reese koppar. Dessutom hjälper alla de irriterande omslagen att stoppa bingen på bara två minikoppar, vilket håller denna Halloween-klassiker på den 'fina listan' och rdquo; med 88 kalorier, 5,2 gram fett och 9,2 gram socker. Välj mörk choklad för extra antioxidanter!
5. Tootsie Rolls
Medan Tootsee Roll (ja, 1990-talets dansrörelse) förmodligen bränner kalorier, tar Tootsie Rolls (godiset) inte för mycket kalorier själva. Tre minis innehåller endast 70 kalorier och 1,5 gram fett.
6. 3 musketerer
Dessa fluffiga barer är tillräckligt lätta för att snacka på några minis utan skuld. Men stanna vid två; medan de klockar in på mindre än 50 kalorier, gör de 8 gram socker dem mer av en överseende.
7. Tootsie Pop
Vi vet inte hur många slickar det tar för att komma till centrum, men vi vet att det bara tar 60 kalorier och 0 gram fett (tootsie roll center ingår!). Akta dig dock för sockret - de 10 gram i en enda pop gör detta till en en-och-klar affär.
8. Lönedag
Trots vad namnet antyder, tar en rolig Payday inte en enorm vägtull på din kost. En bar innehåller 90 kalorier, 5 gram fett och 8 gram socker. Dessutom, tack vare jordnötterna, har den också 2 gram fiber och 7 gram protein.
9. Högar
Drift iväg på en imaginär tropisk semester med denna godis & kokosfyllning. Du behöver inte oroa dig för baddräktsäsongen: En bar med mellanmål har 80 kalorier, 4,5 gram fett och 8 gram socker.
10. Mandelglädje
Detta kokosfyllda godis är nästan identiskt med dess kusin, Mounds, när det gäller kalori, fett och sockerinnehåll. För de som känner för att bli lite nötiga har Almond Joy en liten överhand tack vare mandlarna & rsquo; dos av fiber och omättat fett.
11. Druvor
Vi vet, vi vet, torkad frukt kan vara en farlig mat. Men denna choklad- och russinkombination har bara 67 kalorier och mindre än 3 gram fett per påse med mellanmål (cirka 42 stycken). Fortsätt dock med försiktighet - med nästan 10 gram socker är det viktigt att stanna vid ett. Extra poäng för att välja sort choklad!
12. Kit Kat
& ldquo; Ge mig en paus, ge mig en paus & hellip; & rdquo; Nej egentligen, fortsätt. Kit Kat-barer har relativt låga kalorier och fett tack vare deras lätta, krispiga skivcentrum. En tvådelad bar har 70 kalorier, 3,6 gram fett och 9,2 gram socker.
hur man gör 60-tals eyeliner
13. Jolly Rancher
Dessa fruktiga hårda godis håller munnen upptagen i minuter och ökar deras tillfredsställelse. Och två är bara 47 kalorier och 8 gram socker.
14. While While Lollipop
Med smaker från grädd läsk och sockervadd till den klassiska körsbäret och druvan, vad är det inte att älska? Dessutom har dessa små poppar bara 20 kalorier, 0 gram fett och under 4 gram socker.
15. Nestlé Crunch
Liksom Kit Kats packar Nestlé Crunch-barer en tillfredsställande crunch, och de krispiga packar inte för många extra kalorier. En rolig bar har 60 kalorier och 3 gram fett, vilket gör den till en av de lättaste chokladkakorna på listan.
16. Lufthuvud
Var inte en airhead genom att förmedla denna söta godis (ja, vi åkte dit). En mini Air Head bar finns i under 50 kalorier och 7 gram socker. Dessutom är det lätt att bli extra spöklikt med & ldquo; mysteriet & rdquo; smak!
17. Mike & Ike
Sög och fruktig, en mellanmålslåda (lätt att hitta runt Halloween) gör det perfekta mellanmålet. Den ena lådan har bara 50 kalorier och 0 gram fett, plus godisarna innehåller äkta fruktjuice.
18. SweetTarts
För dem som älskar en sugande sötma är SweetTarts det enda sura godiset som landar på vår lista. Halloween-förpackningarna är knappast tillräckliga för att tillfredsställa begäret, så vi ordnar tre minipaket (för totalt 6 stycken) - det går cirka 30 kalorier, 0 gram fett och 7,2 gram socker.
19. Heath Bar
Utmärkt som en glassblandning, ännu bättre på egen hand - speciellt när den tjänar trick-or-treat. En bar med mellanmål har 77 kalorier och 4,7 gram fett.
20. Smarties
Försöker du äta smart-ie? Smarties är inte ett dåligt alternativ. En rulle är bara 25 kalorier (!), 0 gram fett och 5 gram socker.
Ursprungligen publicerad oktober 2011. Uppdaterad oktober 2015.
