Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Dessa dagar vill vi ha alla saker och vi vill ha dem nu. Men 'mer' och 'snabb' är inte alltid önskvärda val. Ibland är det en bra idé att förenkla och slå ner takten lite. Det gäller särskilt när det gäller dessa 21 Crock-Pot-recept. Tillverkad med fem (eller färre!) Ingredienser och alla kräver en viss grad av tålamod tack vare den långsamkokta metoden, de är de perfekta exemplen på både 'mindre är mer' och 'bra saker kommer till dem som väntar.' De är också bara riktigt enkla och riktigt goda, så det är värt att damma bort oljekrukan och ge dem en chans.
Frukost
1. Hälsosam 5-ingrediens långkokad granola
Med bara 1/4 kopp honung och massor av fibrer i detta åtta portioner, låter denna granola inte bara vara frisk, som så många andra recept gör - det är faktiskt så bra för dig som det verkar. Med bara fyra huvudingredienser lämnar det till och med lite utrymme för en mix-in efter eget val; gör det ännu hälsosammare genom att lägga till nötter, kokosflingor eller osötad torkad frukt.
2. Slow-Cooker Berry Breakfast Quinoa
Om du ska räkna en tesked kanel, har detta recept tekniskt sett sex ingredienser, men vi antar att det är ett krydda som alla frukostfläktar kommer att ha till hands ändå. Med en quinoabas, plus banan och bär för inblandning, är detta den perfekta balansen mellan fiber, protein och hälsosamma kolhydrater för att få din dag att gå.
3. Långkokt spenat och svamp Frittata
Om du är orolig för att koka dina ägg i 2 timmar kommer att göra dem gummiliknande, bör denna frittata vila dina tvivel. Långkokaren vet på något sätt exakt vad den gör och får dem till fluffig perfektion varje gång. Kasta in alla grönsaker du har till hands, men den klassiska kombinationen av spenat och svamp som används här ger garanterad läckerhet.
4. Crock-Pot äpple kanelstålskuren havre
Varför vänta fyra timmar på att havregryn lagas i Crock-Pot när spishällsmetoden tar 10 minuter? För det första är nivån på krämighet som havren uppnår i långkokaren på en annan nivå. Dessutom, i fallet med detta recept, gör den långsamma tillagningsmetoden också att äpplen kan koka ner och bli supersöta och infunderar varje bit med en nästan karamelliserad smak. Det är helt värt extra tiden.
5. Fyllda paprika med långkokare
De bästa typerna av recept är de som ser mycket mer komplicerade ut än de egentligen är. Dessa fyllda paprika faller i den kategorin; med fem enkla men slagfulla ingredienser - inklusive ägg, ost och korv - de ger en härlig presentation och en fyllig måltid. Bara du vet hur lätt de var att göra.
6. Slow-Cooker French Toast Gryta
För en helg- eller semesterupplevelse är denna franska toastgryta det bästa sättet att få en rolig frukost på bordet utan att du behöver vakna tidigt. Ingredienserna - som inkluderar fullkornsbröd för lite extra fiber - kan dumpas i långkokaren föregående natt, eftersom receptet kräver 4 timmars kylning i förväg och 8 till 10 timmars tillagningstid.
unisex klädbutiker
Soppor och curry
7. 5-ingrediens lätt vit kycklingchili
Mellan bönorna och kryddorna och köttet behöver traditionell chili mycket ingredienser för att få dess djup av smak. Den här förenklade kycklingbaserade versionen väljer salsa verde i butik och lite kummin för att få samma effekt med hälften av artiklarna och hälften av ansträngningen. Ingen oändlig omrörning behövs här; bara 6 till 8 timmar i långkokaren, och det är bra att gå.
8. 5-ingrediens Crock-Pot Bacon och purjolökssoppa
Linsernas mildhet och purjolöken är den perfekta kontrasten till de rökiga och salta tonerna av bacon i denna omöjligt enkla soppa. Med massor av komplexa kolhydrater och 23 gram protein per portion visar det att recept med bacon i kan också vara helt hälsosamma.
9. Slow-Cooker Butternut Squash Soup
Söt och salt, smörig men ändå lätt ... butternut squash har så mycket för sig själv att du inte behöver mycket extra ingredienser för att göra det till en god maträtt. Här sprids det upp lite med vitlök och lök innan det blir långkokt och blandas sedan i en silkeslen eller tjock (helt upp till dig) soppa.
10. Crock-Pot-skinka och vit bönsoppa
Det finns ingen som helst huggning för denna löjligt enkla soppa, vilket gör det till det perfekta att laga mat när du inte har tid - eller inte vet hur - att laga mat. Kasta bara skinkan, burken med bönor och örter i den långsamma spisen och låt den arbeta med sin magi för att ge tröstande, proteinrika skålar att gräva i.
är mandy patinkin gift
11. Lätt Crock-Pot Potatsoppa
Potatis soppor som ser ut så här innehåller vanligtvis massor av grädde och smörklot, men den här lyckas få fram en rik smak utan att vara ett angrepp på dina artärer. Gräddfil kan lätt bytas ut mot mandelmjölk för att göra receptet helt mjölkfritt, och den sammetslen konsistensen kommer mestadels från att helt enkelt blanda ihop den långsamt kokta potatisen och buljongen.
12. 5-ingrediens långkokt thailändsk gul curry
Om du har currypasta och kokosmjölk behöver du verkligen inte för många andra ingredienser för att sätta ihop ett oförglömligt recept. Här blir den klassiska kycklingen och potatisen jazzad med de thailändska smakerna för att förvandlas till en smakfull curry som är perfekt med en hög ris - den vanliga eller blomkålsorten.
13. Kokosnöträskarry
Med massor av räkor och en tjock kokosmjölksbas ger detta recept känslan av en rik nudelsoppa. Kryddat med röd currypasta, det har också en komplexitet i smak som aldrig kommer att ge bort det faktum att det är en maträtt med fem ingredienser.
Huvudmåltider
14. 5-ingrediens långkokta svarta bönor fyllda sötpotatis
Gaffelmöda sötpotatis fyllda med en rökig, tomatkryddad svartbönablandning - japp, allt kan verkligen hända med bara fem ingredienser och en långsam spis. Denna enkla men imponerande måltid smakar helt bra på egen hand, men om du har råd med några extra saker, kasta på en toppning eller två — avokadoskivor eller en grekisk yoghurtkaka kan verkligen ta det till nästa nivå.
15. Taco Bake med 5 ingredienser Slow-Cooker
Flera butiksköpta genvägar är praktiska för att få denna enkla, hälsosamma måltid på bordet. Med lager av tortillor, enchiladasås och strimlad ost tillagad till Insta-värdig godhet är dessa bekanta mexikanska smaker och texturer ren komfort.
hur man har en mystisk personlighet
16. 5-ingrediens Slow-Cooker Apple Cider Pulled Chicken
För ett lättare alternativ till fläsk, försök att använda de klassiska äppelcidersmakerna för kyckling istället. Köttet, äpplena och lökarna blir otroligt ömma i den långsamma spisen, och de fruktiga smakerna är så starka att du inte tror att det inte finns något tillsatt socker i receptet.
17. Hälsosam honung vitlök Slow-Cooker Chicken
Innan kycklingen kommer att umgås i den långsamma spisen i 4 timmar är den belagd med en honungs-, soja- och vitlökssås, som täcker köttet och sipprar in i det under tillagningsprocessen för maximal smak. Söt, salt och super saftig, den är idealisk att stoppa i salladsomslag, servera ovanpå ris eller kasta på sallader.
18. 5-ingrediens långkokt nötkött och kål
Gör som att det är St. Patrick's Day när som helst på året med detta klassiska recept med nötkött och kål. Det är bokstavligen en fråga om att placera bröstet och grönsakerna i långkokaren - middagen blir inte lättare än så.
19. Vita bönor och korv
Denna rejäla måltid drar verkligen nytta av den långsamma spisens effektivitet genom att använda torkade vita bönor istället för konserver. De måste blötläggas i vatten kvällen innan, men den extra jordnära, rustika handen är helt värt det.
20. Stekt med långkokare med 5 ingredienser
Visst, du hittar de vanliga morötterna och potatisen vid sidan av köttet här, men det här är ingen vanlig grytstek. Kryddig, pepprad riven pepparrot sprids ovanpå och ger så mycket extra smak att allt du behöver är lite salt och peppar för att runda ut saker.
21. Fajitas med 5 ingredienser Slow-Cooker Steak
Några hackade grönsaker, en burk tärnade tomater och lite fajita-kryddor är allt du behöver för att göra två pund nötkött redo att rullas till tortillor. Om du inte är extremt strikt när det gäller de fem ingredienserna, gör gärna din egen fajita-krydda hemma; annars kommer den köpta typen inte att skada.
