Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
Den som säger att pannkakor endast är till frukost behöver ett väckarklocka - och den här listan över recept. För, visst, kärnmjölk med lönnsirap (vi pratar omriktiga grejer) är bra, men det finns så mycket mer du kan göra på grillen.
Vad sägs om grönsakspackade latkes, jalapeño-spikade majskakor, proteinpannkakor, flapjacks med efterrätt och söta och salta crepes? Du kan få dem till frukost, lunch, mellanmål, middag och efterrätt. OK, kanske inte alla samma dag (ingen gillar en matkoma), men du fångar vår drift.
Latkes och Veggie pannkakor
1. Koreanska pannkakor: Pajeon
Jazz upp dina kakor med morötter, paprika, zucchini och grön lök för extra färg och antioxidanter. Blanda sedan en lätt doppsås för kryddig, salt, umami-smak, så har du en bra app eller hela middagen. Se till att du hugger grönsakerna riktigt små (eller använder en mandolin), annars fastnar du med krispiga pannkakor.
2. Spiraliserade sötpotatispannkakor
Skaka upp saker med det här färgglada (och super välsmakande) ta på dig det traditionella Hanukkah-receptet som du kan njuta av när som helst på året. Vi älskar hur den spiraliserade formen skakar upp saker lite.
3. Zucchini majspannkakor
Om du är trött på samma gamla frukostrutin har vi den perfekta lösningen. Ägg och zucchini ger en hälsosam, proteinfylld bas; majs och cheddarost får dig att komma tillbaka för mer. Dessutom, om du byter ut osten och använder kokosmjöl är de Paleo.
4. Golden Potato Latkes
Det precis rätt, klassiska receptet som är krispigt på utsidan och fluffigt på insidan. Använd grapeseed eller jordnötsolja för stekning (båda har en högre rökpunkt) och avsluta sedan med din favorit topping för en tillfredsställande morgon- eller eftermiddagsbit. Och se inte ner på vita potatisar: De är en bra källa till kalium och vitamin C och B6.
5. Sommargrönsakspannkakor med Basil Gräslökskräm
Perfekt som sidrätter eller aptitretare, dessa grönsakskakor stekas till krispig perfektion. Vad som verkligen skiljer dem ut är dock grädden (vilket också skulle göra ett bra chip-dopp). Och eftersom kakorna kombinerar zucchini och morötter får du både vitamin A och C.
Salta pannkakor
6. Ärtpannkakor med Tzatziki
Den här handlar om tzatziki-såsen, som ger en sval och salt kontrast till varma kakor. Detta recept kräver färska ärtor, men låt oss inse det, frysta, tinade ärtor kommer att fungera lika bra och ändå lägga till den färska sötma. De bästa nyheterna? Dessa är läckra dag eller natt, kanske på grund av den smutsiga getosten blandad i.
hur man säger om du är hetero
7. Salta kikärtspannkakor med rökiga rostade morötter
När du är på humör för något salt, hälsosamt och fyllande, slår dessa pannkakor på plats. Tillverkade av proteinförpackade garbanzobönor, dessa kakor spränger med smak tack vare kryddor som kummin, paprika och kanel. De ser snygga ut, men de är verkligen lätta att göra.
8. Spenatpannkakor
Med en neutral smak och massor av järn är spenat det perfekta veggietillskottet till varje måltid. Kikärtsmjöl och majsmjöl förstärker proteinet, men du kan ersätta fullkornsmjöl om du inte vill bli glutenfri. Kasta bara spenat, grekisk yoghurt och mjölk i en mixer; blanda i de andra ingredienserna; och voila! Varför inte gå helt grönt och polera dem med en spenatsmoothie?
9. Apple Cider Maple Pannkakor med korvmjöl
Vad är bättre än en pannkaka som smakar som äppelcider? En med korvbitar vikta i smeten och sedan täckt med lönnsirap. Grekisk yoghurt håller dessa killar lätta och fluffiga, och majsmjölet och korven skär äppelcidern sötma. Fyll dem med lite färsk frukt eller kokta äpplen.
10. Jalapeño majsmjölpannkakor
Med mer majs och ägg än mjöl är det inte dina traditionella pannkakor. Strukturen är inte lika slät och utsidan är helt krispig. Men det är insidan som du kommer att älska: en blandning av majs, kryddig jalapeño och cheddarost för lite smält tillfredsställelse. Avsluta dem med gräddfil och salsa verde (du kanske aldrig går tillbaka till lönnsirap).
11. Taiwanesisk nötköttfylld salladslökpannkaka
OK, det finns många ingredienser, men häng där - smaken är värt det! Den goda nyheten är att de flesta av dem går mot smaksättning av köttet, så det är bara att kasta dem i en kruka. Men pannkakorna i sig är lika läckra. I likhet med roti har de en krispig, stekt exteriör med en seg (och i detta fall salta) insida. Mer tack!
12. Bacon Polenta pannkakor med lönn vispad grädde
Om du är någon som lever för bacon lönnmunkar, är den här för dig. Bacon och polenta skapar en rejäl bas; lönn vispad grädde och kryddor ger på den söta. Bacon hör verkligen till i allt.
13. Huevos Rancheros med en salt saltpannkaka
Burritos är inte den enda mexikanska rätten som är värd din morgonmåltid. Ditch tortillan för en rejäl klaffjacka. Dessa majsbrödspannkakor är höga med ägg, salsa och skinka - de är också ett bra alternativ för när du är värd för brunch.
Proteinpannkakor
14. Blåbär Vaniljproteinpannkakor
Din traditionella pannkaka, förstärkt med lite extra protein och kvävd i blåbärssås. Vad mer kan du be om? Gör en stor sats och frys extra, tina dem sedan för en snabb bit innan jobbet eller en bra boost före träningen. Sirapen innehåller bara en matsked agave, så den är söt men inte som något från en flaska.
15. Tiramisu proteinpannkakor
Tiramisu till frukost? Absolut. (Du vill ha det till lunch och middag också.) Dessa pannkakor smakar som den verkliga affären, men håll den frisk med en glutenfri, proteinrik bas och en smaskig fyllning som använder kokoskräm. Om du gör dessa till ett speciellt tillfälle, stöder vi absolut att lägga till lite konjak eller Grand Marnier.
16. Lätt banan- och chiafröproteinpannkakor
Dessa smaskiga pannkakor har inte raffinerat mjöl eller socker, så de är lika hälsosamma som de är goda! Bananer, mandlar, honung och chiafrön ger en fantastisk smakkombination, men bland gärna i vilka smaker (eller proteinpulver!) Du vill. Med en enkel ingredienslista är det en film att piska upp, och du kan fylla på protein, kalium och fiber för dagen.
17. Pumpakryddproteinpannkakor
Hösten skulle inte vara komplett utan något pumpakrydda. Detta recept är ett mycket hälsosammare sätt att få din fix, och det använder riktiga, naturliga ingredienser, med lite proteinpulver kastat in för gott mått. Allt du behöver göra är att blanda saker i en mixer och sedan laga dem. Prata om en lätt morgon.
18. Citron Chia utsäde pannkakor med rostade jordgubbar
Varför vänta på att muffins med citronmallafrön ska baka när du kan få pannkakor med citronchiafrön på kortare tid? Beviljas, de rostade bären tar lite extra ansträngning, men du kan helt enkelt fylla på skivade jordgubbar eller göra dem innan.
mark ruffalo wiki
19. Bärproteinpannkakor
Havremjöl, proteinpulver och ägg garanterar att du får din proteinkvot på morgonen. Bären lägger till fantastisk färg och naturlig sötma för att hålla dina smaklökar glada. Spela med proteinpulver för att blanda ihop saker.
20. Glutenfria banan havremjöl proteinpannkakor
Det är bananbröds läckerhet packad i en pannkaka, med bara fyra ingredienser och inget mjöl. Men oroa dig inte, havre och banan, och kommer att hålla dig energisk och full genom morgonen, plus att de är en utmärkt källa till fiber och protein. Och dessa killar tar bara fem minuter att piska upp. Antar att du bara måste sova i.
Söta pannkakor
21. Helt vete äppelpannkakor
Kom falla, vi hittar ett sätt att lägga äpplen till allt. Så naturligtvis älskar vi detta recept. Och låt oss inte glömma äppelcidensirap.
22. Chokladpannkakor
Dessa pannkakor är den riktiga affären, med kakaopulver hela vägen. Och det betyder att de är lika friska som grundläggande pannkakor - om inte bättre tack vare antioxidanterna i kakao. Om du känner dig särskilt dekadent kan du kasta chokladbitar i smeten eller byta lönnsirap mot chokladsås och frukt. Chokladfix, klar.
23. Morotkakapannkakor
Det perfekta sättet att göra kakan till frukost en riktig sak. Morötter är lika friska, eller hur? Det är vad vi säger till oss själva. Om du har bråttom eller vill hålla det lite friskare kan du lämna grädde sirap och välja en riktig lönnsirap istället. Detta recept kräver blötläggning av morötterna över natten för att mjuka dem och dra ut sockret, men om du glömmer att mitt i din hektiska dag är vi säkra på att de fortfarande skulle smaka lika god morgon.
24. Pannkakor med chokladchip med jordnötssmör
Allas favoritduo tar chokladchipspannkakor till en helt ny nivå. Det finns till och med jordnötssmör i lönnsirapen. Är det lördag morgon ännu?
25. Veganpannkakor med kokos och morot
Dessa är precis rätt mängd sött (utan att vara för söta) och kommer att transportera dig tillbaka till härliga sommarminnen om att slappa vid poolen. Något tjockare än de flesta pannkakor, dessa smakar utsökt med vispad grädde eller lönnsirap på toppen.
26. Pumpkinchokladpannkakor
Var skulle pumpa vara utan lite choklad för att söta upp den? Ät dessa till frukost, eller frys och dra ut dem för ett snabbt eftermiddagsmat. Du kan använda pumpa eller ersätta en vinterkvash som butternut, och du får fortfarande den här läckra smaken. Plus smält chokladmjöl.
27. Pepparkakspannkakor
Pannkaka möter pepparkakor, och resultatet är så fluffigt och gott. En blandning av kryddig och söt, dessa kan se ut som om de har många ingredienser, men de är super enkla att piska upp. Den perfekta stacken att mysa med på en kall morgon eller eftermiddag.
28. Churro pannkakor
Dessa kanske inte är de mest näringsrika, men vi bryr oss inte. Det finns kanel och socker i pannkakorna, och vi föreslår att du kväver dem i chokladsås. Du är ursäktad för att inte dela.
29. Blueberry Granola Crunch Pancakes
Om du letar efter ett bra, gammaldags pannkakrecept är det här. Tja, med en liten vridning. Du får all lätthet av en kärnmjölkpannkaka med den läckra granola-knäcken och den söta bladen av blåbär. Om du har färska blåbär är det alltid bäst, men frysta gör det i en nypa.
30. Paleo mexikanska varmchokladpannkakor med saltad Dulce de Leche
Sötade med naturliga ingredienser som lönnsirap och dadlar, dessa Paleo-pannkakor är galna bra och inte så illa för dig. En liten cayenne ger lite värme till flapjacksna, som är gjorda av mandel- och kokosmjöl - båda är bra fiberkällor. Och datum är en överraskande bra stand-in för karamell i såsen. Verkligen.
31. Jordgubbar och strössel Kärnmjölkspannkakor
Här är en extra speciell födelsedagsgodis eller bara ett roligt sätt att lysa upp din morgon. Jordgubbarna smakar fantastiskt bakade i smeten. Ha dem till frukost - eller efterrätt!
Crepes
32. Black Forest Crepes
Vem sa att choklad måste vara på insidan? Dessa crepes byter upp saker, tillsätter kakao i smeten och fyller dem sedan med färsk grädde och körsbärssirap. De är den perfekta efterrätten efter en speciell middag.
33. Salta crepes
Fråga alla parisare, så berättar de att crepes inte bara är söta. Du kan också äta dem till middag. En lätt hemlagad pesto, kyckling, svamp, spenat och mozzarella lägger till lite glans till det traditionellt lätta priset. Skär dem i fjärdedelar, och det är nästan som pizza!
34. Cajeta med crepes och rostade päron
A.k.a. av gudarnas mat, cajeta är i huvudsak dulce de leche, men den är gjord med getmjölk, vilket ger den en liten smak medan den fortfarande är krämig och söt. Vik upp den i en crepe, toppa med några rostade päron och gör dig redo för en heck av en god morgon. Den här tar lite tid, så det är nog bäst för helgen.
35. Savory Herb Crepes With Hollandaise
Om eggs Benedict finns på din lista över favoritfrukostmatar är vi ganska säkra på att du också kommer att gilla dessa. Fyll de salta pannkakorna med ditt val av ost, kött och grönsaker och torka sedan på hollandaisen. Det kanske inte är den hälsosammaste såsen, men den smakar säkert bra.
36. Crepes Med Vispad Meyer Citron Ricotta
Med en lätt dammning av strösocker och inslag av citron ser dessa crepes nästan för bra ut att äta. Nästan. Ricotta ger en god krämtoppning och citronen balanserar rikedomen med en syrlig zing. Gör dessa till frukost eller som en lätt efterrätt.
manliga personlighetstyper
37. Svampcrepéer med pocherade ägg
Vad är bättre än svampar som är sauterade i vitt vin? När dessa svampar är fyllda i en crepe och toppade med ett ooey, klibbigt ägg. Om du inte är hungrig är vi det.
Ursprungligen publicerad i september 2015. Uppdaterad februari 2016.
