Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Årtionden värda forskning har funnit att hur vi känslomässigt anslöt oss till våra vårdgivare under de första fem åren av livet informerar hur vi relaterar till romantiska partners och nära vänner i vuxenlivet.
Och precis som varje romantisk partner kommer med sina egna irriterande vanor och konstiga smeknamn, kommer varje person också med sina egna bilaga stil .
Medan den mest exakta och djupgående metoden för att lära dig mer om din bifogade stil kommer att vara hos en mentalvårdspersonal, kan en onlinequiz fungera som en hjälpsam och kostnadseffektiv startpunkt.
Eftersom det finns ett överflöd av dessa frågesporter på internet, pojkade vi runt för att hitta de som är mest värda att göra. Våra val baseras på tillgänglighet (de är alla gratis eller har åtminstone ett gratis alternativ), snabba (under 15 minuter) och har lätt att förstå resultat som är lärorika och intressanta att läsa.
1. Din personlighet
Kort version
Frågor: 36
Beräknad tid: 4 minuter
Kategorier för tillbehörsstil : Romantisk
Utvecklad av psykolog R. Chris Fraley, doktor , denna frågesport är en av våra favoriter eftersom den ger imponerande detaljerade resultat.
Det finns två alternativ: en frågesport på 4 minuter och 15 minuter. Medan båda är lätta att ta och ger användbara resultat, desto längre måste du registrera dig med din e-post.
Det mest användbara inslaget i Fraleys frågesport är hur resultaten plottas på en kvadrant: En axel plottar din undvikande poäng medan den andra plottar din ångestpoäng (om du gör låg på båda faller du in i & ldquo; säker & rdquo; -intervallet) .
Att representera resultaten på detta sätt ger din poäng nyans och dimension. Dessutom får du en skriftlig förklaring av din poäng som är omtänksamt formulerad.
Det är tydligt att testets formgivare är väl lästa i bilagsteorin.
Lång version
Frågor: 128
Beräknad tid: 15 minuter
Kategorier för tillbehörsstil : Allmänt, romantiskt, föräldrar och platoniskt
Den här versionen är ganska längre, men du får en mycket större datamängd eftersom den frågar dig mer än tre gånger antalet frågor om fyra olika typer av relationer. Du kommer att få fyra bifogade stilar, en för varje relationskategori, alla ritade på sin egen kvadrant.
Det är ganska intressant att se hur du förhåller dig i romantiska relationer i linje med hur du relaterar till dina vänner eller dina föräldrar.
Även om den här versionen kräver registrering via e-post (och tekniken bakom webbplatsen är definitivt daterad), tycker vi att det är värt det eftersom du när du har loggat in kan du lagra dina resultat.
Du kan återuppta frågesporten när som helst och spåra hur dina resultat kan ha förändrats sedan förra gången, eller kanske sedan din senaste relation. Tänk på det som en slags dagbok för bilagor.
två. Diane Poole Heller
Frågor: Fyra fem
Beräknad tid: 5 minuter
Kategorier för tillbehörsstil : Vuxenförhållande (romantiskt eller på annat sätt)
Attachementsteoriexpert Dr. Diane Poole Heller, doktor, står bakom denna frågestund på 45 frågor.
Vi blev omedelbart imponerade av hur omtänksamt varje fråga skrevs, ofta med hyperspecifika omständigheter. Det ber dig också att reflektera över en mängd olika känslomässiga sammanhang, som om du & rsquo; är lika besatt av bilagsteorin som oss, gör frågesporten särskilt användbar.
Den enda nackdelen är dudomåste registrera dig med din e-post för att komma till dina resultat. Även om detta är en liten irritation,detaljerna i resultaten gör det värt det. Du får också ytterligare information i din inkorg när du är klar med frågesporten (det är enkelt att avsluta prenumerationen efteråt om du vill).
Dina resultat kommer i ett cirkeldiagramformat, så att du kan se hur du gör poäng på fyra olika bilagstil: säker, undvikande / avvisande, ambivalent / orolig och oorganiserad.
Notera: Om du är på mobil måste du växla till liggande läge för att visa hela frågesporten.
3. Psykologi idag
Frågor: femtio
Beräknad tid: 5 minuter
Kategorier för tillbehörsstil : Romantisk
familjen melissa mcbride
I det här frågesportet från Psychology Today kommer du att bli ombedd att betygsätta hur mycket du håller med om en serie på 50 uttalanden, från & ldquo; helt sant & rdquo; till & ldquo; helt falsk. & rdquo; Vi tycker att längden är användbar, eftersom fler frågor innebär att den behandlar en bredare uppsättning upplevelser.
Språket är rakt fram, om än lite torrt jämfört med några av de andra.
När du kommer till slutet ser du dina kostnadsfria resultat, som för att vara helt ärlig lämnar det ganska lite att önska. Det är i princip bara din stil med en kort förklaring.
Om du är en bifogad teori nörd, kommer du inte ångra att du betalar $ 6,50 för att se dina detaljerade resultat. De ger dig massor av information, inklusive poäng i sju olika kategorier, en detaljerad uppdelning av din stil och ett rådsavsnitt.
Fyra. Bifogad
Frågor: 18
Beräknad tid: 2 minuter
Kategorier för tillbehörsstil : Romantisk
Detta frågesport har utvecklats av författarna till Bifogad , en psykiater och neurovetenskaplig Dr. Amir Levine och Rachel Heller, MA. Det är bara 18 frågor, så det är ett bra alternativ för oss med korta uppmärksamhetsperioder.
Resultaten är inte alltför detaljerade i omfattning - de kommer att berätta om du är säker, orolig eller undvikande - men med ett rejält stycke information om varje bifogad stil ger den här frågesporten riktigt bra inledande inblick.
Den roliga kickern är att kunna ta ett kompletterande frågesport för att hjälpa dig att räkna ut din partners stil. Ingen e-postregistrering krävs heller.
5. Människors vetenskap
Frågor: 26
Beräknad tid: 4 minuter
Kategorier för tillbehörsstil : Romantisk
Det här frågesportet är på den enklare sidan, men vi gillar det eftersom det är snabbt att ta och resultaten ger användbara exempel på hur den bifogade stilen ser ut i verkliga relationer.
Det finns ett valfritt e-postregistreringsformulär som dyker upp ett par gånger, men det är inte nödvändigt att registrera dig för att se dina resultat och det erbjuder ingen relevant information, så det är ingen skada att ignorera den.
