Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.
Nu vet du söta läsk och konstgjorda sötade dietdrycker är inte bra för din hälsa. Det gör det inte exakt lätt att sluta dricka dem, särskilt eftersom läsk kan kapa din hjärns belöningscentra, vilket orsakar starka begär för - du gissade det - mer läsk.
Om du försöker sparka sodavanan kan det vara väldigt svårt att övervinna dessa begär - oavsett om det är för sötma, bubblor, koffein eller smak.
Lyckligtvis kan du hitta vad du än saknar om soda i en drink som är gjord med naturliga ingredienser som är bättre för dig. Här är fem alternativ som har alla baser täckta - och ja, vi smakprovade dem alla.
Redaktörens anmärkning om pris: Alla drycker vi listar sträcker sig från cirka 1-5 USD per burk, baserat på priser från rikstäckande och online-återförsäljare. Som jämförelse kanske du kan hitta något billigare priser än detta, även från samma tillverkare.
1. Virgils noll socker
Prova om: Du saknar klassiska läsksmaker
Virgils linje med läsk med noll socker innehåller alla de klassiska smakerna du kanske saknar eftersom du skar läsk från din diet: cola, citronkalk, rotöl och apelsin - för att nämna några.
Bäst av allt, de är noll kalorier och gjorda med naturliga sötningsmedel som munkfrukt och stevia . Detta sätter dem ett snitt över de flesta andra dietdrycker, som innehåller konstgjorda sötningsmedel som potentiellt kan påverka din god hälsa .
Medan Virgils tillfredsställer väldigt mycket efter 'äkta läsk smak' kommer deras smaker från naturen - vilket gör dem till ett mycket bättre val än de saker du kan hämta i en närbutik.
Ta tag i Virgils Zero Sugar online.
2. Spritz Mousserande te
Prova om: Du vill ha något sött att smutta på
Om din läskvanor vände dig vid att smutta på något söt hela dagen, kanske du saknar lite sötma sedan du släppte läsk.
Spritz Mousserande te är ett utmärkt sätt att fylla det gapet. Spritz's kolsyrade te sötas lätt med naturliga sötningsmedel utan kalorier och smaksättas med äkta teblad och fruktjuice. Grönt te-smaken har en liten koffeinbrist (30 mg) för att också ge upp din dag.
Spritz finns i två färska smaker: hibiskus och grönt te, som båda är accentuerade med några oväntade fruktkombinationer och precis rätt antydan till sötma för att tillfredsställa.
3. Perrier
Prova om: Du längtar efter kolsyran
Om det du saknar mest om läsk är svimmelhet, är Perrier ditt svar. Perrier's klassiska kolsyrade mineralvatten är helt osötat, vilket gör att bubblorna kan komma i centrum.
Ännu bättre, Perrier's vatten är naturligt kolsyrat - kommer från en bubblande källa i södra Frankrike sedan 1800-talet.
Förutom deras ursprungliga mineralvatten erbjuder Perrier flera osötade, naturliga smaker. Rosa grapefrukt är en bestående favorit.
susannah harker iain glen
4. Poppi
Prova det om: Du smuttar vanligtvis ginger ale för att lindra magbesvär
Som andra människor kan du sträcka dig efter ginger ale när du känner dig lite illamående. Tyvärr är de flesta ginger ale artificiellt smaksatta, så du får inget av det illamående-lugnande fördelarna med riktig ingefära.
Poppi är ett fantastiskt alternativ att smutta på nästa gång magen känns orolig. Det är en prebiotisk läsk - vilket innebär att den matar de friska bakterierna i tarmen - gjord med äppelcidervinäger och den minsta biten av riktigt rörsocker och sötad med stevia.
Äppelcidervinäger är en kraftfull antioxidant som kan döda skadliga bakterier, och Poppis lime ingefära smak är gjord med äkta ingefära - vilket gör den till en perfekt magsmak.
5. Upruit
Prova det om: Du saknar koffein
Om du tycker att du drar utan koffeinförstärkningen från en läsk, är Upruit här för dig. Det är ett mousserande kaffe som kan uppmuntra dig utan en energidrycks hårdhet.
En burk har ungefär samma mängd koffein som en kopp kaffe, så det är säkert att ge det middagstöd som du brukade få från en koffeinfri läsk.
Bäst av allt, den kommer i unika, lyxiga smaker som Montmorency körsbär och tangerinrosa salt.
Beställning
Dessa alternativ är perfekta om du är hemma, men det är lite svårare att hitta en bra brus när du äter ute.
Tyvärr kommer de flesta restauranger att erbjuda gott om läsk och diet, men väldigt få har hälsosamma bubblande alternativ. Här är några lösningar:
- På restauranger med bar: Be om seltzer vatten eller klubb soda. Du kan till och med be om en mocktail med citronsaft och muddled mynta blad, eller vilka smaker du gillar. Undvik tonic vatten eftersom det vanligtvis är fyllt med socker.
- På restauranger utan bar: Vissa kan erbjuda club soda eller mousserande vatten, men du kan behöva nöja dig med en icke-kolsyrad drink som osötat te.
- På snabbmatsrestauranger: Tyvärr är valen begränsade här. Om de har en Coca-Cola Freestyle-maskin (till exempel Wendy's och Burger King) är Dasani Mousserande vatten ett alternativ.
Om du verkligen behöver dessa bubblor oavsett var du är, kan en bärbar drickkarbonator vara svaret - men du kan få några konstiga utseende när du piskar ut den. En liten kylare för att bära några drycker som anges ovan är förmodligen ett bekvämare alternativ.
Köp en bärbar dryck karbonatorn eller kylare uppkopplad.
Det finns ett hälsosammare val att sata alla typer av läskbehov, och dessa alternativ kommer att säkerställa att dina efter-soda-upplevelser inte faller platt.
