Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vad får du när du fyller en masonburk med ingredienser som & ldquo; laga & rdquo; över natten? Du gissade det: havre över natten. Med dessa enkla, bärbara recept kan du äta en fyllig frukost som är lika utsökt som den är vacker att titta på. Skiktad (och överfylld) med frukt, supermat, nötssmör och havre (duh) tar dessa recept inte mer än sex ingredienser, en sömn och en sked för att gräva. Om du aldrig har upplevt fruktsalighet är det här.
1. Mandelsmör och gelé havre över natten
Kanalisera ditt inre barn och skopa upp en stor sked krämigt mandelsmör och söta färska jordgubbar direkt i munnen. Det kommer att smaka precis som PB&J som din mamma brukade packa i din lunchlåda, men barnen vid bordet kommer faktiskt att vara avundsjuk på den här versionen. 1 matsked lönnsirap1 matsked mandelsmör1 / 2 kopp mandelmjölk5 färska jordgubbar1 / 4 kopp granola1 / 2 kopp rullade havre
2. Havregrynkaka över natten havre
Vi är fast beslutna att göra efterrätt till frukost till något, och detta recept hjälper allvarligt vår sak. Tack vare kanel, lönnsirap och havre kommer du att glömma att du äter frukost och inte de havregrynkakor du använde för att göra din S.O. (du vet, i början av ditt förhållande). 1 msk lönnsirap 1 tsk kanel 1/4 kopp mandelmjölk 1/4 kopp grekisk yoghurt 2 msk mandelsmör 1/2 kopp rullad havre
3. Jordnötssmörchoklad över natten havre
En kombination av jordnötssmör och choklad är svaret på alla livets problem. Detta recept är i grunden komfort i en burk - eller kanske det bara för att det påminner lite om Reese koppar som vi brukade krossa efter en sorglig film eller ett uppbrott. 1 tsk honung1 matsked kakaopulver2 teskedar chiafrön2 teskedar kakao nibs2 msk jordnötssmör 1 kopp mandelmjölk 1/2 kopp rullad havre
4. Pina Colada över natten havre
Vill du ha en cocktail först på morgonresan till tropikerna men redan använt alla dina semesterdagar? Åtminstone kan du skicka dina smaklökar dit genom att göra detta ananas-tunga havrerecept över natten som kommer att övertyga dig om att du smuttar på en piña colada & hellip; och fastnar i regnet. 2 tsk chiafrön 2 teskedar lönnsirap 2 msk grekisk yoghurt 1/4 kopp hackad färsk ananas 2 msk strimlad kokosnöt, osötad 1/2 kopp kokosmjölk 1/2 kopp rullad havre
5. Blåbärskokosnöt över natten havre
Ibland måste du hålla det klassiskt vid frukost. Detta recept gör just det genom att kombinera ingredienser som du använde för att lägga till din vanliga havregryn & hellip; men det var då du slösade bort tid på att laga det innan du gjorde dig redo för jobbet, och det var bara dumt. 1-2 teskedar lönnsirap 2 tsk chiafrön 1/2 kopp kokosmjölk 1/4 kopp blåbär 2 matsked strimlad kokosnöt, osötad 1/2 kopp rullad havre
Vill ha mer?
Hälsosam mjölk som inte är mejeriprodukter: 7 märken som smakar fantastiskt
Paleo havregryn: 12 kornfria Paleo-frukostar som är lika hjärtliga
