Ta Reda På Ditt Antal Ängel
En av de svåraste sakerna med att gå Paleo ger upp de hjärtliga kornen. Och under vintern, bara tanken på att lämna huset utan att först ha en varm skål med havregryn får oss att börja överväga viloläge. Men innan du klättrar tillbaka i sängen för alltid, vet att en rejäl morgon Paleo-frukost fortfarande finns på bordet. Havregryn kan fortfarande finnas i ditt liv & hellip; ävenutanhavre.
Det kan låta som magi, men lita på oss, det här handlar inte om att stänka älvdamm i din skål. Det finns några olika Paleo havregrynalternativ för att hålla den hjärtliga skålen en del av dina morgnar, och de är alla ganska jätte läckra.
1. 3-lager hallon mandelsmör & havre & rdquo;
Slutligen finns det en plats på vagnen för havre över natten för Paleo-människor. Packad med chiafrön, kokosnöt, mandelsmör och färska hallon, kan denna Paleo ta på sig havre över natten kan till och med slå originalet.
2. Kornfri havregryn av kanel
Vill du börja morgonen med en frukost som smakar som mammas äppelpaj? Allt du behöver är en matberedare eller nedsänkningsblandare för att göra detta kaneläpple havregryn. Tillsätt lite cashewnötter för lite extra crunch och söt med bananskivor och dadlar. Du kommer att känna dig full av kärlek & hellip; utan att vara full av korn.
bröstvårtan peircing hona
3. Frukost Sweet Potat-havre
När livet ger dig sötpotatis, gör & hellip; gröt! Det visar sig att detta är en av de sötaste och mest utsökta formerna av vår älskade lilla knöl. & Ldquo; potat-havre & rdquo; basen blir ännu sötare när den fylls med bananer, datum och en docka (eller fem) rå mandelsmör.
4. Nötter och utsäde över natten N & rsquo; havregryn
Om din diet liknar en hungrig ekorre på vintern är det här det perfekta havregryn utan havre för dig. Med mandlar, valnötter, linfrön och pumpafrön kan du börja dagen med allt protein.
5. 3-minuters ultimat Paleo frukostgröt
Kan du inte hitta fem minuter på morgonen för att sätta ihop en frukost? Vi har goda nyheter - du kan vakna; piska upp denna enkla, varma, nötiga gröt; och har fortfarande tid att borsta tänderna. Du har i princip ingen ursäkt för att inte kasta ihop den här kokosnötlinskålen på väg ut genom dörren.
6. Varm Chai Chia Pudding
Denna pudding är allt vi vill på vår morgon - i en skål. Detta superenkla recept kombinerar chiafrön, mandelmjölk, vanilj och chai för att ge dig känslan av att dricka din favoritkryddad dryck & hellip; med en sked.
7. Banan och grädde havregryn
Fyllt med söt banan, varm kanel, havssalt och mjukt kokosnötssmör smakar denna krämiga söta godis mer som pudding än gröt. Den bästa delen? Du kan piska upp det till frukost (eller efterrätt) på bara några minuter.
8. Chia Coconut Strawberry Paleo Gröt
De flesta havregryn smakar mycket bättre än det ser ut. Men gå åt sidan, brun, klumpig grädde - här är en gröt som får A + på smak och presentation. Sötad med jordgubbar och kokosnöt ger detta vackra rosa havregryn sexiga tillbaka till frukostbordet.
9. Hälsosam blåbärsfrukost
Blåbär och cashewnötsmör i en varm, klibbig smul? OK, så det är inte riktigt gröt. Kalla det vad du vill - denna maträtt är förstklassigt Paleo-brunchmaterial.
10. Kornfri pepparkakagröt
Det behöver inte vara december för att få ut pepparkakorna. Smaka på denna nötig gröt med kanel, muskotnöt och ingefära och söt den med lönnsirap - för du kan! Det här havregrynalternativet är så bra, Santa kan till och med gå Paleo för det.
11. Morotkakor frukostflingor
Vem säger att du inte kan äta tårta till frukost? Låt dig inte luras av det faktum att denna maträtt smakar som efterrätt - den lömska spagetti-squashen och morötterna här ger dig en hälsosam dos grönsaker i varje skål.
12. Kornfri salt gröt
Tänk inte att vi glömmer salt salt havregryn. Denna krämiga blomkålsgröt ger en rejäl och smakfull måltid när som helst på dagen. För att fylla på det, gå HAM på den salta pesto och krispiga pinjenötter.
Vill ha mer? Frukostidéer med låga kolhydrater för kornfria morgnar
