Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Medan det inte finns något fel med en stor skål pasta (speciellt när man villkomfortmatslår), ibland är det bara lite för mycket. Oavsett om vi försöker laga en lättare maträtt eller förbereda mat för glutenfria vänner, har vi en perfekt lösning: Gör den favorit pastarätterna med grönsaker somspaghetti . Spagetti squash, tunna sparrisskott, rakade zucchiniband, strimlade gurkor eller morötter och skivor med rejäl aubergine är alla utmärkta pastasubstitut. Det är inte så läskigt (eller så smaklöst) som det låter - att laga mat med veggie-nudlar är enkelt, gott och superhälsosamt. Här är några recept för att komma igång.
1. Paleo Lasagne via Ät dryck Paleo
Imponera dem som lever i Caveman-livsstilen med denna hjärtliga, publiktrevliga & ldquo; pasta & rdquo; maträtt. Köttsås och massor av aubergine, svamp och zucchini säkerställer att ingen blir hungrig. Det är glutenfritt och kan enkelt göras mjölkfritt om parmesan- och ricottaost (tillval) bryts. Servera vid sidan av enpaleo mellanmålom du har enverkligenhungrig folkmassa.
victoria secret modeller med barn
2. Spaghetti Squash Noodle Bowl With Lime Peanut Sauce via Den första röra
Denna smaskiga asiatinspirerade nudelskål är både tröstande och näringsrik. Till skillnad från många vegetariska rätter använder detta recept kokta gröna, vilket gör måltiden mycket mer tillfredsställande. Proffstips: Gör en dubbel sats av lime jordnötssås och använd den påallt.
3. Lazy Girls & rsquo; Zucchini Spaghetti With Peas, Crème Fraîche och Pesto via Topp med kanel
Att göra nudlar av grönsaker kan verka lite knepigt. Vad är den bästa metoden - en mandolin, en vegetabilisk spiralizer eller några allvarligt snygga knivfärdigheter? Detta recept visar att det kan göras utan någon speciell utrustning. Allt du behöver är en rivjärn! Efter att ha gjort härliga zucchiniband, blanda dem med vitlök, pesto, ärtor och creme fraiche (valfritt).
4. Köttbullar med rostad sparris via Jordnötssmörfingrar
Vem älskar inte klassisk komfortmat med hälsosam mat? Dessa magra nötköttbullar är fyllda med smak tack vare massor av kryddor och fullkornsbröd. Plocka några köttbullar ovanpå en bädd med ugnsrostad sparris, tillsätt marinara sås och njut av den hälsosamma yumminessen.
5. Kylda söta och sura gurknudlar via Bara en smak
Det är dags gurkor fick en vändning i rampljuset. Dessa färska, superhälsosamma grönsaker får stjärnan på egen hand i detta uppfriskande recept. Skär gurkor i långa band och klä dem sedan med rödlök, vinäger, krossad rödpepparflingor, sesamfrön och en aning socker för en perfekt sötsur.
Varje vecka söker Greatist Team på nätet efter läckra, trendiga och (mestadels) hälsosamma recept som hjälper dig att öppna både sinnen och smak för matens underverk. Ställ in nästa onsdag för att se vad vi har i lager!
app för babyräknare
