Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Design av Lauren Park
Det hade varit den längsta veckan i mitt liv i någonsin. Sent på kvällarna stannade jag upp till jobbet och överväldigande ångest trängde över mig och slog ner mitt mentala och känslomässiga tillstånd.
När jag drog min trötta röv in i det lokala kaféet stoppade barista mig mitt i ordningen för att säga 'Hej, jag älskar verkligen dina naglar.' Mina stilettformade naglar har alltid varit en stolthet för mig. Den veckan målades de i en mörklila metallic. Jag kommer fortfarande ihåg att jag valde ut skuggan eftersom den fick mig att känna mig närmare min femmeidentitet, samtidigt som jag omfamnade lite av mitt länge glömda tonårsgoth-jag.
Jag tittade upp på henne och log bredt tillbaka. Det första äkta leendet jag hade på ungefär en vecka. 'Tack, de är faktiskt mina naturliga naglar!' Det slutade med att vi hade en kort stund och diskuterade allt mode och skönhet tills min kokosnötlatte var klar.
Den interaktionen på 1 minut blev höjdpunkten i min vecka. Och det fick mitt hjärta att kännas tio gånger större.
Komplimanger är kritiska för vår mentala och emotionella hälsa
Det finns något kraftfullt i att ge och ta emot komplimanger. Studier visar att komplimanger har förmågan att skapa positiv energi hos människor och, i brist på ett bättre ord, tänd din hjärna på alla rätt platser.
Forskning visar också hur mottagande av komplimanger kan förbättra prestanda och kan hjälpa våra lärande färdigheter.
För mig har komplimanger förmågan att stärka och ge näring åt själen när jag behöver det mest. När jag ser en vän som helt och hållet gungar på en helt ny läppstiftskugga, berättar jag för dem hur otroligt de ser ut. Eller om en annan vän har en showöppning, försöker jag gå och berätta för dem hur bra deras prestation var.
5 sätt att ge äkta komplimanger
Vi kan alla vara överens om äkta komplimanger är alltid trevliga att höra, men de är inte alltid lätta. Vi kan fastna i vad det innebär att vara ärliga och uppriktiga och undra om vår leverans matchade vår avsikt. Det är en riktig skicklighet, men också en som vi inte nödvändigtvis behöver tänka över.
hur man handskas med en ex-flickvän som du fortfarande älskar
'Ibland behöver människor en komplimang även när de har en dålig dag. Vet du vad jag menar?' säger Shay Neary , en plusstor modell baserad på New York City. 'De behöver bara något positivt för att hända den dagen.'
Men för att göra det bästa av våra ord vände vi oss till sju influenser. Med så många komplimanger, online och off, som tävlar om deras uppmärksamhet, har dessa människor börjat ha starkare kriterier för att förstå vad som får dem att känna sig riktigt bekräftade.
1. Ge en personlighetsbekräftelse
För Neary ger det henne en glädje att få andra människor att må bra om sig själva, för att påminna dem 'de har värt även om de inte alltid känner att de gör det.' Neary försöker gå lite djupare, särskilt för människors personligheter.
'Jag tror att de här TMI: erna, de saker vi döljer för [vi tror] att de är för mycket för människor är verkligen det som gör oss alla så speciella, förstår du vad jag menar?' Så när du går till komplimang till någon, försök att tänka länge (och hårt) om vad du vet kommer att få fram ett leende i dem.
För Neary är hennes två största saker: 'Jag älskar hur du pratar om saker' eller 'Jag älskar ditt skratt.'
2. Spegla lycka, inte utseende
Skådespelerska och manusförfattare Jen Ponton tror på att hålla sig borta från komplimangerande framträdanden. Detta, säger hon, gör att människor kan bli mer kreativa på det sätt de väljer att erkänna och gratulera människor.
'Jag tycker att mycket av det borde vara en återspegling av ens själv eller lycka', säger hon, en punkt som verkligen upprepar Nearys känslor också. ”Det är som den säkraste grundläggande regeln. Vem vi än vill komplimangera, borde vi verkligen lysa vem de är som en människa. ”
Hon anser också att komplimanger ska bekräfta hur människor vill bli synade, vilket innebär att man fokuserar på att använda icke-könsspråk eller stereotyper.
bastard bödel wiki
3. Betona deras påverkan och din tillväxt
När Alexis Krase insåg att hon kunde hjälpa andra kurviga människor att hitta vintage- och begagnade modekläder som skulle ge dem bättre och passa dem bättre än de flesta butiker kunde, öppnade hon Mer BKLYN . Genom att göra detta medvetna, kreativa val för att ge ett välkomnande utrymme utvecklade hon många djupa relationer med sina kunder. 'Vi har faktiskt en inverkan på ett sätt som betyder något', säger hon.
En av de djupaste komplimangerna som Krase kommer ihåg är en som återspeglar värdet och ansträngningen hon lagt i butiken. ”Förekomsten av denna plats har hjälpt till att förändra min uppfattning om min kropp. Det fick mig att må bra och jag ville låta dig veta det. ”
4. Säg det så snart du känner det
Jordan Daniels , en queer, fet, judisk och svart fotograf från Kalifornien, har också försökt hålla sig borta från fysiska komplimanger det senaste året. Istället fokuserar han på att lyfta människors andar.
Ett sätt att göra det, säger han, är att dela uppskattningsord. ”Jag [säger] Jag gillar din energi. Det känns bara riktigt inbjudande och fantastiskt. ”
Ett annat tips? Komplimentera en handling så snart du ser eller upplever den.
Daniels berättar hur han gick på en reträtt där han inte kände någon. På reträttens andra dag kom någon fram till honom för att berätta hur de märkte och uppskattade hur han var medveten om andras säkerhet och komfort. '[En sådan komplimang] har lite större vikt när jag inte är nära dem', konstaterar Daniel.
5. Spegla vad som gör den andra personen lycklig
Det finns tillfällen när komplimanger för framträdanden också kan vara äkta. Melissa Blake , en frilansjournalist och handikappförespråkare, hade en Twitter-tråd bli viral efter en YouTuber gjorde en video som kallade henne ful . För Blake har selfies varit en del av hennes aktivism för att hjälpa människor att förstå att det finns en riktig person bakom selfie.
'Det är verkligen tråkigt att vi fortfarande har den här riktigt föråldrade synen på människor med funktionshinder [som individer] alla klostrade bort från samhället', säger Blake, som ursprungligen använde tråden för att slå tillbaka mot sina troll. 'Jag försöker visa [så är inte fallet] med dessa selfies.'
Keah Brown | , en författare, journalist och funktionshindrades aktivist, tog detta tillvägagångssätt när de skapade hashtaggen #DisabledAndCute, som gav funktionshindrade samhället möjlighet att sträva efter självkärlek och firande. Närhelst människor kände sig nere kunde de läsa igenom hashtaggen för hopp, inspiration och anslutning.
cailee spany hot
'Efter att jag fick alla de otäcka kommentarerna, [...] kom alla dessa människor i mina trådar tillsammans och komplimangerade varandra också', säger Blake. 'Allt för att jag bad andra att lägga upp sina selfies också!'
Hur man inte ger komplimanger
Vi har alla stött på situationer där någon tror att de gör en komplimang, men i verkligheten är det bara en förolämpning. Komplimanger som de brukar inkludera delar av det som gör givaren obekväm. Brown gav lite insikt i hur detta fungerar.
”Människor kommer ofta att säga,” Jag vet inte hur du gjorde X, Y, Z eftersom jag var i dina skor. Jag skulle aldrig kunna göra det eftersom jag inte kunde, ”delar Brown. 'Människor tycker att det är en komplimang [men det är] inte en komplimang eftersom du inte bör ignorera delar av människor.'
Medan Brown normalt försöker vara trevlig för människor som menar bra, erkänner hon att 'att betyda bra inte stoppar såret.' Ibland kommer Brown i dessa fall upprepade gånger att be personen förklara hur deras komplimang var en komplimang. 'De [får] backas in i ett hörn för att inse hur backhanded deras komplimang egentligen var.'
Och för de värsta komplimangerna, som de som antyder att man skulle vara död om de befann sig i en annans skor, svarar Brown ofta tillbaka med lite bråk om hur motbjudande den här komplimangmetoden är. '[Jag säger] Jag är glad att jag inte är du då, va?'
Att förstå hur man komplimangerar utan att trycka ner delar av människor kräver utbildning och en önskan att förändras, betonar Brown. 'Det är mer en samhällsfråga, och jag tycker att det är svårare för människor som inte vill göra någon beteendeförändring.'
P.S. Ändra inte ditt beteende utan varning
Mina Gerges , en skådespelare och modell baserad i Toronto, Kanada, har massor av erfarenhet med otrevliga komplimanger. Efter hans partnerskap med Calvin Klein och Sephora har han märkt en förändrad beteende.
'Jag har fått detta att hända mig flera gånger, där de helt avfärdar dig tills de får reda på hur många följare du har online.' Gerges fortsätter med att förklara hur förändringen kan kännas skurrande och uppriktig. ”Jag hade en vän som var så förut. De skulle vilja visas i mitt sociala medieflöde [...] så att de kunde stöta på sin egen närvaro på sociala medier. Men det visar bara att du bara investerat i hur du kan dra nytta av att vara associerad med mig. ”
Detta har dock inte avskräckt Gerges från att acceptera komplimanger heller. ”Man vet aldrig vad folk har för avsikt. Jag gillar att se det bästa i människor. Så tack och lov har jag inte blivit i den situationen på länge. '
Ama Scriver är en frilansjournalist som är mest känd för att vara fet, högljudd och skrikig på internet. Du kan följa henne vidare Instagram .
