Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Sallader är ofta en bra måltid för alla som försöker äta hälsosamt, men de kan snabbt förvandlas till en socker- och kalorifälla. Caesarsallader är inget undantag - de är faktiskt en av de största förövarna. Högar med krispiga krutonger, bitar av parmesanost och en tung skål med dressing kan göra att den smakar extra utsökt, men som med många eftergivna måltider kan den allestädes närvarande salladen göra att du känner dig inte så bra.
Lyckligtvis några små kökshackar kommer att få dig - och din kropp - att skrika, & ldquo; Hail, Caesar! & rdquo; Och oroa dig inte, de här sju Caesar-salladsrecepten tappar inte smaken.
1. Crowd-Pleasing Vegan Caesar Salad
Krämiga förband behöver inte innehålla mayo. Detta veganska recept använder blandade cashewnötter för en dressing som smakar rik men är lättare för tarmen. Vi älskar de rostade kikärtskrutonger och mock parmesanost med nötter och frön. Hej, hälsosamma fetter; hejdå, mayo med en sida av sallad.
2. Grillad avokado och Romaine Caesar sallad
Att grilla romaine är ett allvarligt underskattat salladstrick. Det ser inte bara vackert ut, men grillning lägger också till en rökig smak som passar perfekt med Caesar-dressingens tårhet. Detta recept ger det ett steg genom att grilla avokadot också. Ingen grill? Inga problem. Att använda en grillpanna gör underverk och tar mycket kortare tid.
akshay khanna wiki
3. Kale Caesar sallad
Ett annat geni mayo stand-in: grekisk yoghurt. Denna dressing är så nära den klassiska Caesar som den blir men innehåller extra protein och ännu mer smak. Vi älskar också den extra fibern och strukturen från att blanda kale med romaine. För att göra det glutenfritt, använd rostade kikärter eller nötter istället för krutonger.
4. Skinny Citron Vitlöksräka Caesarsallad
Detta recept är det tredubbla hotet från lågkolhydrat Caesars: Det har bacon, avokado och mjukt kokta ägg. (Den har till och med en touch av mayo.) Full av hälsosamma fetter och protein, det är den perfekta maträtten om du letar efter en salladsrätt. För att göra det lättare, välj kalkonbacon och hoppa över krutongerna.
5. Rakad Brysselkål Caesarsallad
Möt vår favorit salladslösa sallad. Denna maträtt använder rakade brysselkål och persilja för bladen och en äggbaserad dressing för att binda ihop allt. Paleo, mjölkfri och glutenfri, det är den perfekta Caesar-sidrätterna för alla som håller sig till en specifik diet. För att göra det lite mer fyllande (och smakfullt), lägg till kalkonbaconbitar eller skivad kyckling.
6. Mexikansk Chipotle Chicken Caesar Salad
Vi älskar mexikanska snurr på nästan allt. Avokado, cotijaost, rostade pumpafrön, limeförband och hellip; vad är det inte att älska med den här lätta, uppfriskande versionen? Om du inte är på humör för kyckling, ersätt något magert protein (svarta bönor är ett bra vegetariskt alternativ) och grilla gärna istället för att grilla.
7. Grillad lax Caesarsallad
Om du vill få mycket liv ur din lax, köp en större bit och experimentera med alla slags toppings. Vi älskar receptet som det är, men det smakar också bra med avokado, rostade nötter, rostad potatis, farro eller quinoa. Det är en fantastisk måltid att göra på söndag och äta i flera dagar.
