Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Köttbullar är en beprövad komfortmat och låter ännu bättre under de kalla vintermånaderna när allt vi behöver är något varmt, statligt. Och eftersom vi inte tycker att veganer / vegetariska / glutenfria människor borde berövas en sådan hyggeproducerande middag, sammanfogade vi massor av köttfria versioner att välja mellan som kommer att få alla att gosa om vegballs (ja, vi gör det är en sak!).
hur man blir av med en hickey på bröstet
Många av dem är fortfarande fulla av protein tack vare ingredienser som bönor och quinoa, och med smakkombinationer som buffel och kokosnöts curry, dör vi för att prova dem alla. Kasta dem över pasta eller zoodles, lägg dem i en soppa eller servera som aptitretare. Dina gröna vänner kommer att tacka dig.
1. Kokosnöt Curry Tempeh Köttbullar
Del köttbulle, delvis falafel, dessa veganska tempeh-bollar får en medelhavs twist tack vare kikärtsmjöl. Kombinera tomatsås, kokosmjölk och currypulver för att göra en krämig sås för att suga in dem.
2. Soltorkade köttbullar med tomat och basilika
Vegan parmesan är en slags spelväxlare för veganska / mejerifria ätare, och den dödar den i dessa färska vegbollar. Föreställ dig en caprese-smörgås, men med skarp parmesan istället för mozzarella. Panko-smulor binder ihop kulorna, medan linägg och kikärter tjocknar upp.
3. Ricotta Zucchini Köttbullar
Letar du efter ett sätt att använda lite extra zucchini som flyter runt? Dessa ostliknande, grönsakspackade bollar blandar grönt grönt med lök, ricotta, vitlök och panko brödsmulor.
4. Buffalo Blomkål Köttbullar
Buffelsås är alltid en vinnare i vår bok, och dessa kryddiga blomkål-och-quinoa-baserade vegbollar är inget undantag. Varm sås, mjölkfritt smör, vitlök och chilipulver gör tricket. Vi älskar dessa på egen hand eller fungerade som en app på speldagen.
5. Aubergine köttbullar i Marinara
Varför gå igenom alla ansträngningar för att göra aubergineparm när du istället kan piska upp dessa köttbullar? Receptet är vegetariskt och glutenfritt och härmar den klassiska italienska maträtten med parmesan, glutenfria italienska brödsmulor och färska örter.
är James Norton gay
6. Köttbullar med svarta bönor
Använd dessa hjärtliga svarta bönakulor som bas för din nästa Buddha-skål. Den tamarindsås med söt-möter-syrlig ger stor smak, medan linfrön och bönor håller dig full hela eftermiddagen. Servera med broccoli, bovete och rödlök eller din favoritkombination av spannmål + grönsaker.
7. Blomkål och Quinoa Vegetariska köttbullar
Vi gillar det här receptet eftersom det är anpassningsbart och super mångsidigt - de enda ingredienserna du säkert behöver är blomkål, ägg, olivolja och salt. Välj mellan quinoa eller brunt ris och lägg sedan till något för att binda ingredienserna: havremjöl, mandelmjöl eller brödsmulor fungerar allt. Servera i en krämig masalasås eller tillsätt & rsquo; em till en sallad & hellip; dessa vegbollar skulle smaka gott med nästan vad som helst.
8. Kryddiga asiatiska veganska köttbullar
Står du någonsin framför ett öppet skåp och hoppas att en måltid kommer att visas magiskt? Dessa kryddiga köttbullar är ungefär så. De flesta ingredienserna är saker som du antagligen redan har liggande, men på något sätt kombineras för att få en större smak.
9. Italienska linsquinoa-bollar
Köttfria måndagar har aldrig smakat så bra. Koka gröna linser och quinoa och blanda med solrosfrön (blanda dem i en matberedare för att göra dem till ett pulver), olivolja, lök och vitlök, plus lite färsk basilika och italiensk kryddor. Rulla i bollar och koka i en stekpanna i 8-10 minuter. Starka köttbullar i italiensk stil är alla dina, gröna vänner.
