Kroppspositiviteten toppade i år. Här är upp-och nedgångar

Design av Lauren Park. Foton av Getty Images, Nike och Alie Ward.

att vara en häxa för nybörjare

Att växa upp i en större kropp innebar att jag inte såg kroppar som såg ut som mina. Feta kroppar var skämtet, den dåliga killen, en sidoanteckning, eller - ofta - en huvudlös varning i en nyhetsberättelse om ondskan med snabbmat och fetma.

Jag minns att jag letade efter kroppar som till och med såg ut som mina, och det bästa jag kunde komma på var Hilary Duff (och jag liknar inte Hilary Duff - inte ens lite). Jag ville så gärna se kroppar som mina. Och jag gjorde aldrig. Det var så jag började tro att min kropp var fel.

Spola framåt till 2019, när folket som kämpar för representation, kämpar för rättigheter för feta människor, hörs av de vanliga medierna. Det finns mer och mer forskning som stöder intuitivt ätande , faktumet att dieter fungerar inte och till och med tanken att vi kan vara rättvisa bra i feta kroppar .

Vi har lagt till mer representation och mer förespråkande, och vi pratar mer om detta än tidigare. Men vi har också fortfarande en-liner sidekick fett vän, den feta skurken och de huvudlösa feta kropparna på nyhetssegment.

Det finns fortfarande systemisk fatfobi och tunn privilegium - men det är fortfarande viktigt att berömma vändvattnet och hålla koll på sinkholes så att vi kan hålla denna förändring a-comin '.

Här är en reflektion över de goda, de dåliga och de hela året långa influenser från 2019. Redo?

I den här artikeln kommer 'kroppspositivitet' att användas som ett paraplybegrepp för rörelsen, medan andra termer hjälper oss att definiera varför representation ensam inte alltid är en vinst.

Kroppspositivitet kontra neutralitet mot fettacceptans

Låt oss faktiskt definiera några termer som ofta används omväxlande innan vi börjar. Några av dessa termer kan vara nya - till och med obekväma - eller kan användas annorlunda av olika människor.

Höjdpunkter: När kroppens positivitet kom först

'Shrill' på Hulu

”Shrill” var ett sådant friskt luft och Lindy West förtjänar all applåder för att få denna serie till liv. Löst baserat på Wests bok med samma namn, 'Shrill' följer en fet kvinna som navigerar i livet och släpper hatet själv.

Dess framgång är en plan för framtida shower. Skådespelare behöver inte spela en fet karaktär med en viktminskningsresa (a la 'Mad Men'). Tunna skådespelare behöver inte bära en löstagbar fettdräkt (a la 'This Is Us').

Du slår vad om att jag kommer att titta på säsong 2 glatt i januari och sannolikt rekommendera det till alla jag känner.

Varför det vaggar: Förekomsten av 'Shrill' fungerar som en påminnelse om att feta kvinnor kan vara attraktiva, djärva, självsäkra, framgångsrika och allt annat. Feta kvinnor kan ha sex, äga sina kroppar och trycka tillbaka mot en fatfob chef utan att vara slagen eller vara på viktminskningsresa.

Nike-skyltdockan

Foto av Nike

Det började när Londons flaggskeppsbutik Nike visade en skyltdocka i större storlek. Det är allt. Skulle Nike-skyltdockan ha fått så mycket dragkraft som om Telegraph inte hade gjort det publicerade den op-ed ? Oklar.

Skyltdockan var tillfälligt i butiken som en fantastisk representation och en påminnelse om att feta människor kan och tränar. Det var ingen stor avslöjande eller fanfare. I själva verket skulle Nike bara ha varit ett starkt exempel på den föränderliga kulturen och hur varumärken kan gå med.

Varför det vaggar: Det goda som kom ut ur det var den typ av motreaktion som den op-ed uppmuntrade. Det förde folk tillsammans för att berömma helvetet av ett varumärke för att de rör sig i rätt riktning.

Den op-ed misslyckades också med att kroppsstorlek inte borde vara ett hinder för bekväm och effektiv träningsutrustning. Och eftersom skyltdockor historiskt sett har varit betydligt mindre än den genomsnittliga kvinnan, är denna representation en vinst.

Macys tallrikar

Foto av Alie Ward

Om du missade det släppte Macys tallrikar med delstorleksmärken. Delarna märktes utifrån 'jeansstorleken' som en person skulle sträva efter (skinny jeans, mom jeans, etc.). En arg beskyddare twittrade om det, och motreaktionen ledde Macy's till dra tallrikarna från sina butiker och webbplats .

Vissa kan vara sönder om detta kvalificerar som ett negativt eller positivt, men massmediereaktionen på plattorna pressade det till det positiva. Visar sig att Crowdsourcing-upprördhet kan användas för gott. Ibland.

Varför det vaggar: Här har vi ytterligare ett exempel på ett företag som var villigt att lyssna på kritiken och det förändrade kulturlandskapet och acceptera ansvaret för att göra förändringen. Kanske var tallrikarna själva ganska hemska (de var), men Macys lyssnade. Bravo.

Och skålar för oss, för den här föränderliga kulturen hos oss har beslutat att kroppsskämma någon att äta mindre (särskilt att använda 'mamma-jeans' som den uppenbara 'för stora' delstorleken) ärinte ok.

Washington State säger att viktdiskriminering är olagligt

Washington är en av bara två stater (och en handfull städer) som har lagar eller prejudikat i boken angående viktdiskriminering.

Det stämmer: I de flesta USA kan du få sparken från jobbet bara för att du är fet. Men i Washington, det betraktas nu som diskriminering att fatta beslut om anställning, sparkning eller något annat baserat på en persons kroppsstorlek.

Även om du kanske inte visste att kroppsstorlek var en brandbar orsak, forskning visar att det är vanligt att viktförspänning eller bedömningar baserade på en persons kroppsstorlek påverkar personalbeslut.

Varför det vaggar: Trots att ordalydelsen i beslutet inte är perfekt (det relaterar viktdiskriminering till diskriminering av funktionshinder och innebär att det att vara fet är ett funktionshinder), är detta ett stort steg i rätt riktning.

På ett personligt sätt betyder det att Washington är en av få platser i USA där jag inte (juridiskt) behöver oroa mig för att min kroppsstorlek påverkar mina chanser att arbeta, bli sparkad eller bli diskriminerad för framtida kampanjer.

Om inget annat kan detta beslut hjälpa till att uppmärksamma det faktum att viktdiskriminering verkligen finns - något vi behöver för att förändring faktiskt ska kunna ske rikstäckande.

Hejdå, detoxteer

Jameela Jamil förde denna milstolpe till slutlinjen. Som en del av hennes aktivism, rotad i att utropa vad dessa ”detoxteer” egentligen är - laxermedel - startade hon en framställning till stoppa kändisar från att marknadsföra dietprodukter på Instagram .

Kändisars rekommendation om avgiftningsteor, särskilt kändisar med ”målkroppar”, kommer alltid att vara vilseledande och skadliga eftersom dessa människor har mer pengar och resurser för hälsosamma alternativ än andra människor gör.

Jameelas röst, tillsammans med andra framstående kroppspositiva påverkare som @nourishandeat, hördes och Instagram bestämde för att sluta marknadsföra dessa inlägg och dölja dem för användare under 18 år.

Varför det vaggar: Dessa te marknadsfördes specifikt som en normal del av vår vardagliga kost, utan hänsyn till hur överdriven laxermedel kan kopplas till ätstörningar och ätstörningar.

Förbudet mot annonser minskar exponeringen och riskerna för personer med ätstörning dramatiskt. Det tar också bort fällorna dietkultur uppsättningar. Vi behöver inte göra dietkulturen lätt. Definitivt en vinst.

Calvin Klein-annonsen på Times Square

Hösten 2019 satte Calvin Klein upp en massiv skylt på NYC: s Times Square som presenterade en svart plus-size-modell. Och i det här fallet innebar 'plus-size' faktisk plus-storlek.

Chika, en 22-årig rappare, fick mycket motreaktion, men representationen och Chikas svar på trollen är strålande.

baby shower banner formulering idéer

Tweet

'Någon är arg att de inte finns på en skylt', twittrade hon. Hon sa vidare att hon inte skulle behöva försvara sin existens baserat på storlek. De kan du ge dig på. Hon finns.

Tweet

Varför det vaggar: Mycket få avancerade varumärken har varit villiga att utvidga inkluderingen till storlekar över 16. Genom att göra detta tillhandahåller CK inte bara fettrepresentation utan lyfter också fram det faktum att människor i större kroppar behöver och förtjänar förmågan att hitta underkläder i sin storlek.

Att erkänna att du har varit otillgänglig för större kroppar behöver inte vara full av fanfare och pompa. När du är tillräckligt stor för att bara göra ändringarna och låta publiken veta att den är tillgänglig, gör det som om det är det mest normala i världen.

Lowlights: När dietkulturen var i centrum

Beyoncé och fanfare “Homecoming”

Jag är verkligen ledsen att lägga något att göra med Queen Bey på en negativ lista. För rekordet handlar den här kommentaren inte om 'Homecoming' som en dokumentär utan mer om svaret på Beyoncés extrema diet och träningsplan.

Vi lever i ett samhälle därtill och med Beyoncékände ett behov av att gå på en extremt restriktiv, borderline-störd diet med en extrem träningsplan baraVeckorefter att ha fött tvillingar.

Och media skrev det som en seger.

Varför det suger: Beyoncé är fantastisk. Beyoncé kan göra vad Beyoncé vill, men för att hennes framgång ska ständigt fokusera på att minska denna otroligt framgångsrika kraft hos en kvinna till storleken på hennes byxor och hur bra hon såg ut på scenen på Coachella? Tja, det minskar hennes värde till vad hon visuellt kan ge dig.

Drottning Bey kom inte dit hon är på grund av midjans storlek. Hon kom dit hon är för att hon är begåvad, driven och är rättvisen kraft. Och hon skulle vara alla dessa saker oavsett kroppsstorlek. Minska inte hennes liv och inflytande till det.

Fat Thor

I början av 'Avengers: Endgame' upplevde Thor trauma och depression. Det kreativa teamet bestämde sig för att skildra detta trauma genom sin viktökning och, som ett resultat, en fet kostym.

Varför det suger: Om du läser delen om 'Shrill' vet du redan: Traumat och viktökning Thor upplevde var ett tillfälle att visa medkänsla. Istället blev hans fetthet (i en fet kostym ändå) en punchline. Som författaren Kivan Bay har utförligt beskrivit, det var inte nödvändigt, och det var inte heller fettdräkten .

'Avengers' -författarna är bättre skickliga på manus än så, men kanske måste de också se fler filmer och TV-program (som 'Shrill'!) Som inte visar fetthet i ett skamligt ljus.

Återkomsten av “The Biggest Loser”

Låt oss inte ge den här för mycket sändningstid. 'The Biggest Loser', ett utmärkt exempel på dietens ineffektivitet och firandet av orolig ätning, kommer tillbaka 2020.

Varför det suger: Kai Hibbard, en tidigare tävlande, talar ofta om de negativa effekterna som showen hade och de extrema beteenden det främjade. Vi behöver inte starta om det här. Det gör vi bara inte.

Kurva

Om du inte har hört talas om Kurbo, är appen designad för barn så unga som åtta, räkna dig lycklig. Lanserad av WW, tidigare känd som Weight Watchers, annonserar Kurbo sig som ett sätt att lära ut hälsosam kost till barn. Det låter lovande tills du gräver lite djupare och upptäcker att vanorna i praktiken är grunden för orolig ätning.

Varför det suger: Mätningar som svartvitt tänkande om mat, viktminskningsmål och motiv för viktminskning som inkluderar 'att göra dina föräldrar stolta' lär inte barnen att lyssna på sina kroppar.

I själva verket American Academy of Pediatrics rekommenderar inte viktminskningsplaner eller dieter till barn , och det finns en mängd bevis för de negativa effekterna av restriktion , överpolicy av mat och tidigt bantningsbeteende hos ungdomar.

Adeles viktminskning

Den här gör mig ledsen att skriva. I oktober, Adele framträdde på Drakes födelsedagsfest . Det var bara några foton, men den plötsliga utgjutelsen av kommentarer om hennes viktminskning fokuserade snabbt på hur vacker hon såg ut: ”Hon är så sexignu. '

Jag måste avstå från något här: Adele har ännu inte uttalat sig om sin viktminskning, så denna kritik handlar om den offentliga reaktionen, som var beröm för hennes viktminskning. Vissa människor spekulerade till och med om de metoder hon använde.

Varför det suger: Som en fet person älskade jag att Adele var nöjd i sin kropp. Hon lät aldrig stigma hålla tillbaka. Men istället för att inte kommentera alls har media reducerat denna otroligt begåvade och evigt underbara kvinna till sin kroppsstorlek. Så nej, hur hon ser ut nu är inte en vinst.

Adele har alltid varit underbar, har alltid varit begåvad AF och kommer alltid att vara värdig att komma ihåg som en av de bästa talangerna i vår generation - oavsett kroppsstorlek.

Årets bästa och sämsta samtal

Jameela Jamil och @i_weigh

Foto: Getty Images

Jameelas kampanj @jag väger har tekniskt funnits sedan hösten 2018, men uppmärksamheten på hennes Instagram toppade verkligen tidigt på vintern / våren 2019. Mellan hennes två konton, som har mer än 3,5 miljoner följare, är hennes räckvidd vida.

Hennes sociala media närvaro är fantastisk, och medan det har varit några problematiska stunder , Jameelas närvaro har till stor del flyttat konversationen om kroppsbild, återhämtning av ätstörningar och farorna med att banta på ett positivt sätt.

Varför det påverkar: Hon såg till att lyfta fram kroppsneutralitet i sin funktion som gästredaktör för British Vogue och när hon dök upp i 'The Daily Show med Trevor Noah', och hon har uppmärksammats mycket i virala tweets om detta ämne kroppsbild.

Lizzo

Foto: Getty Images

tecken på att din man inte attraheras av dig

I år har varit fantastiskt för Lizzo, en allround-vinnare. Medan hon har funnits i några år nu drev en serie gamla hits och nya föreställningar henne verkligen till toppen under 2019.

I höst nådde hon en milstolpe när hennes låt 'Truth Hurts' från 2017 slog nummer ett på Billboard Top 100. Den är nu bunden till den längst löpande nr 1 rap-låten av en kvinnlig artist.

Varför är det effektivt? Lizzo fortsätter att sjunga om självkärlek och självständighet och undviker tanken att hon behöver förändras. Hon behandlar också vikten av självbevarande och hur självkärlek inte hände över natten .

Hennes närvaro och uppgång till toppen är båda tecken på att kroppens positivitet inte bara är en trend. Det handlar om det hårda arbetet med att älska dig själv när samhället säger att du inte ska göra det och hur det kan hjälpa dig att stå mot hatarna.

Bill Maher uppmuntrar fat-shaming och James Corden klappar tillbaka

I ett avsnitt av 'Real Time with Bill Maher', gick Bill allt in på fat-shaming och sa att det borde ' göra en comeback . '

Så, James Corden svarade till Bills rant på sin egen senkvällshow. Och det var riktigt trevligt att höra någon med den typen av räckvidd tala till negativa saker med fett-skamning.

Viktförskjutning, där fettskamning ingår, har omfattande negativa effekter på en persons fysiska och psykiska hälsa. Att uppmuntra det som ett sätt att 'motivera' någon att gå ner i vikt är otroligt skadligt.

Varför det är effektivt men bara däremellan: Fat-shaming har aldrig gått. Det är faktiskt utan tvekan mer skadligt än att vara fet. Fat-shaming får inte människor att gå ner i vikt . Det driver fler och fler människor in i binge-restrict-cykeln, aka yo-yo bantning. Det kan göra folk som skäms för sin storlek mindre sannolikt att gå till läkaren.

Den främsta anledningen till att James Cordens svar ligger emellan en vinst och en förlust är att det är tydligt att James fortfarande har mycket internaliserad fatfobi. Han fortsatte idén att en 'bra' fet är en som försöker gå ner i vikt, även om de inte behöver förklara det för dig.

Som Ragen Chastain skrev : 'Det skulle vara riktigt trevligt att ha feta människor försvarade utan villkor - utan förklaringar alls.' Så detta svar var ett steg i rätt riktning, men ett som inte var riktigt där.

Fat-shaming Trump

Detta är inte riktigt en del av tidslinjen för 2019 eftersom det har hänt så länge Trump har varit i det politiska området, och när vi går in i 2020 kommer det att bli ännu vanligare.

Kritiker av Trump gillar verkligen det fokusera på hans kroppsstorlek som foder för deras negativa kommentarer. Men om vi vill vara kritiska till Trump kan vi göra det utan att skämma bort honom eller göra narr av hans penisstorlek.

Det faktum att han är fet - eller vilken annan nedsättande kroppsanmärkning som någon kan göra - har inget att göra med hur hemsk av en människa han är. Hemska människor kommer i alla former och storlekar. När vi associerar hans kroppstyp med allt han säger och gör insisterar vi på att sambandet mellan att vara önskvärd och att vara god är lika. Det är inte.

När du gör narr av Trump kan han inte höra dig. Vet du vem som kan? De feta människorna i ditt liv. Det är den du slutar skada: människorna omkring dig. Och de tänker troligen: 'Om du känner så för Trumps fetthet, skulle du verkligen känna dig annorlunda om andra?'

Så, vad är utsikterna för 2020?

Sammantaget var 2019 ett ganska anständigt år för kroppsaccept och positivitet. Konversationer om kroppsstorlek, skönhetsstandarder och fettskamning sker på rikstäckande nivå! Dessa har inte riktigt varit en del av formen förut, särskilt utan villkor för viktminskning.

Men vi har fortfarande jobb att göra.

Kanske nästa år kan vi börja tänka kritiskt över varför kroppsaccept är så svårt att svälja - särskilt kroppsaccept för alla. Vad händer om vi tog dietistmottoet att 'träffa människor där de är' istället för 'där de behöver vara'?

Hur kan vi arbeta med var någon är nu för att göra livet bättre idag - utan förväntan på viktminskning och utan tron ​​att det finns en ”mager person inuti dem”? Vad händer om vi låter kroppens mångfald bara ... vara?

Amee Severson är en registrerad dietist vars arbete fokuserar på kroppspositivitet, fettaccept och intuitiv ätning genom en social rättvisa. Läs mer och fråga om tjänster på hennes webbplats, Prosper Nutrition and Wellness .