Ditch the Tampons - It's Time to Get a Menstrual Cup

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.

Har du någonsin undrat varför vi fortsätter cykeln att köpa låda efter låda efter låda med tamponger och dynor? Du kanske tänker: 'Det finns inget annat sätt!' Men vänta - det finns det. Det kallas en menstruationskopp, och det är det bästa dang att hända perioder under en lång tid.

Det här återanvändbara alternativet till tamponger och dynor har blivit superpopulärt de senaste åren - och av många goda skäl.

menstruationskopp

Så varför älskar så många damer menstruationskoppar, och är det värt att prova en själv? Vi har svar på alla dina brännande menstruationsfrågor. Dessutom avrundade vi de bästa kopparna att prova. Låt oss börja.

Vad är en menstruationskopp och hur fungerar den?

En menstruationskopp är ett återanvändbart alternativ till dynor eller tamponger. Koppen, vanligtvis gjord av flexibelt, allergivänligt gummi eller silikon, sitter i din vagina och fångar blod under din menstruation . När den har satts in ordentligt bildar koppen en sugliknande tätning som hindrar den från att lossna eller läcka.

Till skillnad från en kudde eller tampong absorberar en menstruationskopp inte vätska. Det fångar bara vätska, ungefär på samma sätt som ett dricksglas fångar vatten från en kran.

Beroende på hur tung ditt flöde är, du kan lämna koppen på plats i upp till 12 timmar. När det är dags att ta ut det tömmer du det, tvättar av det och sätter i det igen.

Fördelarna med att använda en menstruationskopp

Varför skulle en kvinna välja att använda en menstruationskopp? Det visar sig att det faktiskt finns massor av stora fördelar. Läs vidare!

• Det kan lämnas i upp till 12 timmar åt gången. En menstruationskopp kan få mycket vätska och utgör inte risken för toxiskt chocksyndrom. Så du kan hantera det mycket mindre ofta under dagen jämfört med en tampong eller kudde.
• Du behöver inte oroa dig för att ta slut på tamponger eller dynor. En enda kopp är allt du behöver.
• Det kan läcka mindre än dynor eller tamponger. När den sätts in ordentligt bildar en menstruation en sugliknande tätning som är utformad för att förhindra att blod eller vätska läcker ut. En menstruationskopp kan också hålla upp till en uns vätska, ungefär tre gånger så mycket som en vanlig tampong. Det kan betyda mindre irriterande läckage.
• Det är lättare på planeten. Den genomsnittliga kvinnan använder nästan 10 000 tamponger i sitt liv. Men en enda menstruation kan vara i upp till tio år. Det är enmassaav sparat papperskorg.
• Den kan bäras med en spiral. Det har förekommit några påståenden om att en menstruationskopp kunde lossa en intrauterin enhet, men forskning har mest avskräckt den myten. Enligt proffs, medan detärtekniskt möjligt att oavsiktligt fästa IUD-strängen under borttagning av koppen, är det mycket osannolikt. Om du har några menstruationsproblem, koppla bara med din läkare!

Nackdelarna med att använda en menstruationskopp

En menstruationskopp är ett säkert alternativ till tamponger eller kuddar, så det kommer inte med några betydande hälsorisker. Ändå finns det några potentiella nackdelar att tänka på:

• Det finns en liten inlärningskurva. Att sätta in en menstruationskopp tar bara några sekunder när du har fattat det. Men det kan ta några försök innan du känner att du har rätt det och koppen sitter bekvämt i din vagina.
• Att tömma koppen kan vara lite rörigt. Du kan få lite blod eller vätska i händerna när du tar ut koppen för att tömma och rengöra den.
• Det kan vara svårt att rengöra koppen i ett offentligt toalett. Vi rekommenderar att du rengör koppen med tvålvatten efter att ha tömt den innan du sätter in den igen. Men det kan vara svårt att göra i ett offentligt badrumsbås utan handfat. Vissa användare kommer runt detta genom att bara rengöra koppen med en fuktig eller torr toalettpapper och göra en mer grundlig rengöring när de kommer hem.
• Det finns lite månadsunderhåll. Du bör sterilisera din kopp i kokande vatten i slutet av varje cykel så att den är ren och redo att användas nästa månad.

Hur man använder en menstruationskopp: En steg-för-steg-guide

Menstruationskoppar skiljer sig lite från ett märke till ett annat, och de flesta tillverkare har sina egna instruktioner för hur koppen ska sättas in. Men i allmänhet, så här fungerar det hela:

megan o'malley lång

1. Tvätta händerna väl med tvål och vatten.
2. Sitt på toaletten eller stå med ett ben uppe på toaletten.
3. Vik koppen vertikalt för att göra en U-form.
4. Separera vikarna på dina labia och sätt försiktigt i den vikta koppen.
5. Ta tag i botten på koppen och vrid den för att skapa en tätning. (Du bör höra lite sugbrus eller känna sugningen 'låsa' den på plats.)

Gå sedan och gör dina saker! Du kanske känner koppen inuti din vagina direkt efter att du har satt i den, men du bör sluta lägga märke till den efter en minut eller två. Om du fortfarande kan känna det efter det kanske det inte placeras korrekt, så försök ta ut det och sätt in det igen.

Rengör din kopp ordentligt

Att hålla din kopp ren är en film. Du vill definitivt sterilisera koppen i kokande vatten innan du använder den för första gången. Kontrollera instruktionerna som medföljer.

Tvätta alltid händerna innan du tar bort koppen (vilket du bör göra minst två gånger om dagen).

När koppen är tom och tömd använder du bara händerna för att rengöra den med varmt tvålvatten och se till att få alla fälgar och hål. Torka sedan torrt och sätt tillbaka det. Återigen, om du är i ett offentligt toalett och inte kan göra en grundlig rengöring, klappa din kopp med en bit toalettpapper och tvätta den när du kommer hem.

tecken på att hon vill att du ska jaga henne

Och när din menstruation är slut, sterilisera koppen i kokande vatten så att den är knarrig nästa gång. För förvaring, stoppa den i den lilla påsen eller behållaren som den medföljde tills du är redo att använda den igen (men egentligen är alla rena behållare bra)

4 menstruationskoppar värda att prova

Det finns många alternativ där ute - så vilka är det värt att prova? Här är några topprankade val att tänka på:

DivaCup

En av OG-menstruationskopparna på marknaden, den här silikonkoppen har fått mer än 13 300 recensioner och nästan 5-stjärnigt betyg på Amazon.

Få det via Amazon . (26,00 $)

Saalt mjuk menstruationskopp

Tydliga eller genomskinliga koppar kan missfärgas med tiden, även med regelbunden rengöring. Saalt löste problemet genom att göra en grå kopp som hjälper till att dölja fläckar.

Få det via Amazon . (28,99 $)

Intimina Lily Cup

Den sneda designen och huven är utformade för att förhindra spill vid tömning, vilket kan vara till hjälp om din kopp är mycket full.

Få det via Amazon . (26,94 $)

Softcup Softdisc menstruationsskiva

Gillar tanken på en kopp men vill inte hantera städningen? Här är ett engångsalternativ som fungerar på samma sätt som en återanvändbar kopp men kastas efter en engångsanvändning.

Få det via Amazon . (23,98 $)