Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Har du någonsin djupt inandat en fräsch, ren doft och kände dig energi? Eller tända ett ljus på kvällen för att slappna av och varva ner från dagens stress? Det är ingen slump - tack vare det olfaktoriska systemets intima förhållande till hjärnan kan vissa dofter faktiskt påverka vårt humör.
Näsan vet - varför det spelar roll
Foto av Marissa Angell
Medan det att sniffa en viss doft kan utlösa specifika stämningar är det knappast automatiskt. Dofter utlöser stämningar Därför att associativt lärande - hur våra hjärnor knyter ihop saker på grund av tidigare erfarenheter. Innan sinnet kan koppla en lukt till en viss stämning, måste den först associera den lukten med en händelse eller upplevelse. De luktlökar , den del av hjärnan som är ansvarig för att ta emot information om lukt, är kopplade till områden i hjärnan som hantera känslor och associativt lärande . Detta förklarar varför lukten av spritalkohol kan påminna någon om ett obehagligt läkarbesök, eller lukten av nybakade kakor framkallar en bild av mormor.
I en studie, ämnen som fick minnen framkallade genom lukt snarare än ord återkallade minnen från längre tillbaka i tiden och stimulerades mer känslomässigt av minnena Olfaction och känslor: fallet med självbiografiskt minne . Willand, J, Larsson, Marcus minne och kognition. 2007 okt; 35 (7): 1659-63. . Men inte alla dofter skapas lika : en annan studie antyder att lycka, avsky och ångest framkallar de starkaste luktresponserna, medan sorg och ilska har de svagaste kopplingarna till lukt Grundläggande känslor framkallade av lukt och bilder . Croy, I, Ogun, S, Joraschky, P. Emotion. 2011 jul 25 ..
Få en doft av detta - svaret / debatten
Hjärnan kan reagera på vissa dofter, men det verkar också att humör i sig kan påverkas av lukt. I en studie var människor som utsattes för naturlig växtlukt lugnare, mer vaken och i bättre humör än de i en luktfri miljö Effekten av naturliga lukter på affektiva tillstånd hos människor . Weber, ST, Heuberger, E. Chemical Senses. 2008 juni; 33 (5): 441-7. Epub 2008 18 mars .. Och forskning tyder på att dofter som apelsin, lavendel, kaffe eller lakrits kan ge sniffare en längre uppmärksamhet när de presenteras med information Lukt ökar den visuella uppmärksamheten mot kongruenta föremål . Seo, HS, Roidl, E, Muller, F, et al. Aptit. 2010 juni; 54 (3): 544-9. Epub 20. feb. 20. Smell & Taste Clinic, Institutionen för hals- och halssjukdomar, University of Dresden Medical School, Dresden, Tyskland .. Lukten av rengöringsmedel kan till och med göra människor mer generösa och människor i renluktande miljöer kan vara mer troliga att engagera sig i välgörenhetsbeteende .
Förväntningar om en lukt kan också påverka de stämningsförändringar som dofter medför, men domen är i: att komma ur en dålig funk, prova något citrus för att ge energi och fräscha upp glum-andarna Irritansförväntningen förändrar luktuppfattningen: bevis från olfaktorisk händelserelaterad potentiell forskning . Bulsing, PJ, Smeets, MA, Gemeinhardt, C, et al. Utrecht University, Institutionen för klinisk och hälsosykologi, Utrecht, Nederländerna. Journal of Neurophysiology. 2010 nov; 104 (5): 2749-56. Epub 2010 15 september .. Ner i soptipparna? Blommiga dofter tenderar att främja lycka, medan lavendel ger en mer avslappnande atmosfär Luktpåverkan påverkar humör och autonom, endokrin och immunfunktion . Kiecolt-Glaser, JK, Graham, JE, Malarkey, WB, et al. Institutionen för psykiatri, Ohio State University, Columbus, Ohio. Psykoneuroendokrinologi. 2008 apr; 33 (3) 328-39 .. Eller prova att sniffa citron eller jasmin , som kan hjälpa till att stimulera hjärnan Luktpåverkan påverkar humör och autonom, endokrin och immunfunktion . Kiecolt-Glaser, JK, Graham, JE, Malarkey, WB, et al. Psykoneuroendokrinologi. 2008 apr; 33 (3) 328-39. Institutionen för psykiatri, Ohio State University, Columbus, Ohio ..
Säkerhetsnivå
Miss Cleo kan inte ge en riktig förmögenhet, men även hon vet att det luktar något bra ger bättre dagar.
