Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Kanske spenderar vi alldeles för mycket tid på Pinterest, men när vi först hörde talas om torrborstning lät det som enhudvårdmirakel. Förespråkare för tekniken krav torr borstning stimulerar lymfsystemet, rensar upp porer, exfolierar döda hudceller, minskar celluliter och ger dig i grunden din drömhud. Men som vi gör när något låter för bra för att vara sant, tog vi en djupdykning i fakta för att se om fördelarna matchar verkligheten.
Brush-Off
Det rätta sättet att torka borsten: Ge din kropp en grundlig nedrullning medan din hud är torr, med en borste, en exfolierande mitt eller tvättduk för att borsta i cirkulära rörelser mot ditt hjärta. (Ju styvare borsten desto bättre.) Målet är att lämna din hud klar, celluliterad och din kropp energi. Det är också, förment , ett sätt att stimulera din cirkulationsstam och ta bort gifter från kroppen.
Problemet är att dessa påståenden inte är helt sanna, säger Paul Jarrod Frank , M.D., en styrelsecertifierad kosmetisk hudläkare och Alphaeon läkare. Huden är kroppens största organ och är som sådan fullt utrustad med ett av de mest intrikata cirkulationssystemet.
när jag väl börjar dricka kan jag inte sluta
Så medan din hud skapar & ldquo; toxiner, & rdquo; som döda hudceller (vi får en färsk dermis var 28: e dag ), cirkulationssystemet viskar dem bort till levern, som blir av med dem utan att behöva någon hjälp.
Hypotetisktmassage(vilket kan vara en glad bieffekt av torrborstning) kan stimulera lymfatisk dränering och optimera cirkulationen i vilken kroppsdel du än arbetar med, säger Frank. Det är bra och bra, men han säger att cirkulationssystemet också tar hand om sig själv - så du behöver verkligen inte oroa dig för & ldquo; toxiner & rdquo; flyter runt i kroppen.
rebecca king besättningar nettoförmögenhet
Och även om det fanns skulle de inte orsaka celluliter. Medan forskare fortfarande undersöker orsakerna till celluliter, beror det troligen bara på genetik, säger Omar ibrahimi , M.D., hudläkare och medicinsk chef för Connecticut Skin Institute. Celluliter orsakas mekaniskt av fibrösa band som drar ner sig på ytliga delar av huden, och det finns inga bevis för att det faktiskt orsakas av 'toxiner. & Rdquo; Därför varförcelluliter påverkar alla, buff eller inteSäger Ibrahimi.
Den äkta varan
Så varför fortsätter folk att borsta torrt om det inte fungerar? Svaret ligger förmodligen i massageaspekten, säger A. Yasmine Kirkorian , M.D., en biträdande professor i dermatologi vid barns nationella hälsosystem - med andra ord känns det bara riktigt jävligt bra.
& ldquo; Vi känner till massageökar människors känsla av välbefinnandeoch lycka, så om [torrborstning] görs på samma sätt stimulerar det människor på samma sätt, & rdquo; Säger Kirkorian. Effekter av massage på smärta, humörsstatus, avkoppling och sömn hos taiwanesiska patienter med metastaserad benvärk: en randomiserad klinisk studie. Jane SW, Chen SL, Wilkie DJ. Smärta, 2011, juli; 152 (10): 1872-6623. Effekt av massageterapi på stressnivåer och livskvalitet hos hjärntumörpatienter - observationer från en pilotstudie. Keir ST. Stödjande vård vid cancer: officiell tidskrift från Multinationella föreningen för stödjande vård i cancer, 2010, november; 19 (5): 1433-7339. Så som de säger, du gör dig - och om torrborstning gör dig lycklig, gå för det.
Mer,någratyp av massage kommer att göra att huden ser fyllig ut som ett resultat av den ökade cirkulationen, vilket innebär att celluliter kan se mindre ut tillfälligt, säger Frank. Men den effekten är extremt kortlivad. Tänk på hur rosiga kinderna är när du är ute i kylan och hur snabbt den bleknar när du kommer in, säger Kirkorian. Det är samma effekt - vasodilatation -på jobbet.
tecken på att han är kär
Annat än det är torrborstning egentligen bara bra för att exfoliera huden, säger Ibrahimi. Vårt översta lager av hudceller kan bli tjockare , eller mer vidhäftande, när vi blir äldre (eller slackar på fuktgivande), så att gnugga överallt med en mild borste eller tvättlapp kan hjälpa till en viss grad.
Se bara till att du inte går för hårt, annars riskerar du att orsaka små sår och infektioner, som kan se ut som en inflammerad hårsäck - eller värre, säger Ibrahimi. Frank rekommenderar att du börjar med en tvättduk och arbetar uppåt tills du får den effekt du letar efter och följ med en fuktkräm för att försegla affären.
Poängen
Nästan allt du ser om torrborstning & rensning av toxiner & rdquo; för att & ldquo; förvisa celluliter & rdquo; är våningssäng. Lite massering skadar aldrig någon, men det kommer inte att göra en långvarig skillnad på hudens yta och toxiner tas om hand på egen hand (tack, lever). Om duhatar loofaheller älska TLC, fortsätt och torka borsten, men tyvärr kommer kropp 2.0 förmodligen inte att vara där när du vaknar.
