Hälsotillstånd

Eteriska oljor för psoriasis: Är detta för riktigt eller önsketänkande?

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.

Jobbar dem?

Woo woo wellness-råd finns överallt, men ligger det någon vikt bakom alternativa behandlingar för psoriasis? Ja, men inte som en första handlingslinje.

I kombination med vanliga aktuella och interna läkemedel kan vissa alternativa medel ge symptomlindring.

Mer forskning behövs för att använda eteriska oljor specifikt som en behandling för psoriasis, men här är en titt på vad du kan förvänta dig av några populära eteriska oljor när de används med traditionell medicin.

Löfte oss bara att innan du experimenterar med dig själv, ska du rådfråga din läkare.

Lavendelolja för psoriasis

Ställ in din out-of-office-status till att 'rusa i ett lavendelfält.' Lavendel eterisk olja, kanske den mest studerade av alla oljor, har visat sig bekämpa vissa bakterie , hjälp avkoppling och lugna inflammation .

Allt detta är lovande för psoriasisavlastning, men mer forskning behövs för att avgöra om det finns en specifik effekt på psoriasis.

Lavendels krona? Hjälper människor att slappna av - även i laboratoriemiljöer. När människor luktar det , deras hjärtfrekvens, blodtryck och hudtemperatur sjunker.

Eftersom psoriasisflare-ups kan utlösas eller förvärras av stress, är det vettigt att få en doft av dessa lila blommor kan vara till nytta.

Hur man använder det :

Lavendel lotion

Om du vet att lavendel inte irriterar huden kan du försöka lägga till några droppar i kokosnötolja och massera blandningen på dina psoriasisplåster för att lindra klåda.

Lavendel aromaterapi

Det finns flera sätt att lindra stress med doften av lavendel.

  • Använd en eterisk oljediffusor.
  • Tillsätt några droppar lavendelolja i ditt bad eller dusch.
  • Lägg en ny lavendelväxt eller lavendelkvist bredvid din säng eller på skrivbordet.

Handla eterisk olja av lavendel .

Pepparmyntaolja för psoriasis

Den ultimata multitasker, pepparmynta kan lugna en upprörd mage, fräscha andan och lugna psoriasis. Den hemliga såsen? Mentol - ingrediensen bakom den kylande effekten som kan lugna inflammerad, brinnande hud.

Hur man använder det

DIY Pepparmintolja klåda lättnad:

  • Blanda 2-3 droppar pepparmyntaolja med en sked bärolja som kokosnötolja, söt mandelolja eller jojoba. Applicera på det drabbade området.
  • Du kan också lägga till några droppar eterisk olja i ditt bad.
  • För snabbare absorption, tillsätt 5–7 droppar pepparmyntaolja i en kopp destillerat vatten. Spritz din hud med den lugnande blandningen med en sprayflaska.

Som alltid testar du din hud för att se om du är allergisk, och tillämpa det inte direkt till barn eller spädbarn. Applicera inte direkt på huden utan att späda ut.

Handla pepparmynta eterisk olja .

rafe spall life of pi

Tea tree olja för psoriasis

Hur tar du din tea tree olja? Vi tar det extraherat från det australiska melaleucaträdet och späds med en bärolja som kokosnöt eller ricinolja - det här är kraftfullt!

Denna populära ingrediens för kosmetika och hudvård har väl undersökt antimikrobiella och antiinflammatoriska effekter , men det saknar klinisk forskning för att bekräfta dess effektivitet för psoriasis.

Närma dig tea tree olja med extra försiktighet om du:

korta frisyrer för avlånga ansikten
  • Är gravid eller ammar
  • Tar antibiotika vankomycin
  • Har IgA-sjukdom, en autoimmun sjukdom
  • Ha en känd allergi till tea tree olja

Hur man använder det

Tea tree salve:

  1. Rengör och torka det drabbade området.
  2. Späd ett par droppar i en sked bärolja som kokosnöt, ricinolja eller arganolja.
  3. Massera försiktigt blandningen i huden.
  4. Låt stå i flera timmar.
  5. Tvätta av för att undvika irritation.

Handla eterisk eterisk olja .

Geraniumolja för psoriasis

Geranium dödar det - bakterier och svampar , det är! Denna eteriska olja från denna söta blomma, som vanligtvis finns i mormors trädgård, används för att behandla akne och finns ofta i ansiktsrengöringsmedel och toners.

Geraniumolja tros också ha antiinflammatoriska fördelar, visar betydande potential för nya läkemedel.

Liksom alla andra ämnen kan pelargonolja orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor, så gör ett litet plåsterprov när du har spätt ut det och innan du använder det. Annars anses det vara säkert för de flesta. Undvik under graviditet.

Hur man använder det

Geranium olja hårbotten behandling:

  1. Späd pelargonoljan genom att tillsätta några droppar i en matsked bärolja.
  2. Tillsätt en tesked äppelcidervinäger .
  3. Skumma blandningen och massera försiktigt in i hårbotten.
  4. Låt det stå i 5 minuter och skölj sedan.

Handla eterisk olja av pelargon .

Andra oljor för psoriasis

Vi vet att följande faktiskt inte är eteriska oljor - dessa är mindre koncentrerade, mer viskösa än EO och extraheras via olika metoder.

Men dessa är lugnande mot symptomen på psoriasis och kan också användas som bäroljor i kombination med EO. Experimentera för att se vilka du gillar bäst och lägg sedan i ditt hem-kit!

Kokosolja för psoriasis

Lizzo var på något med denna bossolja. Kokosolja är en favorit för lugnande psoriasis och behandling av ett antal andra sjukdomar, inifrån och ut. Det är också en bra bärarolja för de EO som anges ovan.

Jungfru kokosnötolja(som är kallpressad, inte uppvärmd) är packad med antioxidanter och har visat sig ha antibakteriella, antivirala och svampdödande egenskaper.

Dess sammansättning gör att huden lätt kan absorbera den, vilket gör den till en bra fuktighetskräm som också förhindrar hudinfektioner. Människor med psoriasis svär vid sin förmåga att mjuka upp hudplack och lindra klåda orsakad av psoriasis i hårbotten .

Observera: kokosnötoljakan förvärra hudenom du råkar vara allergisk mot det, så börja sakta och var uppmärksam på hur din friska hud reagerar på den.

Hur man använder det:

Kokosolja djup balsam

  1. Skopa några matskedar kokosnötolja i handflatan och släta den över hårbotten, med fokus på fjällande områden. Att dela håret med en kam hjälper till att fördela det jämnt över hårbotten.
  2. Massera försiktigt in oljan i de drabbade områdena.
  3. Vik huvudet i ett plastduschlock för att hålla fukten.
  4. Låt stå på i en timme eller över natten för maximal återfuktning.
  5. Skölj och tvätta håret med ett mjäll- eller tjärschampo.

Handla kokosolja .

Ricinolja för psoriasis

OG för medicinska oljor, ricinusfrön har funnits i 4000 år och användes av aztekerna och forntida egyptier för att behandla hud- och tarmproblem.

Det har tagit lite tid för modern vetenskap att komma ikapp med den visdomen, men forskning stöder den antibakteriell och antiinflammatorisk egenskaper. Fantastiska egenskaper, eftersom psoriasisuppblåsningar är särskilt känsliga för infektion.

Som med alla andra produkter som du applicerar på din hud bör du testa en liten mängd för att se till att du inte är allergisk. Kontrollera först med din läkare och undvik att använda den om du är gravid eller ammar, eftersom det kan orsaka förlossning.

Hur man använder det:

Ricinolja aktuell behandling

  1. Plocka upp lite, organisk, kallpressad ricinolja. Läs etiketten för att vara säker på att produkten inte kommer från frön som behandlas med bekämpningsmedel, eftersom det kan leda till hudirritation.
  2. Använd en organisk bomullstuss (bomull behandlas ofta med bekämpningsmedel också!) Gnugga oljan direkt på psoriasisplåstren. Om det är lite för fet för dig kan du blanda det i kokosnöt eller olivolja.
  3. Den bästa tiden att applicera ricinolja är på kvällen, eftersom den inte absorberar som lotion och behöver tid att sitta på hudytan.

Handla ricinolja .

Svart fröolja för psoriasis

Svart fröolja, även känd som svart kumminolja, ansågs vara så fördelaktig i antiken att King Tut begravdes med några, och det fick till och med ett utrop i Bibeln.

Frön och oljan från denna blommande växt som finns i Sydvästra Asien har antiinflammatoriska, antimikrobiella och smärtlindrande egenskaper.

Svartfröolja är också mycket återfuktande och kan hjälpa till att minska tjockleken på psoriasis. Forskning pågår för att avgöra om svartfröolja är till nytta för behandling av cancer, diabetes, epilepsi och mer.

Försök inte om du har lågt blodtryck, diabetes, en blödningsstörning (det saktar koagulering) eller är gravid eller ammar.

Hur man använder det

Anti-kliande lösning med svart fröolja:

  1. Applicera svart fröolja direkt på huden eller späd den i kokosnötolja.
  2. Massera försiktigt på de drabbade områdena på din hud.
  3. Svartfröolja kan också masseras direkt på håret eller hårbotten för en intensiv fuktgivande behandling.

Handla svart fröolja .

Arganolja för psoriasis

Den kallpressade oljan från arganfrukt innehåller vitamin E, en kraftfull antioxidant som skyddar kroppen från hjärtsjukdomar, cancer, Alzheimers sjukdom och mer.

Den innehåller också ett ämne som kallas squalen , som hjälper till att återfukta huden, förhindra hudskador, minska inflammation och stimulera sårläkning .

är löpband dåliga för dina knän

I sitt rena tillstånd kan arganolja ätas eller användas lokalt. Men även om det kan vara okej att lägga kulinarisk olja på huden, är det ingen bra idé att äta något som marknadsförs som ett kosmetiskt medel (säkerhetsstandarderna är inte desamma).

Arganolja är ganska säker för alla och mild nog att appliceras direkt på huden outspädd. Det finns dock alltid chansen att du kan vara allergisk, så gör ett lapptest innan du lägger till andra ingredienser.

Hur man använder det

Rockin ’marockansk hårbottenbehandling:

  1. Applicera 2-3 droppar arganolja direkt på hårbotten eller tillräckligt för att täcka det drabbade området.
  2. Massera försiktigt i en cirkelrörelse.
  3. Vik håret i ett duschlock.
  4. Låt den stå i en timme eller till och med över natten för extra fukt.
  5. Skölj ut oljan med ett milt schampo.

Handla ren arganolja .

Andra naturliga behandlingar för psoriasis

Några andra kompletterande behandlingsalternativ att diskutera med din läkare inkluderar:

  • Fiskoljetillskott: Människor med psoriasis har en högre risk att utveckla hjärtsjukdomar, så lägg till lite omega-3 till din kost är en hjärt-hälsosam idé. De rekommenderat dagligt intag omega-3 för kvinnor är 1,1 g, och för män är det 1,6 g.
  • Vitamin D3-tillskott: Ett rutinmässigt blodprov kan avgöra om du har låga nivåer av vitamin D. Betydande föreningar mellan låga nivåer av D-vitamin och psoriasis har observerats.
  • Probiotika: Människor med psoriasis har mindre tarmbakterier mångfald än de utan villkoret. Växande bevis föreslår att en obalans i tarmbakterier kan orsaka inflammatoriska störningar som psoriasis och IBD. Att balansera tarmbakterierna kan bättre stödja ditt immunförsvar och minska inflammation i din kropp.

Vad sägs om diet?

National Psoriasis Foundation's Medical Board publicerar regelbundet kostrekommendationer för personer med psoriasis. Några kostrekommendationer inkluderar konsumtion:

  • Probiotisk-rik mat. Såsom jäst mat och kefir.
  • Livsmedel med hög fiber. Att mata de goda bakterierna i tarmen som stöder ditt immunsystem.
  • Livsmedel som innehåller mycket antioxidanter. Som nötter, färgglada frukter och grönsaker, som skyddar dina hudceller och hjärta.
  • Kött, morötter och squash. Dessa är fyllda med vitamin A för att underlätta celltillväxt.
  • Fisk, lin och soja. Dessa har omega-3 för att skydda hjärtat och hjärnan.
  • Antiinflammatoriska kryddor. Som gurkmeja och ingefära
  • TILL ntimikrobiella livsmedel. Som vitlök och oregano.

Undvik också att äta mat som kan utlösa ett immunsvar, såsom veteprodukter eller bearbetade livsmedel.

Koppla av, och din psoriasis kanske också

Stress kan orsaka att psoriasis blossar upp, så det är mycket fördelaktigt att hitta sätt att varva ner. Prova meditation eller akupunktur, vilken har hjälpt några , eller ta ett avkopplande bad med Epsom-salt eller kolloidalt havregryn .

Dessa och andra handlingar av egenvård kan både lugna befintliga symtom och förhindra att de försämras.