Allt som en vanlig kille behöver veta om hudvård

Även om vi inte gillar könsantaganden lika mycket som nästa tjej som inte gillar rosa, är det rättvist att anta detmestkillar ger inte två sk * ts om hudvård. Skyll det på samhälleliga influenser - kanske lärde du dig inte att bry dig och vet nu inte var du ska börja.

wiki john krasinski

Goda nyheter, killar: Det är ingenstans så tidskrävande som du tror, ​​men det är viktigt. Och för att hjälpa dig att komma igång med ditt uppdrag att få en tydligare hudfärg och mjukare hud har vi sammanfattat allt som en vanlig kille behöver veta för hans bästa hud.

Behovet att veta

1. Ta vävnadstestet.

Nyckeln till att välja de bästa produkterna för din hudtyp är - vänta på det - att känna till din hudtyp. Lyckligtvis finns det ett löjligt enkelt sätt att identifiera det, känt som vävnadstest, säger David E. Bank, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare och biträdande klinisk professor i dermatologi vid Columbia Presbyterian Medical Center. Tvätta ansiktet med ett milt rengöringsmedel som Cetaphil, torka och vänta fem minuter. Håll sedan en ansiktsvävnad i ansiktet i några minuter och observera: Om det är bentorrt, är du förmodligen på den torra till känsliga sidan, säger Bank. Om det finns olja på det är du oljig (överraskning!), Och om den bara är lite fuktig är du någonstans däremellan - kombination. Välj ett rengöringsmedel därefter.

2. Få dina egna grejer.

Din hudtyp råkar vara densamma som din flickvän / syster / underbokstav för tre år sedan, så du tar bara hennes flaska ansiktsvask och rensar bort. Att dela är omtänksam, eller hur? Det visar sig att skillnaden mellan män och kvinnors hudvård går utöver maskulin förpackning. 'Män har en tendens att ha fler oljekörtlar i huden och bara hårdare hud i allmänhet', säger Elizabeth Tanzi, MD, en styrelsecertifierad hudläkare baserad i Washington, DCMens linjer har formulerats specifikt för att ta det på, säger Chris Salgardo, president för Kiehls USA och författare till MANMADE: The Essential Skincare & Grooming Reference For Every Man. Så handla därefter - inte bara från det som redan finns i badrummet.

3. Åtag dig två dagar.

De flesta hudläkare rekommenderar att tvätta ansiktet två gånger om dagen. Även om det kan tyckas mycket, säger Bank att män i tjugoårsåldern behöver det mest, eftersom deras hud som tenderar att vara lite oljigare. Att tvätta ansiktet morgon och natt hjälper till att hålla huden på sin topp. Men bara stänk med vatten är bra på morgonen, om du tycker att rengöring två gånger lämnar du dig torr. En annan gammaldags metod att prova: tvätta med båltvål. I stället för att använda någon gammal typ (många sorter kan torka) rekommenderar Bank Cetaphil Gentle Cleansing Antibacterial Bar Soap ($ 4,24; drugstore.com). Barens formulering kombinerar mildheten hos ett pH-balanserat rengöringsmedel med den motverkande effekten av antibakteriella ingredienser.

4. Attackera akne med bensoylperoxid.

Så mycket som vi älskar innovation, kan vissa saker inte toppas. OG tonåring akne räddare bensoylperoxid är en av dem, säger Bank. Det är särskilt lämpligt för fet och akne-benägen hud, eftersom den rensar upp porer, dödar zit-orsakande bakterier och exfolierar döda hudceller. Vi gillar Neutrogena On the Spot Acne-behandling ($ 7,99; ulta.com), men vilken produkt som helst bör göra tricket - leta bara efter bensoylperoxid högt på ingredienslistan. Även om det här är samma produkt mot akne-kamp som du använde långt tillbaka i skolan, betyder det inte att det bokstavligen borde vara samma. Så frestande som det kan vara att hålla i en kruka eller rör tills den är klar, se till att du byter ut den minst vartannat år. Om det är äldre blir det mindre och mindre effektivt, säger Tanzi. Fungerar bensoylperoxid inte för dig? Prova en hudvårdsprodukt med svavel, som Mario Badescu Drying Lotion ($ 17; mariobadescu.com). Det är antibakteriellt, minskar rodnad och lugnar hudens yta, säger Jessica Weiser, MD, en hudläkare vid New York Dermatology Group.

5. Exfoliera två till tre gånger i veckan.

Har du någonsin märkt att huden på din käklinje alltid fungerar? Det beror på att rakningsprocessen är en mycket exfolierande, vilket är avgörande för att hålla din hud frisk och aknefri, säger Salgardo. För att hjälpa resten av ditt ansikte att komma in i handlingen, exfoliera två till tre gånger i veckan. Om du är fet kan du prova en skrubba med salycylsyra som Neutrogena Oil-Free Acne Stress Control, Power-Clear Scrub ($ 7,99; drugstore.com), eller använda en krämigare formel som Dove Men + Care Deep Clean Face Scrub ($ 4,79; target.com) för känslig hud, rekommenderar Tanzi. Gnugga på, skölj sedan av exfolieraren precis innan du rakar dig för att rensa bort döda hudceller som kan orsaka ojämn rakning, inåtväxningar eller mer chans att skära dig själv, säger Bank. Om du försöker hålla din hudvårdsregim så begränsad som möjligt (om du bara skrattade åt frasen 'hudvårdsprogram', den här är åt dig), säger Tanzi att istället välja en glykolisk ansiktsvask som lätt exfolierar när du rengör. Ett att försöka: Jack Black Deep Dive Glycolic Facial Cleanser ($ 20; sephora.com). Se bara till att du använder den före rakning, eller bara på natten - använd den efteråt, så kan den sveda.

6. Raka av den.

När du har rakat dig och innan du återfuktar, applicera en alkoholfri aftershave med C-vitamin, som Anthony After Shave Balm ($ 22; sephora.com). Det är inte helt nödvändigt, men ett bra extra steg: Bank förklarar att det är antiinflammatoriskt och arbetar tillsammans med ditt solskydd för att släcka fria radikaler. Benägen för rodnad? Prova en med niacinamid, som The Art of Shaving Ocean Kelp After Shave Lotion ($ 40; ulta.com), vilket hjälper till att tona ner rosacea, säger Bank.En anmärkning om teknik: Det vanligaste mäns hudvårdsfel är vanligtvis rakning av missöden , Konstaterar Weiser. 'Rakhyvlar ska inte lämnas i den fuktiga duschmiljön där bakterier och svampar trivs och orsakar hudinfektioner.' Förvara det i ditt medicinska rum och byt blad ofta för att minska risken. Har du inte längre en del av ditt liv? Du är inte ensam: Salgardo säger att trenden i ansiktshår har vuxit exponentiellt, med 45 procent av männen i USA som samarbetar med någon form av ansiktshår. Även om det inte är nödvändigt, rekommenderar han en återfuktande skäggolja, som Jack Black Beard Oil ($ 24; dermstore.com), för att hålla allt mjukt, rörligt och preparerat, och huden under lugnas. Om du vill se bäst ut, applicera omedelbart efter rengöring - se upp för produkter som kokosolja, som är mer vaxartad och kan leda till akne, säger Weisner.

7. Glöm inte SPF (och eventuellt ögonkräm).

Fallet för att bära solskyddsmedel (ja, även på vintern) är ganska obestridligt just nu. Om du behöver lite extra övertygande, jämför Salgardo ditt ansikte med din bilinstrumentbräda: Om du utsätter den varje dag för sol, blir den tråkig, bleknar och spricker efter ett tag. Ingen vill att det ska hända deras ansikte. Applicera en fuktkräm med SPF varje morgon för att hålla huden hydrerad och skyddad - det kan verka som ett extra steg, men med hudcancer som den är är det mer nödvändigt än du tror. Försöker du radera tidigare synder? Om du verkligen vill gå för det, säger Bank att en retinoid på natten är guldstandarden, vilket hjälper till att vända solskador, stimulera kollagen, exfoliera, öppna porer och bekämpa finnar. Leta efter ett recept eller receptfritt - se bara till att retinol finns i de fyra bästa ingredienserna som anges.Slutligen säger Salgardo att en ögonkräm - som Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado ($ 28,50; kiehls.com) - kan ge märkbar resulterar i ungefär tre veckor, om du behöver den semi-instant tillfredsställelse boost. Men övergripande, fortsätt hålla på - din hud kommer att tacka dig, både förr och senare.