Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du inte har festat som en rockstjärna snurrar rummet ändå och du har energin till en lättja - då kan du uppleva yrsel och trötthet.
Yrsel kan manifestera sig på många sätt. Du kan känna dig ostadig, yr eller känna den falska snurrkänslan av svindel. Som hur du kände när du träffade Backstreet Boys i åttonde klass (men kanske inte så bra).
Känslor av yrsel och trötthet har många möjliga orsaker, vissa allvarliga och andra inte. Det är dock viktigt att komma till botten med det, eftersom det kan påverka ditt dagliga liv allvarligt och eventuellt få dig till en olycka.
Uttorkning
Dehydrering är en vanlig orsak till yrsel och trötthet. Det orsakas av vätskeförlust och elektrolyter, vilket ofta händer vid höga temperaturer, speciellt när du tränar , eller kanske genom att festa för hårt.
Det är viktigt att du regelbundet byter ut vätskor som din kropp förlorar.
Symtom på uttorkning inkluderar:
- mindre frekvent urinering
- urinen är mer gul än normalt
- extrem törst
- förvirring
- huvudvärk
Mild uttorkning kan behandlas med dricksvatten eller vätskor som innehåller elektrolyter, som sportdrycker. Allvarlig uttorkning kräver sjukhusvård och ett intravenöst dropp för att direkt återfukta kroppen tills den är tillbaka till normala nivåer.
Graviditet
Du är gravid - grattis! Men yrsel och trötthet är också vanliga symtom på graviditet. Din kropp anpassar sig till förändringarna av att bära en bebis och håller dig båda näring.
Under graviditeten upplever din kropp cirkulationsförändringar som kan orsaka yrsel.
Ditt hjärta pumpar mer blod än normalt och din cirkulation saktar på grund av hormoner som gör att dina blodkärl vidgas och slappnar av. Detta leder till lägre blodtryck än normalt, vilket kan utlösa yrsel.
När din kropp expanderar för att rymma det växande barnet kan den expanderande livmodern också orsaka cirkulationsförändringar och ofta orsaka yrsel.
Yrsel och trötthet förekommer mest under graviditetens första och andra trimester. Detta kan vara oroande om du har andra symtom som vaginal blödning eller buksmärta, i vilket fall det är en bra idé att träffa din läkare.
Anemi (och andra symtom under din period)
Din månatliga menstruationscykel kan orsaka dig mer än bara kramper och matbegär. Under din period kan blodförlusten få dig att känna dig tröttare än normalt.
Blodförlust bidrar också till lågt blodtryck och anemi, ett tillstånd som beror på brist på röda blodkroppar. Båda är utlösare för yrsel och trötthet.
Andra tecken på anemi inkluderar:
idris elba hur lång är han
- andnöd
- is- eller lerbehov
- snabba hjärtslag
- håravfall och spröda naglar
Anemi är ett mycket vanligt tillstånd, men orsakas inte uteslutande av menstruationscykler.
Det kan uppstå från blodförlust efter en skada, operation, allvarliga och frekventa näsblod, frekvent blodgivning och mer. De med gastrointestinala tillstånd som celiaki är också i riskzonen för anemi.
Migrän
Om huvudet gör ont - inte bara gör ont, men det känns som att det splittras och lamporna är för ljusa och det är omöjligt att göra någonting - upplever du förmodligen migrän.
Migrän kan vara var som helst från några timmar till flera dagar. Förutom yrsel och trötthet inkluderar symtom på migrän:
- svår huvudvärk
- illamående och kräkningar
- ljuskänslighet
Du kan uppleva yrsel och yrsel från migrän även utan smärtsam huvudvärk.
Migrän utlöses ofta av koffein, stress, sömnbrist och brist på motion. Migrän är också vanliga runt din menstruation.
Att anpassa din livsstil i enlighet med detta kan hjälpa till att hålla dem borta. OTC-smärtstillande läkemedel som paracetamol och ibuprofen kan hjälpa till att minimera symtomen i samband med migrän.
hur man skaffar pojkvänner
Om du upplever svår huvudvärk och yrsel och du aldrig har haft dessa symtom med migrän innan, bör du ringa 911 eller låta någon köra dig till akutmottagningen ASAP.
Hjärnskakning
Du kanske föll och slog huvudet - du kanske till och med känner dig okej, om du blir lite förvirrad. Men du bör se efter tecken på hjärnskakning, eftersom trötthet och yrsel är symtom på denna tillfälliga hjärnskada.
Om du tror att du kan få hjärnskakning är det första du ska göra att träffa en läkare direkt. Hjärnskakning kan orsakas av varje stötar eller slag i huvudet, och tecken på skada kan uppstå minuter eller timmar senare.
Andra symtom på hjärnskakning inkluderar:
- en ihållande huvudvärk
- illamående eller kräkningar
- korttidsminnesförlust
- irritabilitet eller humörsvängningar
- förändringar i din syn - som suddig syn, dubbelsyn eller 'att se stjärnor'
- sömnproblem
Lågt blodtryck (hypotoni)
Du känner antagligen till högt blodtryck, men onormalt lågt blodtryck kan också orsaka problem.
När ditt hjärta pumpar blod långsammare än normalt och din cirkulation saktar ner kan lågt blodtryck orsaka yrsel och trötthet - och i svåra fall chock.
Symtom inkluderar:
- förvirring
- svimning
- suddig syn
- koncentrationssvårigheter
Många saker kan orsaka lågt blodtryck, inklusive graviditet, hjärtsjukdom, uttorkning och vissa mediciner. Lågt blodtryck kan behandlas med hydrering, kompressionskläder, konsumtion av mer salt och vissa mediciner.
Diabetes
Om du har diabetes orsakar hypoglykemi (lågt blodsocker) yrsel och trötthet. När du upplever hypoglykemi sjunker glukosen i blodet under normala nivåer.
De milda till måttliga symtomen på hypoglykemi inkluderar:
- skakningar eller skakningar
- svettas
- hunger
- suddig syn
- förvirring eller desorientering
- irritabilitet eller nervositet
- koncentrationsproblem
- snabb eller oregelbunden hjärtrytm
För att snabbt öka lågt blodsocker, konsumera kolhydrater, såsom fruktjuice, glukostabletter, läsk eller till och med en hel matsked socker eller honung.
Vestibulär neuronit
Vestibulär neuronit är en infektion i innerörat. Öroninfektioner som vestibulär neuronit kan kasta bort din balans och orsaka falsk känsla av snurr.
Nerven kan bli inflammerad på grund av virusinfektioner som halsont eller förkylning. Tror du att du kan ha vestibulär neuronit? Här är några av de andra symtomen:
- suddig syn
- förvirring
- illamående
Läkemedel
Vissa mediciner kan också orsaka yrsel och trötthet. Vanliga mediciner som behandlar depression, högt blodtryck och anfall ingår.
Tala med din läkare om alternativa mediciner om du tror att din medicin orsakar dessa biverkningar.
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS)
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS) är en kronisk sjukdom som allvarligt påverkar din förmåga att delta i livets dagliga aktiviteter. CFS är vanligare hos personer i åldrarna 40–60 år, men det kan påverka människor i alla åldrar.
Vanliga symptom på CFS är:
min man respekterar mig inte
- sömnproblem
- minskad förmåga att utföra vardagliga uppgifter och aktiviteter
- problem med tänkande och minne
- försämring av symtomen när du står
Du bör träffa en läkare om du tror att du har denna sjukdom, eftersom behandlingen varierar för varje person.
Onormal hjärtrytm
När du har en onormal hjärtrytm, även känd som arytmi, slår ditt hjärta antingen för snabbt eller för långsamt.
Det finns många möjliga symtom, inklusive:
- svimning eller nästan svimning
- snabb hjärtslag eller dunkande i bröstet
- andfåddhet och ångest
- bröstsmärta eller tryck
Behandlingsalternativen varierar beroende på vilken typ av arytmi du har. Vissa kräver ingen behandling alls, och andra behandlas med blodförtunnande medel eller blodtrycksmedicin.
Om du har arytmi rekommenderas det att begränsa koffein, alkohol, tobak, antidepressiva medel och många andra triggers .
Ska jag träffa en läkare?
Om yrsel och trötthet är vanliga för dig, är det bäst att se din läkare för att ta reda på vad som orsakar det. Sök omedelbar medicinsk vård om du upplever dessa allvarliga symtom:
- svimning
- bröstsmärta eller tryck
- andnöd
- kramper
- oregelbunden eller snabb hjärtslag
- svår huvudvärk
Förebyggande
Det finns sätt att förhindra allmän yrsel och trötthet. Begränsa din alkohol- och tobaksanvändning och se till att du sover tillräckligt på natten.
Med andra ord, om det är något Mick Jagger gjorde på 70-talet - undvik det. I stället kanalisera din inre Gwyneth Paltrow och fördjupa dig i hydrering och mild träning. Namaste.
