Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Design av Alexis Lira
I februari började jag titta på 'Schitt's Creek' för första gången, på uppdrag av alla som sa till mig att jag skulle älska det. Sedan började mars och hemma-beställningar föll snabbt över hela Amerika. Mitt vanliga schema en eller två gånger i veckan blev en TV-show eller film ... Varje. Enda. Dag. Det var det enda sättet att varva ner mig efter en lång dag med rapportering om COVID-19.
Förutom att jag aldrig återvände till 'Schitt's Creek' - eller någon annan ny show. (Tja, jag fann tröst i 'Killing Eve', men det är bara för att så många vänner försäkrade mig om att det inte fanns något i det som skulle orsaka mig nöd.) För att uttrycka det lätt, att starta något nytt - böcker eller filmer - har varit som dra ut tänder. Att lära känna okända karaktärer kändes för skrämmande och tidskrävande när jag inte ens har kunnat se mina vänner IRL.
Enligt Katie Lear, en terapeut som specialiserat sig på traumabehandling , det är förutsägbarheten från karaktärer, som känns som vänner för oss, som är tröstande.
”Vi har alla att göra med så många osäkerheter: Hur mycket cirkulerar viruset i mitt samhälle? Hur kommer det att påverka mig och min familj? När kan jag gå ut igen? Det är därför att titta på ett välbekant TV-program eller en film eller att läsa en välbekant bok kan hjälpa oss med en del av den förutsägbarhet vi kanske vill ha just nu, säger hon.
Lear bekräftar också att för många människor är förutsägbarhet = säkerhet.
'Att hantera bekymmer om säkerhet när våra förutsägbara rutiner också har kastats är ett recept på ångest', säger Lear. 'Vi litar på rutinerna i våra liv för att ge lite form och struktur till våra dagar.'
Människor har funnit otrolig komfort när de följer om
Jag har nu omprövat 'The Bold Type' helt två gånger och har sett alla mina favoritfilmer igen, mer än jag någonsin har gjort tidigare. Och det är inget fel med det. Andra jag pratade med har hittat tröst i en liknande rutin.
Alaina, en kommunikationsansvarig i Massachusetts, har granskat saker som känns bekväma och kända, som 'Gilmore Girls', Studio Ghibli-filmer, Harry Potter-filmer, 'Mean Girls' och Disney-filmer från barndomen.
'När min pappa sms till mig COVID-19-uppdateringar från Massachusetts började vi titta på gamla filmer', säger Alaina, som befann sig fast i DC med sin fru, och inget sätt att komma hem precis som skydd på plats började hända. ”Vi köpte två flaskor vin och gick ner i vårt hotellrum precis i tid för en” Twilight ”-filmmarathonhelg. Vi drack och försökte fokusera mer på de dåliga tomterna istället för pandemin. ”
vad gör killar avundsjuka
Sedan dess har dykning i en bekant media hjälpt dem att känna sig som hemma.
”Det känns som att återvända till en tid då jag ursprungligen såg det. Det finns mycket att älska att leva trots all den rädslan, säger Alaina. 'Jag vänder mig till nostalgiska komfortmedier [...] för i några timmar glömmer jag faktiskt vad som händer i den verkliga världen.'
För Kaitlin, en författare från New York, påminner den fiktiva staden Stars Hollow henne om den medfödda säkerheten hon kände som barn i sitt eget lilla kvarter i Queens som känns så annorlunda än bristen på säkerhet och säkerhet hon känner idag.
”Jag har en hel lista med saker [och nya program] jag vill titta på men jag kan inte få mig att faktiskt trycka på play på dem. Jag tittar bara på 'Gilmore Girls' igen och igen, säger hon. ”Så snart jag hör temasången känns det som att någon slår in mig i en suddig filt och ger mig en mugg pepparmintte. När mitt sinne tävlar, som det nästan alltid är, kan jag titta på den här showen pausa och fokusera. Jag tror inte att jag kommer att bli den person som kommer ut ur denna pandemi med någon ny skicklighet att visa upp, men jag kommer att ha en encyklopedisk kunskap om alla saker 'Gilmore Girls.' '
Att titta på nya saker tar mycket energi, säger Lear. 'Det kan vara för överväldigande att behöva klara mer osäkerhet i media vi konsumerar, särskilt om TV-programmet är ett drama.' När öden är okända, i verkligheten eller på skärmen, kan det vara svårt att hitta den energi som ska investeras, speciellt efter att du har tillbringat hela dagen och undrat om du ska laga mat eller beställa leverans, träna hemma eller springa , lita på nyheterna eller hitta en annan källa.
Om du också har tittat på en show för miljontals gången beror det på att du redan vet vad som händer. Kaitlin vet redan var Rory går på college och vad som händer i Luke och Lorelais förhållande. Att veta är det som låter henne koppla av och njuta av showen. Det låter oss vara helt närvarande.
Ibland väljer en ny show är utmattande
Våra uppmärksamhetsområden är i sig också kortare när vi upplever trauma eller extremt svåra eller ångestinducerande upplevelser. Just nu sprids din energi troligen tunn över tankar om:
- hur man ska överleva och när det är över
- hur mycket värre det kan bli innan det blir bättre
- vem känner vi och älskar vem som riskerar sjukdom eller dödsfall
- våra jobb och sätt att tjäna pengar
- förlust eller uppskjutande av personliga mål, karriärdrömmar, semestrar eller resor
Allt detta kan komma med förlust av hopp, vilket tyvärr också spelar in i vårt beslut trötthet .
Beslutströtthet är när vi står inför för många val på kort tid och vår förmåga att göra val försämras. Mellan arbete och en pandemi har du förmodligen mycket lite hjärnutrymme i slutet av dagen. Du kan välja en show som du inte gillar, särskilt med hur plattformar som Netflix och Hulu presenterar sitt innehåll i en oändlig rullning.
Underhållning bör vara en lättnad, inte en börda
Automatiserade beslut och löfte om hopp är också anledningen till att Ravynn, doktorand från Virginia, har återvänt till sina gamla favoriter som 'Smallville', WB / CW-showen om Clark Kent som tonåring i sin hemstad i Kansas.
'Serierinspirerade medier tar mig till min lyckliga plats', säger Ravynn. ”Och kanske är det dumt, men en av de många anledningarna till att jag älskar 'Smallvilles' Clark Kent är hans starka tro på hopp - och med allt som händer i världen just nu vill jag bara anpassa mig till någon vars livsfilosofi är hopp ... även om han är fiktiv. ”
Så om du håller fast vid samma program, böcker och filmer är det okej. Det ger dig tröst , säkerhet och förutsägbarhet, som en barndomsmak och osträtt som tar oss tillbaka till en tid och plats där vi kände oss bra.
För mig finns det också ett hopp om att titta om, att jag också kan hitta en känsla av vem jag vill vara och vart jag vill åka härifrån .
Plus, nya program, filmer och böcker väntar fortfarande på dig efter allt detta. Ingen behöver det extra trycket att hålla jämna steg med publiken just nu. Och på allvar, vart ska dessa shower gå?