Här är varför du inte alltid behöver 'vara dig själv'

& ldquo; Var dig själv. & rdquo; Du hör det hela tiden. Men är det egentligen meningen att vi ska vara oss hela tiden? Vad sägs om på första dejten? En jobbintervju? När du har ett möte med en skrämmande chef eller klient eller lunch med dina svärföräldrar?

Att vara sig själv kan bli förvirrande - och det är inte alltid möjligt. Som en energisk extrovert älskar jag nya sociala möten men måste justera min stil ofta. Jag måste mäta när jag verkligen kan vara mig själv & rdquo; kontra när jag behöver tona ner det och visa en mer konservativ sida.

Å andra sidan tränar jag många introverter om hur man ringer upp sin personlighet och hur man bestämmer exakt när de behöver. (Om du är mer aven tyst typ, kolla uppden introverta guiden för att äga sociala situationerinnan din nästa stora händelse.)

ryan sheckler och emma roberts kyssas

Det finns dock ingen regelbok för att ta reda på hur mycket av ditt sanna jag ska avslöja dagligen (om bara!). Vi har bara vårt sunt förnuft att bedöma vilken version som ska presenteras i något scenario.

Nedan följer fem tips för att sätta igång detta populära men ändå suddiga råd.

1. Lär känna de många aspekterna av ditt & ldquo; jag. & Rdquo;

Vissa dagar kommer du att vara mer optimistisk än andra. Vissa dagar kommer du att känna dig mer självsäker än andra. Vissa dagar mer dämpade och andra mer spännande. Det här är bra: Det ger oss stor flexibilitet att förstärka vissa delar av oss själva när det är lämpligt - som att låta vår roliga sida gå ut i en bar med mer sprudlande kollegor och sedan ringa ner det vid en middag med chefen.

Du är en vackert unik, komplex individ med många olika aspekter av din personlighet. Att låta hela ditt spektrum existera spelar roll. Det är detta som gör världen så intressant och färgstark.

2. Acceptera dina personlighetsdrag.

De flesta vet om de är det introvert , Utåtriktad , eller en ambivert (vilket är en blandning av de två). Ge dig själv tillstånd att äga detta och veta när du antingen behöverensam tid, eller mer tid med andra människor, för att driva din själ. Inget sätt att vara är överlägset ett annat.

Att veta vem du är ger dig helt enkelt möjlighet att göra val som kompletterar dina preferenser. Medan en extrovert kan trivas genom att fylla i sin sociala kalender, kan en introvert dra nytta av att prioritera några nätter till Netflix och kyla. Båda är fantastiska!

3. Att vara sig själv betyder också att vara lämplig och respektfull.

Låt inte din personlighetstyp vara en ursäkt för att inte anstränga dig. Mognad innebär att man gör en överblick över situationen du befinner dig i och får andra att känna dig bekväm. Till exempel, om en introvert är vid en viktig nätverkshändelse, kan det vara oförskämt att prata med den person de känner i hörnet hela kvällen för värden eller planeraren. En utåtriktad kan irritera människor genom att vara den högsta eller mest frispråkiga personen vid en samling där fokus ligger på någon annans födelsedag eller förlovning. Om du är osäker, fråga dig själv, & ldquo; Vilken är den coolaste och snällaste versionen av mig själv att vara just nu? & Rdquo;

4. Var aldrig den du inte är.

Som nämnts i punkt ett innehåller allas personlighet en mängd olika aspekter. Du bör dock aldrig behöva försöka vara någon du inte är eller strider mot dina personliga värderingar eller äkta själv.

Så vill du inte röka, åka skidor eller ta en nattklubb i helgen? Då ska du inte göra det. Du behöver inte göra något bara för att det är vad dina vänner gör. Människor respekterar dem som är äkta för vem de är. Och du bör uppskatta dig själv för att göra dina önskningar till den prioritet som de förtjänar att vara.

5. Ge dig själv en paus!

Livet är en resa för att bli den högsta versionen av vem du är, och ingen får det rätt varje gång. Vi har alla brattiga stunder. Vi har alla generösa stunder. Vi går alla igenom upp-och nedgångar och upplever skrämmande nya möten.

Men du kan alltid komma tillbaka till vem du är, för din sanna väsen vacklar aldrig. I ögonblick av rädsla eller osäkerhet, ge dig själv en försiktig knuff och säg, 'Jag är tillräckligt oavsett vad. Så vilken & lsquo; jag själv & rsquo; är det mest lämpliga och kärleksfulla att vara just nu? & rdquo;

Och rock är det.

Susie Moore är Greatists livstränare-spaltist och en självförtroendecoach i New York City. Registrera dig för hennes kostnadsfria hälsotips om veckan hemsida och kolla tillbaka varje tisdag för hennes senaste kolumn!

söta uppskurna jeans