Hur man bryr sig mindre utan att vara vårdslös

Jag rusade ut från kontoret, glada att träffa en vän för en kyld martini på en takbar efter en galen dag på jobbet. När jag hoppade in i hissen kom min chef ut. & ldquo; Ringer det tidigt idag, Susie? & rdquo; sa hon och spände ett ögonbryn. Klockan 17:31 Var hon allvarlig?

ricinolja inåtväxande hår

När hissdörrarna stängdes kände jag mig stickad och lite förvirrad. Jag hade tappat mig och var en ledande säljare i laget. Varför brydde min chef mig så mycket om mina timmar? Över våra drycker bestämde min vän och jag att hon valde de dumaste sakerna att bry sig om: stanna sent på kontoret, utseendet på hårt arbete framför det faktiska hårda arbetet och yttre uppvisningar av engagemang. Allt detta ytliga grejer över substans, uppriktighet och resultat. Även om jag visste allt detta störde hennes kommentar mig fortfarande.

För att överleva i den här världen måste du bry dig mindre om små möten som detta och de många andra trivialiteter som irriterar oss varje dag. Du måste veta vem du är och vara OK med vad du gör. Att bry dig mindre kommer att säkerställa din egen förnuft och överlevnad.

Men detta ska inte förväxlas med att varaslarvig. Slarviga människor drar inte sin vikt. Slarviga människor är självbelåtna, till och med försumliga. De respekterar inte nödvändigtvis andra eller berättar om deras bidrag till ett team, familj eller vänskap.

Det handlar om att göra ditt bästa och inte svettas resten.

Att vara bekymmerslös eller bry sig mindre är tvärtom. Det bryr sig om saker som räknas och förlorar det nonsens som inte gör det. Det handlar om att göra ditt bästa och inte svettas resten. Att göra detta säkerställer att ditt bästa blir bättre också, eftersom din energi inte används på obetydliga skit. Du kan bry dig djupt om de viktiga sakerna utan att oroa dig som väger många högpresterande med behov av att behaga andra och vara perfekta.

Här är hur du kan vara trogen mot dig själv, behålla din integritet och ta hand om rätt mängd.

1. Känn dig själv.

För att veta vad du ska bry dig om måste du veta vad du värdesätter. Vad du värdesätter trumfar allt annat - punkt. Låt detta vara ditt vägledande ljus när du fattar beslut.

Bryr du dig om att vara mentor för yngre personal på jobbet? Bra, gå för det. Bryr du dig om att effektivisera kontorsrutiner till ett organiserat och effektivt flöde? Lysande, ta ansvar! Bryr du dig om att sitta i icke-obligatoriska interna möten (försöka hålla ögonen öppna) där du verkar alltid lämna ingen klokare och helt enkelt en timme äldre? Nej? Böja dig artigt. Människor kan säga vad de vill - du kommer att vara för upptagen med att göra det verkliga arbetet som betyder något för dig. Och denna attityd och fokus kommer antagligen att göra dig uppmärksam också.

2. Ge upp perfektion.

& ldquo; Ingen är perfekt. & rdquo; Vi har alla hört det en miljon gånger. Och ändå strävar vi alla i hemlighet efter det, sedan spränger vi oss ibland när vi kommer till kort, eller hur?

Så här skjuter jag igenom perfektionsfällan: Jag har en samling videor på min hemsida . Gissa hur många jag har sett hela vägen? Noll. När jag tittar på ett utdrag ser jag så många misstag och saker som jag gör annorlunda, jag kryper faktiskt. Men jag skjuter dem fortfarande, lägger upp dem och delar dem. Min man kontrollerar dem först för att se efter några större olyckor (och jag får till och med att han bär hörlurar!).

manligt kroppsspråk han gillar dig

Du behöver inte göra det perfekt, du måste bara få det igång.

Jag bryr mig om två saker: vad jag pratar om och delar information som jag tror kan gynna andra. Om jag gör dessa två saker är mitt arbete gjort. För mig handlar det om rätt mängd. Om jag väntade på perfektion skulle jag aldrig spela in ett enda ord. Och jag vägrar att låta min rädsla, fåfänga eller ego styra min produktion.

I det här fallet kan du ta hand om mindre att göra dig till en kreativ maskin. Och som det gamla ordspråket säger: Du behöver inte göra det perfekt, du måste bara få det att gå.

3. Kom ihåg ordet & ldquo; nr. & Rdquo;

När du förbinder dig att bry dig mindre om de saker som inte betyder något för dig når du en farligt hög nivå av lycklig personlig frihet. Detta kan omfatta avtagande professionella projekt, avslå personliga inbjudningar och till och med ge dig själv en freakin & rsquo; paus om du bestämmer dig för att inte träna på en lördag morgon. I den praktiska parodin, Livets föränderliga magi att inte ge en F * ck , Skriver Sarah Knight, & ldquo; Den livsförändrande magin att inte ge en f * ck handlar om att prioritera. Välj glädje framför irritera. & Rdquo;

Att säga nej till fler saker som inte tjänar pengar, gör dig bättre eller gör dig lycklig är hörnstenen i att leva ett glatt liv. Fråga dig själv: Vad kan du säga nej till den här veckan?

Om du (som de flesta) kämpar för att säga nej, här är mitt favorit sätt att säga det:

ansel elgort flickvän bilder 2018

& ldquo; Claire, jag skulle gärna vilja komma till din ungkarl i Vegas / titta på ditt CV / ta kaffe med din bekanta, men måste säga nej eftersom jag har mycket på min tallrik just nu. Jag vill inte engagera mig i något jag inte kan ägna min fulla uppmärksamhet åt. & Rdquo;

Om det finns ett alternativ, erbjud det - som ett intro till någon annan eller ett erbjudande om hjälp på ett mindre sätt. Annars håller jag det kärleksfullt, snabbt och kort. Bonus: Med tiden begär människor mindre av dig eftersom du oavsiktligt lär dem att respektera din tid. Det här är som himlen på ett fat. En bemyndigad, kärleksfull & ldquo; nej & rdquo; är respektabelt. Martyrdom - & ldquo; Jag är alltid den första som hjälper, jag är en så bra vän, bla, bla, bla & rdquo; -är inte.

Takeaway

När du bryr dig om de saker som betyder något och inte de miljoner saker i universum som kommer att suga din energi / tid / pengar / förnuft, lever du ett annat liv. Ingenting gjorde mig lyckligare än att inse detta när jag nyligen avslog ett konsultprojekt som skulle ha gjort mig stressad, olycklig och överansträngd. Jag funderade över det i timmar (och pratade min stackars man till döds om det), och jag kände mig fortfarande osäker på mitt val.

Sedan en ljus och solig vardag på eftermiddagen gick min hund och jag en spontan promenad. Vi promenerade genom parken och satt sedan ute på ett kafé där jag beställde ett glas rosé. Det var inte ens klockan 16.00.

Att sitta där med min hund, mitt vin och min fria eftermiddag kändes lycklig, till och med stygg. & ldquo; Är det därför jag avvisade det jobbet? & rdquo; Frågade jag mig själv och tittade på min hund som snöade i solen. Ja. Ja det var det. Jag älskar att bry mig mindre.

Susie Moore är Greatists livstränare-spaltist och en självförtroendecoach i New York City. Bli Medlem för herSide Hustle Prep School och kolla tillbaka varje tisdag för hennes senaste No Regrets-kolumn!