Hur man kan bli av med Whiteheads en gång för alla

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.

Vitt, lökformigt, smärtsamt och oh-så-poppable: Det, vänner, är en whitehead.

En whitehead är en por som täpps till med bakterier, olja och döda hudceller. Medan pormaskar lätt kan skjutas ut stängs vitpinnar på ytan, vilket innebär att de är betydligt mer frustrerande att bli av med.

Whiteheads kan vara tydligt uppenbara eller de kan vara mer subtila. Hur som helst, det råder ingen tvekan om att de är irriterande och du förmodligen föredrar om de gick bort.

Vad orsakar whiteheads, i alla fall?

Ju mer du vet om vad som orsakar dina whiteheads, desto bättre blir du att förhindra att de dyker upp (ordspelet är avsett). Den främsta anledningen till att whiteheads förekommer: igensatta porer.

Täppta porer orsakas ofta av hormonella förändringar, vilket kan öka mängden talg (aka olja) som porerna producerar. All den extra oljan fastnar i en liten por, vilket leder till en whitehead. Detta händer vanligtvis runt puberteten, menstruationen och graviditeten.

Vissa preventivmedel alternativ som innehåller progesteron kan också vara den skyldige. Dessa preventivmedel kan öka dina hormonnivåer, vilket leder till en parade av finnar i ansiktet.

Om dina föräldrar eller syskon har upplevt många whiteheads är chansen bra att du också kommer att göra det. A 2006-studien föreslår att genetik kan spela en roll i vissa typer av akne, såsom whiteheads.

Spenderar du mer tid på din kondition? Du kan hitta whiteheads som dyker upp överallt där det finns mycket friktion, som det område på ryggen där en tät sport-bh sitter och gnuggar mot huden.

Vissa studier har också hittat en koppling mellan stress och ökad akne. Om du känner dig särskilt orolig och stressad och har märkt att några extra whiteheads kommer ut för att spela, kan det vara din kropps svar på känslomässig oro.

Så, en whitehead är i grunden bara en finne?

Inte riktigt. En whitehead ser ut som en liten, vit bula i ansiktet (därav namnet). Det är inte samma sak som en pormask, som inte är stängd på ytan.

Medan en vithuvud verkar vara vit vid spetsen på stöten, kommer den inte att vara så röd, öm eller inflammerad som en papula eller en pustula, som ser redo att dyka upp på vilken sekund som helst. En whitehead är vanligtvis ganska liten jämfört med en pustule.

En whitehead går inte heller så djupt och är inte lika smärtsam som en cysta. En whitehead anses i grunden vara en mildare form av akne, vilket är bra!

13 sätt att få whiteheads att försvinna

1. Gör att tvätta ansiktet till en daglig rutin

Allvarligt, sluta somna i ett ansikte av smink. A 2006-studien säkerhetskopierar tanken att tvätta ansiktet två gånger dagligen är den perfekta mängden rengöring för att förebygga och behandla whiteheads.

Du behöver inte ett snyggt rengöringsmedel för att få jobbet gjort. Använd en mild, mild rengöringsmedel för att tvätta bort överflödig olja och bakterier som kan täppa till dina porer och leda till de små vita stötar.

Tvätta med ljummet vatten och undvik hårda rengöringsmedel som kan göra mer skada än nytta. Två gånger dagligen verkar det vara det magiska numret, men det gör inte ont att tvätta bort svett och smuts efter ett tufft träningspass heller.

2. Leta efter produkter tillverkade med bensoylperoxid

Benzoylperoxid är en aktuell behandling som dödar bakterier under huden, så det är en viktig ingrediens för att få akne att försvinna. Bensoylperoxid kan också minska inflammation som kan omge ett kluster av vithuvud.

hur man vet om en cancerman gillar dig

Det är också lätt att ta händerna på: bensoylperoxid finns i många OTC-akne-behandlingar, inklusive rengöringsmedel, geler, krämer och fläckbehandlingar.

Välj produkter som har minst 2 procent bensoylperoxid, som Neutrogena Clear Pore Cleanser / Mask eller Clean & Clear Persa-Gel 10 Acne Spot Treatment , som har en av de högsta OTC-mängderna bensoylperoxid: 10 procent.

Tänk på att bensoylperoxid kan torka ganska, så du vill följa upp med a fuktighetskräm .

3. Investera i några salicylsyraprodukter

Salicylsyra är en beta-hydroxisyra som är känd för att hålla porerna klara och det är en extremt effektiv behandling för mild akne som whiteheads. Det minskar oljeproduktionen och tar bort de döda hudcellerna som kan täppa till porerna.

Forskning har visat att en blandning av bensoylperoxid och salicylsyra är ett av de bästa sätten att bli av med akne, även om andra studier har visat att salicylsyra är det bättre alternativet. Salicylsyra finns i många OTC-produkter. Prova Den vanliga salicylsyra 2% maskering eller Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant .

4. Försök tea tree olja

Letar du efter ett mer naturligt alternativ? Tro hype: Tea tree olja har visat sig vara effektivt för att bli av med mild till måttlig akne. Denna naturliga antiinflammatoriska har antimikrobiella fördelar och kan lugna rodnad, inflammation och svullnad.

Forskning har funnit att topiska behandlingar som innehåller 5 procent tea tree olja fungerar bäst. Healing Solutions 100% eterisk olja av tea tree är ett alternativ, eller så kan du prova en kräm som Desert Essence Tea Tree Oil Skin Salve .

Om du är intresserad av att prova ren tea tree-olja, kom ihåg att späda ut den med en bärolja. (Eller, kolla in vår kompletta guide att använda tea tree olja på din hud!)

relationsstadier tidslinje

5. Lär känna retinoider

Studier föreslår att retinoider är en av de mest effektiva aknebehandlingarna där ute. Retinoider är i grunden en riktigt stark version av vitamin A som exfolierar huden och har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper.

Du kan hitta retinoider i topiska behandlingar som krämer, geler eller masker eller i oral form. Vissa retinoidprodukter finns tillgängliga över disk och en hudläkare kan ordinera något starkare om det behövs.

Så effektiva som retinoider är, kan de också vara lite hårda. Var noga med att ha extra solskydd när du använder ett, eftersom de kan göra din hud mer känslig för solen. Börja med en liten mängd retinoider och öka långsamt mängden när huden anpassar sig.

6. Börja exfoliera regelbundet

Exfoliering hjälper till att förhindra att döda hudceller och oljor samlas in i porerna och orsakar vita hår. Som en bonus får det din hud att bli ljusare och mjukare.

Men när det gäller exfoliering kan du definitivt få för mycket av det bra. Överexfoliering kan göra din hud torr, och som svar kommer den att producera en överflödig mängd olja som kan leda till - du gissade det - vithuvud.

Var noga med att använda en mild exfoliering (som salicylsyra) och exfoliera bara varannan dag eller några gånger i veckan.

7. Applicera trollhassel

Ett annat mer naturligt behandlingsalternativ är trollhassel, som är ett starkt antiinflammatoriskt medel som kan fungera som ett sammandragande medel, vilket får dina vävnader att dra ihop sig för att hjälpa till att krympa porerna, lugna irriterad hud och lindra inflammation.

Även om studier om effekterna av trollhassel är begränsade, vissa forskning föreslår att det kan vara till hjälp för att förebygga akne.

8. Tvätta håret regelbundet

När du försöker undvika överflödig olja, fokusera inte bara på din hud. Om ditt hår är väldigt fet kan det också orsaka vithuvud.

Tvätta håret regelbundet för att förhindra ansamling av oljor. Undvik att använda produkter som är extremt fet, och när du lägger produkten i håret, försök att hålla produkten ur ansiktet.

9. Om något kommer i kontakt med ditt ansikte, håll det rent

Tänk på alla föremål du använder varje dag som kommer nära och personligt med ditt ansikte: din mobiltelefon, din örngott, dina glasögon etc. Rengör alla dessa saker regelbundet.

Din örngott samlar smuts, olja, bakterier och smink (om du inte har tvättat ansiktet) medan du sover. Grov, eller hur? Rätt. För att förhindra att den ansamling som sipprar in i dina porer, byt ut örngott med några dagar.

Din mobiltelefon är också, uppriktigt sagt, äcklig . Använd rengöringsservetter formulerade med alkohol för att döda eventuella lurande bakterier. Samma sak gäller dina glasögon och något liknande.

10. Välj en mindre fet smink

Makeupprodukter märkta med termer som 'oljefri' och 'noncomedogenic' (vilket innebär att de är mindre benägna att täppa till porer och orsaka utbrott) är de du vill nå. Allt för oljigt kan leda till att du sprutar vita hår i dina kinder.

Se till att du tar hand om din smink också. Kasta gamla produkter, som kan vara ett hem för en uppbyggnad av bakterier. Och undvik att använda sminkburkar (det gäller även hudvårdsprodukter), som kan innehålla bakterier.

11. Använd rätt solskyddsmedel

Solskyddsmedel kan vara tjockt och oljigt, och även om det kan skydda UV-strålar från att skada din hud kan det också leda till akne, vilket inte är trevligt.

Använd solskyddsmedel som är speciellt gjorda för ditt ansikte för att undvika smutsiga biverkningar. Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Solskyddsmedel SPF 55 och EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Broad Spectrum SPF 46 är två bra alternativ.

12. Gå till hudläkaren

Om du har provat alla de naturliga och OTC-akneprodukterna du kan tänka dig och du fortfarande känner att dina whiteheads är utom kontroll är det dags att bryta ut de stora kanonerna och gå till hudläkaren.

Huden kan ordinera starkare mediciner än du kan hitta i apoteket. Dessa läkemedel kan vara aktuella eller orala och kan avlägsna whiteheads och andra former av akne.

13. Testa extraktion

Extraktion - processen att rensa ut porerna - kan hjälpa till att få dina vithuvud att försvinna. Detta är något du förmodligen vill att en professionell, som din hud, ska ta hand om.

Redo att popa?

Det är verkligen frestande att knäppa en vithuvud - eftersom de små stötar verkar vita antar vi att de är redo att gå.

Men sanningen är att det inte rekommenderas att poppa en whitehead och ofta inte fungerar. Att röra vid ditt ansikte ger inte bara mer smuts, olja och bakterier till området, men att försöka spränga en vithuvud kan leda till irritation och permanent ärrbildning.

Men ibland får du bara lust att försöka popa, och ingenting kan stoppa dig. Om så är fallet, följ åtminstone dessa tips hur man säkert poppar en finne :

1. Tvätta händerna först så att du inte lägger till fler bakterier i området.
2. Applicera en varm kompress på området i cirka 15 minuter.
3. Använd inte fingrarna! Ta istället två rena bomullspinnar och tryck försiktigt på vardera sidan om fläcken för att spränga den.
4. Sluta försöka om det inte dyker upp snabbt. Det kommer förmodligen inte att poppa, och att klämma på det kan bara göra mer skada.
5. När du är klar, applicera en mild toner.