Hur man handskas med inåtväxta hårärr, enligt Derms

Att plocka i inåtväxande hårstrån kan skada huden och orsaka inåtväxande ärr eller hyperpigmentering. Men att förhindra inåtväxande hårstrån i första hand är det bästa sättet att undvika kvardröjande fläckar.

Inåtväxande hårärr ser ofta ut som upphöjda, röda eller mörkbruna knölar. Även om det inte är lika troligt, är det också möjligt att få keloidärr, vilket är när ärrvävnad fortsätter att växa för att bilda släta, upphöjda knölar.

Roten - eh, follikeln - till dessa ärr är inåtväxande hårstrån . Dessa hårstrån kröker sig och växer tillbaka in i huden efter att du rakat, vaxat eller pincett. Resultatet är smärtsamt, irriterande och ber om att bli plockad vid gupp. Att plocka och pinceta ett inåtväxande hårstrå ökar tyvärr risken för infektion och ärrbildning om du skadar huden.

Men ärrbildning från inåtväxande hårstrån är inte supervanligt. Det är mer troligt att missfärgningen du har efter att ha plockat på ett inåtväxande hårstrå är postinflammatorisk hyperpigmentering . Dessa områden ser ut som bruna eller röda fläckar där huden har skapat mer melanin (aka hudpigment) som en reaktion på hudskada.

Om du försöker bleka inåtväxande hårärr eller pigmentförändringar har du några alternativ. Men det är också väldigt viktigt att förstå hur man behandlar befintliga inåtväxande hårstrån på ett sätt som förhindrar framtida ärrbildning .

Vi pratade med några hudläkare för att få deras hudputs *badum, tsshh* på allt som har med inåtväxande hår ärrvård.

Hur man behandlar inåtväxande hårärr hemma

Innan du försöker bleka inåtväxande hår ärr, bör du ta hand om eventuella irriterande inåtväxande hårstrån. Människor med mörkare hudtoner är mer benägna att ta itu med inåtväxande hårstrån på grund av tjockare, ibland lockigt hår.

Det är särskilt vanligt att inåtväxande hårstrån uppstår efteråt rakning av skäggområdet . Men alla som rakar ansiktet, blygdpartiet, benen, nacken och armhålorna kan uppleva inåtväxande hårstrån.

Här är behandlingar som rekommenderas av hudläkare för att lösa inåtväxande hårstrån, behandla området för att minska ärrbildning och bleka ärr som fastnar.

Använd en varm kompress

Låt oss först komma till roten - eh, follikeln - av dina ärr: inåtväxande hårstrån. Inåtväxande hårstrån är hårstrån som böjer sig och växer tillbaka in i huden, vanligtvis efter att du rakat dig, vaxat eller pincett. Detta skapar ofta en bula som är smärtsam, irriterande och ber om att bli plockad i blygdområdet, ansiktet, halsen, benen och armhålorna.

Om du märker att det inåtväxande hårområdet är svullet, fyllt med puss, varmt och smärtsamt, har du förmodligen ett infekterat inåtväxande hår. Plocka eller gräv inte ur det inåtväxande håret definitivt. Detta kommer bara att förvärra en infektion och öka risken för ärrbildning.

'Använd en varm våt kompress på området för att öppna poren och uppmuntra läkning genom att ha hårytan på egen hand', säger Dr Reid Maclellan , grundare och VD för hudvårds telehealth company Ridå och adjungerad professor i plastikkirurgi vid Harvard University.

Om ett infekterat inåtväxande hår kvarstår...

Det kan också hjälpa att applicera en antibakteriell kräm för att hjälpa till att läka det infekterade området och hålla huden fuktig för att undvika sårskorpa över det inåtväxande håret. Gör alltid en lapptest innan du provar en ny aktuell kräm. Du kanske också vill undvika Neosporin. Dess aktiva ingrediens, neomycin , är ett vanligt kontaktallergen som kan orsaka ytterligare rodnad och inflammation från en allergisk reaktion.

Chatta med din hudläkare eller läkare för krämrekommendationer om infektionen inte försvinner. De kan ordinera ett aktuellt antibiotikum till dig om det behövs.

Exfoliera området

Maclellan konstaterar att det är mildt exfoliering av området kan hjälpa till att bli av med de döda hudcellerna som blockerar porerna. Detta erbjuder ett bra sätt att bli av med det inåtväxande håret med lägsta risk för ärrbildning.

Se bara till att välja en mild kemisk exfoliering istället för att använda en fysisk exfoliering (som en borste eller grynig skrubb).

Alfa-hydroxisyror (AHA) som mjölksyra och glykolsyra är milda syror som kan hjälpa kemiskt exfoliera huden, säger Dr Cory Gaskins , en hudläkare och medicinsk rådgivare på BestBotox.ca . Dessutom kan de hjälpa till att blekna ärrbildning.

Salicylsyra , en betahydroxisyra (BHA), kan också hjälpa till att ta bort döda hudceller, tillägger Dr Anna Chacon , en styrelsecertifierad hudläkare och medicinsk granskare hos MyPsoriasisTeam .

Applicera silikongelark

'Silikongelark används ofta för att hantera ärrbildning', förklarar Chacon. Hon tillägger att silikon hjälper till att hålla huden återfuktad, 'vilket är avgörande för ärrhantering.' Som en bonus täcker plåstren den skadade huden för att hjälpa dig motstå suget att plocka.

Vissa ärrbehandlingar kommer också att kombinera silikongel med andra ingredienser. C-vitamin har många användningsområden inom hudvård och kan hjälpa till att ljusna upp huden, vilket kan hjälpa till att blekna ärrbildning och hyperpigmentering orsakad av inåtväxande hårstrån. A liten studie 2013 fann att silikongel som innehåller C-vitamin hjälpte till att förbättra fina ansiktsärr.

Lökextraktgel är också en ingrediens som finns i receptfria ärrbehandlingar . A 2021 recension fann att det inte är mer effektivt än några andra alternativ, som syror eller retinoider, men kan vara en idealisk ärrbehandling i kombination med silikonlakan. Ändå behöver vi mer forskning för att veta säkert.

Använd retinoidkrämer

Retinoider är produkter som härrör från vitamin A som inkluderar anti-aging-favoriten retinol . Men samma fördelar retinoider gäller för rynkor kan också hjälpa ärr.

'[Retinoider] uppmuntrar hudcellsomsättning och kan hjälpa till att minska uppkomsten av ärr', säger Gaskins. Dessa är ganska lätta att hitta över disk, men din derm kan ge rekommendationer och eventuellt ett receptbelagt alternativ.

Hur man förhindrar inåtväxande hårärr

Inga inåtväxande hårstrån betyder ingen chans för inåtväxande hårärr. Här är de bästa sätten att förhindra inåtväxande hårstrån i första hand.

Välj INTE

'Det viktigaste att komma ihåg för att undvika inåtväxande hår ärr är att aldrig plocka i ett inåtväxande hår', förklarar Maclellan.

Det betyder att du tar bort händerna, pincett bort och försök INTE att raka dig över ditt inåtväxande hår.

Justera din rakningsrutin

Hur du rakar dig kan också öka risken för att utveckla inåtväxande hårstrån, tillägger Dr. Adam Mamelak , en Austin, Texas-baserad hudläkare. 'När du rakar dig mot strömmen av håret kan det resultera i ett hår som klipps under hudens yta, vilket är mer benäget att växa inåt.'

Att raka med kornen och använda en rakgel eller kräm kan hjälpa dig att undvika att irritera huden och utveckla inåtväxande hårstrån.

Så här skapar du en American Academy of Dermatology-stödd rakrutin och undvik inåtväxande hårstrån:

• Rengör försiktigt. Tvätta din hud med en mild, icke-komedogen rengöring för att skapa en ren yta.
• Exfoliera. Exfolierande områden med grovt hår kan också hjälpa till att ge dig en slät yta att raka. Håll dig till en mild kemisk exfoliering som mjölksyra, glykolsyra eller salicylsyra.
• Raka varm, fuktig hud. Raka dig när din hud är varm och fuktig för att minska risken för att hårstrån böjs efter rakning. Försök att vänta med att raka dig i slutet av din dusch, eller applicera en varm kompress på skäggområdet i några minuter.
• Applicera fuktgivande rakkräm. Före rakning, applicera en rakkräm som även återfuktar huden. Låt det sitta i flera minuter för att få upp hudens fuktighet. Se till att den är blöt innan rakning, och applicera mer om den torkar.
• Använd en vass, ren rakhyvel. Raka med en ren, vass rakhyvel för att hjälpa dig att undvika hack och skärsår. Byt ut bladen var 5-7 rakning, eller prova en elektrisk rakhyvel. Förvara din rakhyvel på en torr plats (inte i duschen eller handfatet) för att undvika mer bakterietillväxt.
• Raka försiktigt. Raka med säden med lätta tryck och små drag. Skölj din rakhyvel mellan passen.
• Kyl ner huden. Applicera en sval kompress efter rakning för att dra åt dina porer och lugna huden.

Professionella ärrbehandlingar för inåtväxande hår

Om du har försökt och försökt, men alternativ hemma inte bleknar dina inåtväxande hårärr, finns det några professionella behandlingar. Ändå är förebyggande åtgärder för att undvika ett infekterat inåtväxande hår din bästa insats för att undvika ärrbildning i första hand.

Kemisk peeling och aktuella krämer

Enligt Maclellan, a kemisk peeling hjälper till att ta bort de översta hudlagren och viss ärrvävnad.

'Detta är ett utmärkt alternativ för en djupare peeling eftersom det tränger djupt in i hudens lager och kan resultera i långsiktiga resultat med konsekventa behandlingar', tillägger Maclellan.

Aktuella krämer med azelainsyra, hydrokinon eller kojinsyra kan också hjälpa hyperpigmentering från inåtväxande hårstrån.

Laserhårborttagning

Han rekommenderar också laserhårborttagning för personer som regelbundet hanterar inåtväxande hårstrån.

kyla kennedy 2018

– Rakning är ofta det som gör att huden blir irriterad och i sin tur får inåtväxande hårstrån. Detta alternativ kommer att minska hårväxten, liksom synen av ärr och hyperpigmentering .” Gaskins tillägger att hårborttagning med laser också kan bidra till att stimulera kollagenproduktionen. Detta kan hjälpa till att öka hudens återfuktning och elasticitet.

Hämtmat

Inåtväxande hårstrån växer in i huden istället för ut. Tyvärr kan plocka på dem - vilket är nästan oemotståndligt - resultera i inåtväxande hårärr och hyperpigmentering.

Det finns flera derm-godkända alternativ för att minska uppkomsten av dessa ärr som exfolierande AHA, retinoider och silikonlakan. Men förebyggande är *nyckel*.

För att förhindra att inåtväxande hårstrån uppstår i första hand, se till att raka med hårväxten, inte mot, och håll din rakhygien på rätt sätt. Men om du får ett inåtväxande hår, var noga med att undvika att pilla i det och använd varma kompresser eller skonsam peeling för att hjälpa håret att komma ut naturligt. Mer permanenta alternativ, som hårborttagning med laser, kan också hjälpa dig att undvika rakning helt och hållet om du ständigt har att göra med inåtväxande hårstrån.

Fler frågor? Var noga med att prata med din hudläkare om vilka de bästa alternativen kan vara för dig och din hud.