Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Gif av Dana Davenport
Händer ner, FKA kvistar är Cellofanfängslande AF. Från hennes utsmyckade bystiga och gåsstötframkallande hälklick, till en kusligt mänsklig robotföniks och den där lera badstängningsscenen ... videon är ett konstverk.
Men ännu mer imponerande mästerligt är hennes kommando över polen, som hon enligt uppgift ägnat sig åt under ett års träning för. Det var tydligt väl spenderad tid!
I videon rör sig hon enkelt runt apparaten. Hon hänger sig i luften, upp och ner i en 180 graders delning av hennes lårhud ensam (en Jade-split, som det är känt).
Och den styrkan och den feminina kraften i kontrast till sårbarheten i texterna? Underbar.
'[T] o frågar någon' Gjorde jag inte det åt dig? 'Medan jag gjorde dessa fantastiska knep på polen och fick ditt liv ... det är sjukt och det är roligt och det känns kraftfullt', säger konstnären av en kort film om Cellofan.
Innan jag någonsin försökte polen, slog jag mig ur programmet 'Couch to 5k' - ett joggingprogram som bokstavligen är utformat för soffpotatis.
Jag gick med på yoga. Jag kunde inte hitta mig runt i gymutrustning, och min samling Tae-Bo DVD-skivor samlade ett imponerande lager damm innan jag erkände nederlag. Jag beklagade att fitness bara inte var för mig.
Men polen var annorlunda. Jag betalade inte. I stället framkallade pole dance en kraftfull känsla som fick mig en livlig aptit på mer.
Som en smutsfattig högskolestudent drog jag ut 260 dollar av mina egna pengar i åtta veckors lektioner som krävde en 75-mils resa båda vägarna.
Efter det investerade jag i min egen hemmapol och ägde mer timmar åt polvideor än vad jag gjorde på mina läroböcker. I sju år kan jag säga att det är den typ av kondition som har fastnat för mig.
Det visar sig att även om polen fick mig i form är träningen i sig bara en liten del av dess betydelse för mitt välbefinnande.
Den största påverkan som polen har haft är en fullständig förändring av mitt förhållande till min kropp, min sensualitet och hur jag ser på andra kvinnor.
Motion behöver inte vara straff
Till skillnad från andra träningspass som jag hade provat, blev pole en hel livsstil, fylld med 8-tums stilettos, strass och ideologin att målet inte är att erövra min kropp utan att njuta av den.
Pole och jag kommer överens så bra för att det inte känns som träning.
Det du har hört är sant - pole dancekommerger dig otrolig kärna och överkroppsstyrka, men vinsterna är en sekundär konsekvens av andra mål.
Till exempel, när du tränar en invertera - ett drag där du lyfter din rumpa över huvudet och förblir upphängd över marken bara av dina två händer och den rena stabiliteten i din kärna - är du fokuserad på att gå upp och ner framgångsrikt.
Inte de 100 kroppsvikt-crunches du råkar utföra på vägen mot att spika det. Faktum är att jagville haatt öva hela jävla tiden för att spika ett luftrörelse bokstavligen känns som att flyga.
Dessutom behövde jag inte vara stark eller tekniskt begåvad för att börja ha kul eller känna att det var ok för mig att gå i klassen.
Andra danslektioner för vuxna, fulla av livslånga dansare (något jag inte var), hade orsakat en viss typ av psykisk ångest över min egen förmåga.
Men polstudioväggarna är en trygg tillflyktsort: Om allt du kan göra är att gå runt stolpen och snurra dina höfter - grattis, du är en poldansare!
Vårda din kropp och den kommer att betala tillbaka dig in natura
När jag först tog upp polen var jag väldigt deprimerad och slutade helt äta. I en av mina nybörjarkurser blev jag kall för att jag var så undernärd.
När jag blev mer berusad av den söta smaken av fysiska prestationer - att klättra 12 fot i luften, hänga vid ett enda ben, virvla runt i enhandssnurr - började jag drömma om vad som var möjligt.
Trotsa tyngdkraften, platta splittringar, gå i taket! Mitt förhållande till mat blev något som det aldrig hade varit förut.
Mat är bränsle, ett sätt att visa respekt för min kropp. Mat är ett fordon, inte ett hinder, för de saker jag vill ha. Eftersom jag vill vara stark mer än jag vill vara mager, gav restriktioner och bingeing plats för konsistens.
spel att spela med din pojkvän
Och mitt i depressionen var polen min motivation att gå ut ur sängen varje dag.
Att träna lärde mig förlåtelse och självmedkänsla. Det finns en rad i min dagbok från den här tiden som säger: ”Jag kommer upp och försöker, och om det inte fungerar kan jag komma tillbaka i sängen. Och jag ska försöka igen imorgon. ”
Jag förstod att jag var tvungen att behandla min kropp korrekt om jag hade något hopp om att uppnå de poltrickar jag beundrade mest.
Redan nu, i ett hälsosammare mentalt tillstånd, gör jag smartare bedömningar på polens vägnar, som,Hej, välj kanske en grillad kycklingsallad istället för två kakor till lunch, va?
Funktion över form
Pole har spelat en integrerad roll i att ångra år av ingrotade meddelanden om vad som är vackert - lär mig att uppskatta vad min kropp kan göra över hur den ser ut.
Tack vare pole dance är mina armar starka och tjocka, och för att vara ärlig ser de ofta lite nötiga ut i bilder. Under tider med särskilt intensiv träning kan vissa till och med använda ordet ”manlig”.
Ändå strider jag inte mot deras massa. Jag beundrar deras storlek och definition och vet att det betyder att min kropp kan utföra fantastiska prestationer.
Beniga axlar och biceps kan koda som mer feminina, men de kommer aldrig att hålla min kropp i sidled.
Dessutom är att lära sig att pole dance mer än styrka och knep, det handlar om att lära sig nåd, stråla i klackarna, och som FKA-kvistar lämpligt visar, artikulera mina höfter och ryggrad på ett sätt som känns utsökt oavsett hur min kropp ser ut.
Slampning är bara ett vapen mot dig själv
Innan jag började polen var kvinnors uppskattning av varandras sensuella uttryck absolut ett främmande koncept för mig.
De avslutande texterna från Cellophane, 'De hatar, de väntar och hoppas att jag inte räcker', tyvärr ringer alltför sant för, ja, förmodligen oss alla.
I polsdansområdet bjuder ett samhälle oss att ompröva de paradigmer som vi knappast har ifrågasatt: Täck över. Tänk inte att du är för vacker. Kvinnor är din tävling.
'Fortsätt med ditt dåliga jag', säger Pole. 'Det finns utrymme att fira alla.'
Jag vet inte någon annanstans där man kan sprida benen på scenen och ha ett helt rum fullt av andra kvinnor ...heja på dig?
Det är en fullständig vändning av ”kvinnors bedömning av kvinnor”, vi upplever i den verkliga världen.
vad är skillnaden mellan en calzone och en stromboli
Så löjligt som det låter för vissa, upprätthåller jag första gången jag fick detta lovordande uppståndelse som ett av de mest rörliga ögonblicken i mitt liv.
Så många av oss, särskilt kvinnor, har svältts av tillstånd att vara autentiska själva, inklusive sensualitet.
Det vackra är: Jag har börjat bära denna empowerment utanför studion.
En kvinna som är i en kort klänning är inte för gammal för det eller för fet för det. 'Slampa' och 'uppmärksamhet hora' är egentligen bara ord vi använder för att sätta ner människor som är mer bekväma i sin kraft än vi är.
Och rör sig förbi som kommer ner till en djup kunskap och förståelse för att du är lika kapabel till sexighet, styrka, flexibilitet,vad som helst, som den här andra personen.
Det är en lektion som man snabbt lärde sig inom studioväggarna som andra vuxna kvinnor och män,yaasssssdu blir högre ju mer in i dig själv du blir.
'Varför gör jag inte det åt dig?' är en så kraftfull lyrik intill FKA-kvistarnas polföreställning eftersom, som de flesta stavdansare kan intyga, hjälper polen dig att lära dig att du kan 'göra det' själv. 'Det' är validering.
Jag tittar på den kvinnan i den korta klänningen och tänker,Ja, hon känner sig själv. Fortsätt med ditt dåliga jag. Få ditt liv.
Det visar sig att det är ganska enkelt att fira andra när du firar dig själv. Och det känns också bättre.
Bland många andra saker är Amanda Rachel pole dansare och instruktör som undervisar fitness- och dansbaserade lektioner i Boston.
