Ta Reda På Ditt Antal Ängel
2010 publicerade Linda Bacon, Ph.D. Hälsa i alla storlekar , som främjade idén att alla skulle ha respektoavsett deras vikt. Bacon också startade en grupp med samma namn för att ge människor resurser för att sluta banta och hitta yrkesverksamma som håller med tanken att fett inte alltid betyder ohälsosamt. Därifrån växte kroppspositiviteten - eller fettpositiviteten - och började minska stigmatiseringen av att vara tung. Människor hör äntligen meddelandet att alla ska älska sin kropp, oavsett vad media eller dietindustrin kan säga.
Du kanske gillar
Jag kommer aldrig se ut som Kate Bosworth i 'Blue Crush'Tja, låter det inte härligt? Vilken underbar värld där överviktiga människor skulle ses som vanliga människor, istället för lata, dumma misslyckanden utan självkontroll. Men saker stannar inte länge. Åtminstone inte om internet är inblandat.
Vissa medlemmar av den kroppspositiva rörelsen har börjat främja några ganska extrema koncept. Som när Vardaglig feminism skrev, & ldquo; Låt oss göra något klart: Att ha ett mål för avsiktlig fettförlust ärinte kroppspositiv. & rdquo; Eller när Ashley Graham gick ner i vikt och fick kommentarer som & ldquo; Jag är inte längre ett fan av dig. Du förrådde många människor! & Rdquo; som rapporterats av CNN . Eller när kroppspositiv bloggare Ragen Chastain sa, & ldquo; Det finns inte en enda studie där mer än en liten del av människor har lyckats med viktminskning på lång sikt, och det finns ingen studie som visar att människor som går ner i vikt lever längre eller blir friskare. Att ordinera viktminskning för hälsan är som att ordinera att lära sig att flyga för knäsmärta. & rdquo; Och glöm inte Salon, med sitt stycke jämföra viktminskning med gayomvandlingsterapi , som & hellip; Nej.
Det är därför vi inte kan ha trevliga saker.
Men hur kan kroppens positivitet vara dålig?
Först och främst är de grundläggande idealen för kroppspositivitetintedåligt: Människor bör inte misshandlas på grund av sin vikt, och vi ska aldrig känna oss pressade för att få våra kroppar att passa något modellideal av 'tunnhet. & rdquo; Det är helt klart inte möjligt - eller fjärrfriskt - för de flesta. Och vi bör alla lära oss att älska oss själva, oavsett om vi är storlek 4 eller storlek 24.
djup oliv hudton
Men det är inte så enkelt. Faktum är att för vissa människor, som jag själv, kropps-positivitetsrörelsen bara gör saker mer komplicerade: Feta människor får nu privilegiet att bedömas av andra för att vara för stora samtidigt som de predikas för att de bara ska älska sig själva, muffin- topp och allt.
& ldquo; Jag tycker att kroppspositivitet är en orealistisk förväntan, & rdquo; säger Kimberly Hershenson, LMSW, en terapeut med många års erfarenhet av att behandla ätstörningar och viktproblem. & ldquo; Människor i allmänhet kämpar för att & lsquo; älska sina kroppar. & rsquo; Någon som har kämpat med kroppsbildsproblem kan inte plötsligt förändras från kroppshat till att älska hur de ser ut. & Rdquo;
Hershenson råder sina kunder att fokusera på saker utanför kroppen för att hitta självkärlek. Istället för att plötsligt älska den kropp du alltid hatat, föreslår hon att du tänker på din kropp som en neutral. Du behöver inte älska eller hata det - det är bara en kropp, och jaget är så mycket mer än bara dess yttre förpackning.
Utöver den orealistiska förväntan att helt enkelt börja & älska dig själv i alla storlekar, & rdquo; Vissa kroppspositivitetsaktivister insisterar på att vikt inte har något att göra med din hälsa. Tyvärr är detta inte sant. Som Aditi G Jha, M.D., av JustDoc.com säger, & ldquo; Central fetma är den viktigaste faktorn diabetes , högt blodtryck och infertilitet , i sina respektive beställningar. & rdquo;
Psykolog Deb Thompson , Ph.D., tillägger, & ldquo; Fetma erkänns tydligt av världens och nationella hälsoorganisationer som en ledande riskfaktor för sjukdom och död. Kroppspositivitetsrörelsens förnekelse av vetenskap är oroande. & Rdquo;
För de flesta människor känns det verkligen inte bättre att vara tyngre. Som en lycklig dam som ökade massor av vikt under ett år kände jag skillnaden: Jag blev lätt lindad, min kropp verkade mer och jag började utveckla plantar fasciit. Även om jag fortfarande är stor har jag förlorat cirka 30 kilo hittills och det känns bättre.
Så kropps-positivitetsrörelsen är inte & rsquo; tfel, exakt & hellip;
Visst, det finns några extrema människor som får rörelsen att se ut som en massa jags. Det är till exempel olyckligt att både Chastain och Salon jämför fatfobi med homofobi. Jag säger inte att det är lätt att vara en fet person, men homosexuell panik har orsakat mycket mer skada genom historien. På höjden av homofobi betecknades homosexuella män som psykiskt sjuka, pedofiler eller båda. Människor fängslades och kastrerades bara för att vara gay. Visst, feta människor kan få namn och skitiga blickar från människor i tåget, men få människor har varit detbokstavligen mördadbara för att vara fet.
Mitt hat mot korrelationen anti-gay / anti-fett åt sidan är det mesta av kropps-positivitetsrörelsen inte fel. Även om uttalanden som 'viktminskning inte är kroppspositiva & rdquo; låter extremt - de har en poäng.
Sann kroppspositivitet innebär att du kan göra vad du vill med din kropp så länge du gör det med kärlek. Vissa människor behöver gå ner i vikt för sin hälsa, och jag tror inte att det är något fel med det. Andra vill gå ner i vikt för att se annorlunda ut - och det är deras rätt. Om du inte är detbesattmed att gå ner i vikt tycker jag inte att det är ett problem.
Men bantningskulturärett problem för många människor.
Låt oss ta en liten resa genom min fetthet för att illustrera de olyckliga effekterna av vår dietkultur.
Personligen var jag alltid knubbig och jag kände mig aldrig dålig om det - förrän på gymnasiet. Jag gjorde inte narr eller kritiserades för min vikt. I själva verket, om jag någonsin sagt, & ldquo; Åh, ja, jag är så fet, & rdquo; Jag skulle höra en omgående kör av & ldquo; Å, herregud. Säg inte det! Nej, tänk inte på dig själv. & Rdquo;
Även om jag inte fick säga fett, hindrade det inte alla andra tjejer jag kände från att kommentera hennes utseende. När vi träffade 14 ägnades en del av varje lunchperiod åt att varje tjej pratade om hur tjock hon var - allt detta var förresten tunna tjejer. Trodde jag,Om de tror att de är feta, måste de tro att jag är något monster!Detta började min underbara resa att hata min kropp som fortsätter till denna dag.
Du kanske hoppas att allt detta & ldquo; jag är så fet & rdquo; prata skulle försvinna efter gymnasiet, men det går fortfarande starkt. Ungefär hälften av tiden jag umgås med en grupp kvinnor kommer vi in i en hel 'min [sätt in kroppsdel här] är så hemsk & rdquo; konversation. Självklart kan jag inte delta i tävlingen om vem som hatar sig mer, för om jag pratar om att känna mig tjock, ser folk tyvärr bort, en svag, 'väl' & hellip; & rdquo; passerar genom deras läppar.
Nu jag verkligenärfett, och människor - vänner - agerar som att det är det tråkigaste jag någonsin kan vara. Vänner som inte ens inser att de agerar på det här sättet och aldrig medvetet skulle säga någonting för att få mig att må dåligt. Även om de aldrig medvetet bedömer en fet person negativt, svarar de på en liten, intern röst som säger, & ldquo; Ja, men om hon bara försökte lite hårdare & hellip; & rdquo;
Vi har blivit utbildade att tänka på 'fett' & rdquo; som & ldquo; dåligt, & rdquo; och du kan inte vända en livstids tanke på ett par år & rsquo; värt blogginlägg.
Så när människor pratar om kroppspositivitet och bantning är det förståeligt varför människor i BP-rörelsen blir upprörda. Blogger och YouTuber FatGirlFlow diskuterar hennes historia med ätstörningar, läkare som ständigt berättade för henne att gå ner i vikt och hur diet för att vara & quot; hälsosam & rdquo; nästan dödade henne. Så småningom hittade hon kropps-positivitetsrörelsen, som & rdquo; räddade hennes liv. & Rdquo;
Så även om det låter extremt att säga att bantning och viktminskning inte är en del av kroppens positivitet, tror jag att det finns en viss sanning i det uttalandet. Det betyder inte att du inte kan gå ner i vikt eller vill gå ner i vikt och ändå tänka positivt på dig själv. Individer bör göra vad de vill.
Men det borde också finnas lite utrymme där ute på internet för kvinnor att inte behöva höra om bantning, för när du sägerdubehöver diet, det får tjejer som jag att känna mig somvibehöver diet. När kroppspositiva aktivister som FatGirlFlow säger & ldquo; fortsätt att banta av kroppens positivitet & rdquo; de säger inte att du ska gå ner i vikt - de behöver bara en paus från att höra att viktminskning alltid kommer att vara svaret.
Främjar kroppens positivitet fetma?
Tänk på det: Kan ett par bloggare och en Dove-annons verkligen få tunna kvinnor att binge på Häagen-Dazs och få 40 pund? Denna rörelse är inte & rsquo; tnästantillräckligt stor för att verkligen få människor att må bra över att vara överviktiga, och det kommer verkligen inte att övertyga människor om att fett är den nya svarta.
Visst, några av påståendena om att fetma inte har någon koppling till hälsan är vilseledande. Men sanningen är att vetenskapen kring hälsa och fetma är långt ifrån klar.
konturering steg för steg bilder
& ldquo; Ja, vikt kan påverka din hälsa, och det har gjorts forskning som visar att det kan finnas någon korrelation, & rdquo; säger Zach Cordell , registrerad dietist nutritionist. & ldquo; Men inom vetenskapssamhället vet vi att korrelation inte är orsakssamband. Bara för att fetma och diabetes har ökat i tandem gör det intebevisaatt de är anslutna. Du kan också rita det sambandet mellan tillgången på ekologiska livsmedel och diabetes. Betyder det detdärför attmer ekologisk mat är tillgänglig, fler människor har diabetes? Nej, det är bara en korrelation. & Rdquo;
Cordell säger att fetma och diabetes har en hel del länkar, men att en persons beteende är mer förutsägbar för sjukdomar än deras storlek. Ja, många överviktiga människor äter dåligt eller tränar inte. Men så är inte alltid fallet. Vissa överviktiga människor äter inte skräpmat hela tiden och är fortfarande tunga. Och det finns en hel del tunna människor som besöker McDonalds drive-thru. Även om fetma är ett symptom på ohälsosamt beteende är det inte nödvändigtvis orsaken till all sjukdom.
Ta sedan en näringsinformation. Läkare & rsquo; rekommendationer ändras drastiskt vart tionde år eller så (minns du när Snackwells skulle rädda oss alla?). Det här är inte en dålig sak: Det är bra att vetenskapen alltid utvecklas. Men det är frustrerande när du blir tillsagd att äta en massa ägg, sedan fem år senare hör du att alla dessa omeletter antagligen kommer att ge dig en hjärtattack.
Redan nu kan du läsa material skrivet av Joel Fuhrman, M.D., och var övertygad om att hans nästan feta, veganska kost är det enda sättet att bli tunn och frisk - och han har vetenskapliga studier för att bevisa det! Sedan läste duFetma-kodenförbi Jason Fung , M.D., och lär dig att mängden fett du äter har exakt ingen korrelation med viktökning. Enligt hans åsikt är insulin främst att skylla på viktökning, så du bör snabbt och äta en diet med högt fettinnehåll och lågt kolhydratinnehåll - och han har vetenskapliga studier för att bevisa det!
Nu är jag inte läkare, men studierna för var och en av dessa dieter verkar lika giltiga, även om de är diametralt motsatta. Cordell håller med om att någon av dessa dieter eller något däremellan kan fungera för människor. Cordell säger att det inte spelar någon roll vad resultatet av alla nya studier är - du måste välja ett sätt att äta som fungerar för dig och att du kan hålla koll på resten av ditt liv. Nästan vilken diet som helst kan bevisa någon form av viktminskning, men dessa studier avslöjar inte det faktum att du måste äta hälsosamt för att hålla tyngden nere.evigt.
Och viktminskningär inte & rsquo; talltid svaret.
Jag vet av erfarenhet att vikt inte är den främsta faktorn för hälsosamhet. När jag var 275 pund var allt mitt blodarbete bra: lågt blodtryck, lågt kolesterol, bra allt. Nu kände jag mig inte bra på den vikten, men jag var tekniskt bra.
Vi har blivit utbildade att tänka på 'fett' & rdquo; som & ldquo; dåligt, & rdquo; och du kan inte vända en livstids tanke i ett par års blogginlägg.
Men när du är tung är det första som en läkare säger dig att gå ner i vikt. & Rdquo; Det har hänt mig - när jag vägde mycket mindre - och det många andra . När jag senast gick till läkaren sa hon, & ldquo; Ät 1200 kalorier om dagen. Du kan äta upp till 1 500, men försök att hålla det närmare 1200. & Rdquo;
Nu är det dåligt av några anledningar: En, jag är en fet dam i 30-årsåldern. Tror du att jag aldrig har provat att banta tidigare? Har jag bott under någon fettblockerande sten under de senaste tre decennierna och plötsligt framträdde som mitt obehagligt fylliga jag? Nej.Jag har provat många dieter, min vän.
Dessutom, om du har en dålig historia med besatthet och vikt, finns det inget bättre sätt att utlösa det än att ha en läkare som säger att du ska svälta dig själv. (Den här läkaren hade också samma vikt och sa hur hon tyckte synd om Harvey Weinstein efter att alla anklagelser kom fram. Bara för att måla en tydligare bild av mitt helvete.)
greta gerwig make
Min lilla historia är bara en av många, men om den kroppspositiva rörelsen kan hjälpa större människor att inte omedelbart bli borsta av varje läkare, skulle det vara en enorm seger i och för sig. Jag säger inte att läkare inte ska nämna vikt. Men när viktminskning är det enda svaret de ger, är det ett problem.
Läkare bör också alltid närma sig vikt med empati: Fråga patienten om de tidigare har ätstörningar. Fråga dem varför de vill gå ner i vikt och varför de har haft problem tidigare. Arbeta sedan med dem för att hitta en ätplan som patienten faktiskt kan hålla fast vid.
Människor kan vara överviktiga och friska. Chastain har precis avslutat Livstid Tri , en mini-triatlon. Nu kan människor vara överviktiga och friska? Jag vet inte. Men vad är bättre? Någon som kan leva ett aktivt liv i tung vikt eller någon något mindre som ägnar all sin mentala energi åt bantning? Jag vet att det finns nyanser mellan dessa ytterligheter, men tro mig, om du försöker gå från övervikt till en normal BMI, är det väldigt svårt att hålla besattheten från att sparka in.
Jag har haft blandade känslor för kropps-positivitetsrörelsen, men jag har blivit mer positiv för kroppspositivitet än jag trodde. För mig frågar de att vi ska avsluta kretsloppet av besatthet över våra kroppar. Visst, vissa förespråkare av denna rörelse går för långt och hävdar att människor som går ner i vikt är förrädare. Men de flesta förespråkar att du bara uppskattar dig själv som du är, och det betyder att vara OK med att vilja gå ner i vikt eller att vara OK med att vara tung.
Ändå finns det inte många vinnare här. De flesta människor sitter fast i denna konstiga limbo mellan fatfobi och kroppspositivitet. Modellen Ashley Graham fick kritik för att gå ner i vikt men fick också skit för att främja fetma & rdquo; när hon var på omslaget till Sports Illustrated . Människor som försöker smala ner får mycket positiv uppmärksamhet när de börjar förlora, men om de förlorar för mycket börjar folket runt dem säga saker som, & ldquo; Är du sjuk? & Rdquo; eller & ldquo; du blir för mager. Det är inte hälsosamt. & Rdquo;Du kan aldrig vinna.
Och vill du veta det riktigt sorgliga? När jag ser människor som FatGirlFlow och Ragen Chastain berömmer en del av mig dem för deras självaccept. Men också? En liten röst säger alltid, & ldquo; Ja, men om hon bara försökte lite hårdare & hellip; & rdquo;
