Är gurkmeja bra för din hud?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.

Att läsa ingredienslistan på baksidan av din ansiktsvask eller foundationflaska är förmodligen tillräckligt för att skrämma dig till att gå med i den rena skönhetsgalen.

En av utbrottstjärnorna (ingen ordspel) i den naturliga skönhetsrörelsen är den lätt uttalbara gurkmejan. Gurkmeja är en krydda som används i indisk mat och i läkning.

Fungerar det?

Denna solnedgångsgula krydda, vetenskapligt känd somlång curcuma, har antiinflammatoriska, antimikrobiella och antioxidativa egenskaper som kan hjälpa till att:

• läka sår
• förhindra breakouts (och minska aktiva)
• bekämpa eksem och psoriasis
• minska akne ärrbildning
• ljusa mörka ringar
• ta fram din naturliga glöd

Även om det kan vara en relativt ny hudbehandling i västvärlden, har gurkmeja samlat på sig århundraden av street cred som en indisk hälsobehandling för ett antal hud- och kroppsproblem.

Mer forskning behövs för att fastställa de bästa metoderna för att tillämpa den, men här är vad vi vet hittills.

manish dayal agents of shield

Gurkmeja för hudlättnad

Ett trippelbild av espresso kan göra underverk på din hjärna, men inte så mycket för skuggor under ögonen. Efter din nästa all-nighter, prova gurkmeja!

En ny studie fann att gurkmeja eterisk olja i en lotionsformulering kan göra huden ljusare inom tre veckor med resultat som håller lika länge.

Dessa glödande fördelar är troligen resultatet av kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar som arbetar tillsammans för att läka och få fram hudens naturliga hälsa.

DIY Gurkmeja Lotion

Tillsätt några droppar gurkmeja eterisk olja till en grädde eller oljebaserad fuktighetskräm (som arganolja) och använd den som du skulle göra med din vanliga fuktighetskräm.

Gurkmeja till långsam hårväxt

Samma studie visade att gurkmeja kan hjälpa till att sakta ner oönskad hårväxt .

Curcumaolja, från samma familj som gurkmeja, applicerades på underarmarna på 60 kvinnor i 10 veckor. Studien visade att oljan minskade eller saktade hårväxten på det testade området.

Tiden det tar troligen beror på hårets struktur, eftersom tunnare hår reagerar snabbare än grovt hår. Förvänta dig att gurkmejaolja fungerar mindre dramatiskt än vaxning eller rakning.

Gurkmeja ansiktshårborttagare från Urban Gyal

1. Kombinera ½ kopp kall mjölk, ½ kopp mjöl, 2 msk gurkmeja pulver och 1 matsked havssalt (lämna ut om du har eksem eller är benägen för torr hud), blanda tills det bildar en klibbig pasta.
2. Applicera pastan på det område där du vill stoppa hårväxten.
3. Låt det torka i tio till femton minuter. Masken börjar sönder när den torkar.
4. Skölj med varmt vatten och torka med en tvättlapp.

Proffstips: om gurkmeja fläckar din hud gul, använd trollhassel eller äppelcidervinäger för att ta bort den!

Gurkmeja för att lugna psoriasis

Psoriasis är en autoimmun sjukdom där inflammation gör att hudceller bygger på varandra och skapar fjälliga fläckar som är benägna att spricka och blöda.

Curcumin, den primära aktiva föreningen som finns i gurkmeja, innehåller antiinflammatoriska enzymer som kan bekämpa cellproduktion och minska dessa obekväma hudfläckar.

Studier har visat att båda aktuell och oral curcumin kan förbättra symtomen på plackpsoriasis på 9–12 veckor.

Nattlig lokal gurkmejepasta för psoriasis

1. Blanda en del gurkmeja pulver med två delar vatten.
2. Simma i en kastrull tills blandningen tjocknar till en pasta.
3. När du har svalnat, applicera pastan på det drabbade området.
4. Vik en bit gasbind runt det behandlade området.
5. Låt det stå över natten.
6. På morgonen, ta bort gasväven och skölj huden med varmt vatten.

Gurkmeja te

1. Tillsätt 1 tsk mald gurkmeja till 4 koppar vatten och koka upp.
2. Simma i 10 minuter och servera (tillsätt honung och / eller citron efter smak).

Var noga med att rådfråga din läkare innan du testar några hemma psoriasismedel, gurkmejerelaterade eller på annat sätt!

Gurkmeja för att blekna akne ärrbildning

Gurkmeja kan hjälpa till att bleka akneärren hos din hormonella ungdom. Juryn är fortfarande ute på sin förmåga att radera den emotionella smärtan!

Kämpar du fortfarande med akne? Inte bara kommer de antiinflammatoriska egenskaperna hos gurkmeja att hjälpa, utan också dess antibakteriella egenskaper.

Akne orsakas ofta av bakteriernaPropionibacterium acnes. Detta behandlas vanligtvis med antibiotika, som blir mindre effektiva till följd av läkemedelsresistens.

Men en studie från 2013 antyder att curcumin i kombination med laurinsyra är ett effektivt sätt att bekämpa akne-orsakande bakterier.

frisyrer för kvinnor över 40 med runda ansikten

Du kan använda gurkmeja pulver i kombination med många hudfriska DIY-ansiktsmaskingredienser, såsom honung, äppelcidervinäger, yoghurt eller aloe.

Du kan också köpa gurkmeja eterisk olja. Eteriska oljor är mycket koncentrerade och måste spädas i en bärolja innan de appliceras på huden.

Eteriska oljor är inte avsedda att sväljas. Att välja örten i pulverform gör receptet lättare.

Gurkmeja ansiktsmask för klarare hud

1. Blanda 1 msk rå honung med 1 tsk gurkmeja pulver.
2. Tillsätt några droppar citronsaft om så önskas.
3. Blanda i en tjock pasta och applicera på huden.
4. Skölj med varmt vatten efter 10 till 15 minuter.

Gurkmeja för att bekämpa solskador och tecken på åldrande

UV-strålar är hudens värsta fiende - de orsakar solbränna, hudcancer, fina linjer, hyperpigmentering och rynkor. Men gurkmeja kan hjälpa dig att stänga tillbaka klockan på ett sätt som talar.

En ny studie fann att gurkmejs antioxidantföreningar förbättrade solskadorna betydligt i råtta, vilket är en möjlig tidig indikation för potentialen att sänka effekterna av åldrande hos människor.

Antioxidanter förhindrar fria radikaler som föroreningar och UV-strålar från att påverka hudens elasticitet - den kvalitet som håller huden mjuk och smidig.

Viktigast, gurkmeja blockerar enzymetelastas, som attackerar din huds förmåga att producera elastin - ett ämne som ger din hudstruktur.

Om elastas lämnas okontrollerat kan din kropp inte producera de proteiner den behöver för att hålla din hud flexibel, vilket leder till rynkor.

Gurkmeja natt serum av Soulflower

1. Blanda 4 matskedar aloe vera gel med 10 droppar gurkmeja eterisk olja och 1 tesked arganolja.
2. Applicera i ansiktet före sänggåendet.
3. Tvätta på morgonen.

Var noga med att göra ett allergipatch-test innan du lämnar gurkmeja eterisk olja på huden över natten.

Gurkmeja för att läka sår

När du skadas är din kropps naturliga svar att skicka vita blodkroppar och läkande enzymer till såret för att avvärja infektion - det är det som orsakar inflammation.

Även om det låter som en bra sak, orsakar det också de inte så fördelaktiga effekterna av värme, rodnad och smärta.

Gurkmeja motverkar detta svar, bekämpar inflammation och oxidation för att lugna svullnaden och göra dessa sår lite mindre arga.

Gurkmeja påskyndar också hudens förmåga att bilda ny, frisk vävnad. Det ökar också kollagenproduktionen, vilket innebär att din skada läker snabbare och ärr mindre.

Läker gurkmeja pasta av En grön planet

1. Kombinera 2 teskedar gurkmeja pulver med vatten eller kokosolja tills det blir en tjock pasta.
2. Applicera på rengjort sår och täck med ett bandage i upp till 24 timmar.

Gurkmeja för att behandla skabb

Även buggar matchar inte gurkmeja.

Scabies är en angrepp av kvalsterSarcoptes scabiei, som gräver sig under huden och - om den lämnas obehandlad - kan lägga ägg. Resultatet är en kliande, utslagliknande irritation på huden.

Scabies behandlas vanligtvis med en receptkräm och hydrokortison-lotion, men en studie från 2011 från Indien visade att kombinationen av gurkmeja och neem (extraktet från ett indiskt träd) var 97 procent effektiv för att bota skabb.

Gurkmeja parasit rengöring

1. Rådgör med din läkare innan du testar några nya tillskott eller om du är orolig för eventuella parasiter.
2. Ta en 500 mg gurkmejtablett en gång om dagen och tillsätt gurkmeja i maten regelbundet.
3. Var noga med att använda en gurkmeja som innehåller extrakt av piperin eller svartpeppar. Detta förbättrar absorptionen av curcumin.

Gurkmeja för att behandla andra hudåkommor

Gurkmeja's antiinflammatoriska och fria radikala egenskaper har gjort det till ett ämne för studier för otaliga hudproblem, men omfattningen av dess hälsofördelar undersöks fortfarande.

Tillsammans med de ovannämnda frågorna visar studier att gurkmeja också kan vara till nytta vid behandling av:

• bristningar
• torr hud
• hudcancer
• sklerodermi
• vitiligo

Men kommer det att få mig att växa tre huvuden?

När det gäller biverkningar är den mest uppenbara konsekvensen av aktuell gurkmeja hudfärgning. Det finns en anledning till att gurkmeja dyker upp i recept på ljusgula curryrätter och andra levande rätter.

Om du inte vill förvandla ditt ansikte till tikka masala, lämna det inte på huden för länge. Men lyckligtvis, även om du gör det, är det inte permanent och en bra peeling bör ta bort fläcken.

roliga sexiga historier

Se till att du inte är allergisk mot gurkmeja innan du använder den topiskt. Patch testa någon gurkmeja-baserad hudbehandling genom att applicera en liten del på din inre arm eller handled och täcka den med ett bandage i 24 timmar.

Om du får klåda, sveda eller annan irritation, rengör omedelbart området och sluta använda behandlingen.

Om du tar järntillskott eller blodförtunnande medel, använd orala gurkmejebehandlingar med försiktighet, eftersom kryddan är känd för att få dig att blöda lättare.

Höga doser av gurkmeja (mer än 4000 mg per dag) kan också orsaka matsmältningsbesvär som illamående eller diarré, huvudvärk och utslag.

Tänk på att gurkmeja har låg biotillgänglighet, vilket innebär att det finns en gräns för hur mycket av det din kropp kan absorbera.

Det långa och korta av det

Om du letar efter en naturlig hudbehandling som du kan hitta i hyllorna hos din lokala livsmedelsbutik, leta inte längre.

Gurkmeja har positiv forskning som stöder sin förmåga att minska inflammation och påskynda läkning, vilket är fördelaktigt för både medicinska och kosmetiska ändamål. Använd den i pulverform eller som en eterisk olja.