Får jag ha din uppmärksamhet snälla: Screening för ADHD med betygsskalor

Kanalsurfarar din hjärna ständigt? Det är en omedelbar tillfredsställelsevärld. Du hoppar från sång till sång, foto till foto, convo till convo. Är detta den nya normen, eller är det ADHD? Här är en sammanfattning av ADHD-betygsskalor som hjälper dig att räkna ut vad som händer.

Det är en stereotyp att endast barn har ADHD. Betygsskalor är utformade för att utvärdera och övervaka symtom i alla åldrar. ADHD-betygsformulär kan fyllas i av:

• vårdgivare
• föräldrar
• lärare
• ditt barn
• läkare

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) är klassificeringen av psykiska störningar. Den används av de flesta psykologer i USA. ADHD-betygsskalor ställer frågor baserat på DSM-5: s definition av ADHD. De flesta tester består av 18–90 frågor.

DSM-5 listar ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet som nyckelmarkörer för ADHD. Några specifika symtom inkluderar:

• fidgeting
• kramar
• svårigheter att fokusera
• brist på organisatoriska färdigheter
• dålig uppmärksamhet
• kämpar för att vara tålmodig
• avbryter andra
• oförmåga att följa anvisningarna
• svårigheter att slutföra en uppgift

Så vad inkluderar en typisk ADHD-betygsskala?

ADHD-tester tar 5–20 minuter att slutföra. Few! De kan kosta upp till $ 150, men gratis självtestversioner finns på webben. Se bara till att testet du tar är validerat och inte består på en personlig webbplats.

hur man har en mystisk personlighet

ADHD-betygsskalor är indelade i kategorier efter ålder:

• barn
• tonåren
• vuxna

DSM-5 säger att cirka 5 procent av amerikanska barn har ADHD. Enligt CDC , priserna kan vara högre baserat på samhällsprover.

Vissa former ställer frågor olika baserat på kön. Studier visar att flickor med ADHD huvudsakligen är ouppmärksamma och har sämre hanteringsstrategier jämfört med pojkar med ADHD. Ungdomspojkar tenderar att vara mer hyperaktiva och visa fler tecken på fysisk aggression än flickor.

Vilka frågor kan jag förvänta mig? Och hur görs de?

Testerna utvärderar om symtom sammanfaller med en faktisk ADHD-diagnos. Alla har en ledig dag då och då, vilket gör det svårt att koncentrera sig. Men när symtomen fortsätter under en lång tidsperiod kan det vara ADHD.

För barn kan skolprestanda beaktas. Barn testas utifrån deras 'på språng' -åtgärder (dvs medan de är i lektion eller under lek). Vuxna värderas på symtom som dyker upp medan de är inaktiva, och även på deras förmåga att behålla fokus på jobbet eller skolan.

Svar bedöms på en skala från 0–3 eller 0–4 (beroende på test). Test av vuxna kan ha frågor relaterade till klinisk historia.

Varje test har ett unikt sätt att göra sannolikheten för ADHD. I allmänhet motsvarar högre poäng mer intensiva symtom. Mer om detta på en sekund.

Klassificeringslista för vuxna och barn

Barn

CDC har en kortlista som täcker de potentiella tecknen på ADHD. Barn har en annan checklista än vuxna.

Det är alltid en bra idé att ha en förälder, vårdgivare eller en lärare som vet att ditt barn också fyller i checklistan. Om ett barn har fått 6 eller fler, är det dags att få dem undersökta för ADHD av en läkare.

Child Behavior Checklist (CBCL) skärmar för emotionella, sociala och beteendemässiga avvikelser hos barn. Det täcker också symtom på autism och depression.

Vuxna

De NICHQ (National Institute for Children's Health Quality) Vanderbilt Assessment Scale Diagnostic Rating Scale är ett populärt val för vårdgivare. Skalan var utformad för barn i åldrarna 6–12, men andra åldersgrupper kan också använda testet. Det finns ytterligare formulär för lärare och föräldrar som skärmar för ouppmärksamhet.

Lärarbedömningen har ett avsnitt som ägnas åt inlärningssvårigheter. Föräldraversionen av skalan har ett avsnitt för antisocialt beteende och beteendestörningar. När allt kommer omkring känner du ditt barn bäst.

Om du använder Vanderbilt Diagnostic Rating Scale, lägg till alla siffror från dina svar och dela den med antalet svar. För prestandafrågor, minst 4 på två frågor, eller poäng 5 på en fråga pekar på ADHD. Du kan ta bedömningen med några månaders mellanrum för att övervaka förbättringar.

Scorer Conners CBRS-skalan

Conners CBRS var utformad för att bedöma barn i åldrarna 6–18 för ADHD. Det hjälper till att bestämma:

• ADHD är ett bekymmer för sociala och skolprestanda
• om en student kvalificerar sig till specialundervisning
• vilka behandlingsplaner som kan vara mest fördelaktiga
• om behandlingssvaret är positivt

Blanketter finns tillgängliga för barnet, föräldrarna och lärarna. Den korta versionen har 25 frågor. Det finns en längre version av bedömningen som används för att utvärdera ADHDs utveckling över tiden. Poäng på 60 och högre indikerar ADHD.

Betyg för SNAP-IV-betygsskalan

SNAP-IV-klassificeringsskalan testar frekvensen av ADHD-symtom. Det har totalt 18 frågor. Nio frågor testar för impulsivitet och hyperaktivitet och ytterligare nio test för ouppmärksamhet. Svaren görs på en skala från 0–3 (0 = aldrig, 3 = mycket frekvent). När du har svarat, lägg till dina poäng i varje avsnitt. Dela sedan summan med 9 för att få ett genomsnitt.

Betygen varierar beroende på vem som svarar på formuläret. För hyperaktivitet och impulsivitet är siffran 1,44 för föräldrar och 1,78 för lärare. För ouppmärksamhet är det 1,78 för föräldrar och 2,56 för lärare.

Så du testade högt för ADHD. Nu då?

ADHD kan vara hela ditt liv. Men som vad som helst kan det förändras och förbättras kraftigt med tiden. Nyckeln till framgång är tidig handling.

Några behandlingsalternativ är:

• psykoterapi
• beteendeterapi (BT)
• utbildning i sociala färdigheter
• utbildning i föräldraskap
• stödgrupper
• stimulansmedel i centrala nervsystemet (CNS)
• icke-stimulerande läkemedel

Läkemedel

Stimulerande medel i centrala nervsystemet (CNS) ordineras ofta för att behandla ADHD. De arbetar genom att öka dopamin och noradrenalin i hjärnan. I grund och botten arbetar kemikalierna för att förbättra koncentration och fokus. Populära CNS-stimulerande läkemedel inkluderar:

• metylfenidat (Ritalin, Concerta, Metadata, Daytrana)
• amfetaminbaserade stimulantia (Adderall, Dextrostat, Dexedrine)
• dextrometamfetamin (Desoxyn)
• dextrometylfenidat (Focalin)

Vissa icke-stimulerande läkemedel som innehåller noradrenalin kan också ordineras för personer med ADHD. Noradrenalin kan hjälpa till med uppmärksamhet och minne. Dessa icke-stimulerande behandlingar inkluderar:

• antidepressiva medel som bupropion (Wellbutrin)
• atomoxetin (Strattera)

Alternativ utan läkemedel

Läkemedel kan fungera bättre när de kombineras med andra behandlingar. Eller kanske medicin är inte din grej. Det finns många alternativ för andra läkemedel som hjälper dig att uppnå långsiktig framgång.

Psykoterapi kan hjälpa ett barn eller en vuxen som lever med ADHD att:

• förbättra relationer med kamrater och myndighetspersoner
• öppna upp sina känslor
• utforska bättre sätt att hålla sig organiserade
• arbeta genom störande beteenden
• lära sig att relatera mer till andras behov

Beteendeterapi (BT) hjälper till att övervaka beteendemönster. Ett positivt resultat skulle inkludera:

jon paul skatt nettoförmögenhet

• utveckla strategier för hur man beter sig i vissa situationer
• upptäcka varför vissa negativa beteenden blir ett mönster
• lära sig 'spela bra' med andra

Även om det fortsätter att debatteras i det vetenskapliga samfundet, kan en hälsosam kost bidra till att främja bättre koncentration hos dem med ADHD. Undvik vissa livsmedelstillsatser , vilket kan leda till hyperaktivitet. Dessa inkluderar:

• FD&C Röd nr 40 (alluraröd)
• FD&C gul nr 6 (solnedgångsgul)
• FD&C gul nr 5 (tartrazin)
• D&C gul nr 10 (kinolingul)
• natriumbensoat

De flesta av dessa tillsatser finns i bearbetade livsmedel, fruktjuicer, kolsyrat läsk, glasyr, godis, kakor, salladsdressing, spannmål och granola. Som om det inte räckte med att oroa sig över kvicksilverförgiftning färgas ofta rökt kolja med D&C Yellow No. 10. Yikes.

Byt de bearbetade livsmedlen mot hälsosamma fetter. Studier har visat att omega-3-fettsyror kan bidra till att förbättra koncentrationen hos barn och ungdomar med ADHD.

Överdriven energi är ett stort problem för dem med ADHD. Forskning indikerar att bara 20 minuters utomhusaktivitet kan gynna barn med ADHD. Kul i solen kan hjälpa till att bränna bort den hyperaktiviteten, och naturen är bäst när det gäller att hitta det tillstånd av naturlig lugn.

Slutsats

Under åren har ADHD blivit en bortkastad term för när du tappar ditt fokus. Men ADHD är en dynamisk sjukdom med verkliga utmaningar. Att ta en ADHD-betygsskala är ett bra första steg mot att hitta fokus i livet.