Husdjur är ännu bättre för din hälsa än du tror

Husdjur är bedårande, roliga, och viktigast av allt, de dömer aldrig dig för att ha på dig samma byxa i tre dagar i rad eller äta glass till middag. Visst, att äga ett husdjur har ett visst ansvar, men om du försöker övertyga dig själv (eller någon annan) om att det är en bra idé att anta ett, här är några mycket legitima bevis för att husdjur kan ge både emotionella och fysiska fördelar för din övergripande hälsa.

1. Husdjur är bra för ditt hjärta - bokstavligen.

Ja, husdjur är kända för att dela ut den typ av ovillkorlig kärlek som kan få ditt hjärta att växa i tre storlekar, men det finns en växande mängd bevis som tyder på att ditt husdjur kan erbjuda mycket verkliga fördelar för ditt bokstavliga, blodpumpande hjärta också. Studier visar nu att hundägare har lägre blodtryck och kolesterol - och uppgifterna kan inte förklaras av andra faktorer.

Du kanske gillar

Hur hundar kan lindra din depression och ångest

2. Husdjur kan legitimt minska din stress både hemma och på jobbet.

Husdjur är utmärkta hjälpmedel för psykisk hälsa. Det blir till och med tydligt att det inte spelar någon roll vilken typ av husdjur du äger - du kan dra nytta av att klappa ett djur, till och med ett icke-furigt djur, som en sköldpadda.

första gången sexfest

Vissa företag börjar också dra nytta av fördelarna med husdjur på arbetsplatsen. & ldquo; När arbetsgivare börjar förstå vilken effekt husdjur har på att sänka stress börjar fler och fler arbetsgivare tillåta husdjur - särskilt hundar - på kontoret för att sänka stress på arbetsplatsen, & rdquo; säger Micah Pratt från Business.org.

3. De kan till och med vara bra för dina migrän.

& ldquo; En av de viktigaste utlösarna för de patienter jag ser med migrän är stress, & rdquo; säger Mark Khorsandi, D.O., grundare av Migraine Relief Center. & ldquo; Hundar är naturliga stressreducerande - att klappa ett djur kan sänka din hjärtfrekvens och sänka blodtrycket. & rdquo;

4. De kan få dig ut.

& ldquo; Med mina två hundar & lsquo; krafter & rsquo; jag tar dem på promenader varje kväll, & rdquo; säger Lynette Whiteman, M.S., verkställande direktör för Caregiver Volunteers of Central Jersey. & ldquo; Jag går genom en trädbevuxen stig vid mitt hus, och det förändrar helt mitt humör och stressar mig. & rdquo;

sömnig pacheco american hustle

Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care, instämmer - och konstaterar att det också finns några fördelar utöver stressavlastning. & ldquo; En hund kan fungera som ett socialt smörjmedel, & rdquo; han säger. & ldquo; Och kan också få dig i bättre form fysiskt. & rdquo;

5. Husdjur kan faktiskt förhindra allergier.

Att ha husdjur i barndomen kan förhindra att människor blir allergiker senare i livet. Vissa studier har visat att barn som äger husdjur är mindre benägna att utveckla allergier som vuxna, men juryn är fortfarande ute om huruvida det fungerar lika bra för vuxna - det finns motstridiga bevis på båda sätten.

drömmer om att bli lurad

6. Husdjur gör dig bara lycklig.

Vi behöver verkligen inte vetenskap för att bevisa att husdjur gör oss lyckligare, men det gör det. Vissa studier har visat att interaktion mellan människa och djur förbättrar humör, energi och lärande och till och med hjälper till med smärtlindring.

Så nästa gång du ser det bedårande ansiktet som vinkar till dig från SPCA, eller om en vilse dyker upp framför din tröskel och ber om att stanna ett tag, överväga hur fördelaktigt det kan vara attbådeav dig att släppa in honom i ditt hem. (Och stoppa den här lilla artikeln för ammunition om din rumskompis har en annan åsikt!) Husdjur kan verkligen vara det bästa läkemedlet.