Poo: Hur mycket väger det ändå?

Om du har stigit på skalan före och efter en stor bajs för att se hur mycket vikt du just lossade är du inte den enda.

Tekniskt sett kommer din totala kroppsvikt att förändras när du bajsar. Men kommer du att 'gå ner i vikt' (aka kroppsfett) genom att poopa mer eller oftare? Nej.

Du kan känna dig lättare och bekvämare efter att ha gått. Speciellt om du är förstoppad eller uppblåst.

Handla om 16 procent av vuxna har symtom på förstoppning - aka färre än tre tarmrörelser i veckan, hårda eller torra avföring, avföring som är smärtsamma att passera eller tarmar som känns mindre än tomma efteråt.

Läs vidare för rak bajs om bajs och vikt.

Den outhärdliga lättheten i bajs

Det är praktiskt taget omöjligt att uppskatta hur mycket avföring som finns i en persons kropp vid ett visst ögonblick. Det beror på hur mycket de har ätit, hur hydratiserade de är, hur ofta de går på toaletten etc.

hur många dejter innan du ligger med någon

Hur mycket poop väger kan variera av många anledningar, men forskare har gjort beräkningarna och uppenbarligen den genomsnittliga friska vuxna poops 128 gram en dag (ungefär ett kvart pund). Den genomsnittliga personen har 1,2 tarmrörelser under en 24-timmarsperiod.

Denna statistik varierar enormt från person till person. I den vetenskapliga granskningen som nämnts ovan varierade individuella poopvikter från 5 till 1 505 gram per dag.

Fiberintaget tycktes ha störst inverkan på fekal massa (mer fiber, mer poop). Kroppsvikt, kön och kaloriintag verkar också påverka fekal massa.

Vetenskapen att göra poop

Matsmältning börjar med att tugga. Därefter rör sig maten ner i matstrupen i magen, där magsyror och matsmältningsenzymer bryter ner den ytterligare.

Därifrån rör sig den in i tunntarmen, där mer matsmältningsjuice tillsätts. Längs vägen bryts stärkelse, kolhydrater och proteiner ner.

Bukspottkörteln lägger till bukspottkörteln juice till blandningen, och levern ger galla för fett matsmältning. När maten rör sig genom tunntarmen absorberar kroppen vatten och näringsämnen.

Liksom tunntarmen flyttar tjocktarmen sitt innehåll genom systemet med rytmiska muskelsammandragningar som kallas peristaltik. Tjocktarmen innehåller alla de goda bakterierna som hjälper till att smälta maten.

Under hela denna vandring absorberas mer vatten och näringsämnen från blandningen tills fast avföring lämnas i tarmens nedre del, redo att tas ut.

Hela processen ordnas av hormoner och nerver i matsmältningssystemet. Det är nästan elegant, eller hur? Men om koreografin är stoppad eller rytmlös (som med förstoppning och uppblåsthet) kanske du inte känner elegansen.

Vissa människor är det mer sannolikt att vara förstoppad , Inklusive:

• kvinnor som är gravida eller just har fött barn
• äldre vuxna
• icke-kaukasier
• kikar som saknar kostfiber
• med funktionella gastrointestinala störningar

Det borde ta mat 3 till 5 dagar att ta sig helt igenom din kropp.

Typisk bajs är 75 procent vatten och 25 procent fast ämne . Den fasta substansen är cirka 30 procent döda bakterier, 30 procent osmältbar mat, 10 till 20 procent kolesterol och fett, 10 till 20 procent oorganiskt material och 2 till 3 procent protein.

Får denna diet att min mage ser full ut?

Din diets sammansättning kan definitivt påverka hur mycket och hur ofta du går. (Mer fiber, mer bajs, kommer du ihåg?) Kost som rekommenderar en högre volym frukt, grönsaker, bönor och fullkorn kommer att öka fekalproduktionen på grund av all den hälsosamma fibern.

Å andra sidan kommer dieter som prioriterar livsmedel med högt proteininnehåll framför livsmedel med mycket fiber troligen saktar ner dina rör och leder till förstoppning.

Som med alla begränsande dieter är kortvarig viktminskning möjlig, men det är förmodligen inte relaterat till hur mycket du bajsar.

Blergh, det är uppblåstheten

Om du precis åt en jätte måltid kan det tillfälligt kännas som att du svalde en strandboll. Om du känner så mycket, överväga om uppblåsthet (vanligtvis orsakad av gas i matsmältningssystemet) är ditt problem.

Gå igenom tecknen på förstoppning ovan. Förstoppning och uppblåsthet går ofta hand i hand. Andra orsaker till uppblåsthet inkluderar irritabelt tarmsyndrom, gastropares och gynekologiska problem.

När du identifierar orsaken och får lättnad från uppblåsthet kommer dina byxor att kännas lösare och du kommer vara mer bekväm i kroppen. halleluja!

Du måste säkert gå ner i vikt? Antagligen inte. Det är bara en annan av de biologiska sakerna som gör att det är en strålande varelse i köttdräkt som känns annorlunda från dag till dag.

Poop bättre, må bättre

Konsekvens är en nyckelfaktor för bajs hälsa. Om din poo är solid (men inte för hård) och du går några dagar (upp till några gånger om dagen), går du antagligen bra.

Men om det är svårt att gå och du känner dig ständigt uppsvälld kan det vara dags att fråga din läkare vad som händer.

Och dike laxermedel! Överanvändning av laxermedel att gå ner i vikt är ett farligt rensande beteende hos personer med ätstörningar.

Enligt National Eating Disorder Association orsakar missbruk av laxermedel förlust av vatten, elektrolyter och mineraler, menintekalorier eller kroppsfett. Och det kan leda till njurinflammation, hjärtstillestånd, kramper, takykardi och muskelnedbrytning.

bal frisyrer för långt hår ner

Ew, tillräckligt med bajsprat, OK?

Att vara en del av en kroppsbild-besatt kultur kan få dig att göra konstiga saker. Tänk på vikten på din bajs och hur den påverkar din totala kroppsvikt.

Du kan lika gärna väga håret som täpper till din duschavlopp. Medan bajsvikt och hårbortfall inte berättar mycket om förändringar i kroppens form och storlek, kan de vara indikatorer på allmän hälsa och välbefinnande.

Så fortsätt och tänk på hur hälsosam din bajs är. Tillsätt vatten, fiber och träna för att få tarmarna att röra sig rätt.