Att ta mediciner mot depression betyder inte att jag är svag

& ldquo; Hur länge har du haft symtom pådepression? & rdquo; frågar läkaren och jag skrattar obekvämt. Inte för att det är roligt utan för att jag inte kan komma ihåg det.

& ldquo; Sedan gymnasiet. Kanske tidigare, & rdquo; Svarar jag och försöker att inte tänka på alla de timmar jag har varit deprimerad. Femton år är lång tid. Han klottrar i mitt diagram.

För ungefär ett år sedan började jag ta ett antidepressivt medel. Fram till dess hade jag varit livrädd för medicin, även när min första terapeut sa till mig att hon trodde att jag behövde dem. Då var jag 22, olyckligt gift och mer deprimerad än jag någonsin hade varit.

& ldquo; Depression utan medicinering är som att städa ditt hus med en boll och kedja på din fotled, & rdquo; sa hon mjukt och visste att jag var rädd. & ldquo; När du tar mediciner måste du fortfarande städa huset, men utan kul och kedja. & rdquo;

Även med denna analogi såg jag medicinering som ett tecken på svaghet. Depression var inte en kemisk obalans. det var resultatet av ett oordningsliv. Om jag kunde ordna mitt äktenskap, min karriär och mitt skrivande skulle jag vara lycklig. Det var mitt fel jag kände så här. Medicinering var en lösning och bevisade hur svag jag var mot symtomen på min depression.

Vera Brezhneva Konstantin Meladze

När du tar mediciner måste du fortfarande städa huset, men utan kul och kedja.

& ldquo; Jag vill känna vad jag går igenom, & rdquo; Jag sa till henne och trodde att jag förtjänade varje hemsk känsla. Hon tog inte upp läkemedel igen. Jag såg henne varje vecka i nästan två år. Pratterapi hjälpte, men de intensiva symptomen på min depression kvarstod. Ibland hjälpte verktygen jag lärde mig genom terapi, men på mina värsta dagar hade jag ingen chans.

Snabbspolning fram till förra sommaren. Jag kände mig i spiral, men nu kunde jag inte peka på olyckliga livsförhållanden. Sedan mina två år av terapi hade jag gått tillbaka till skolan för psykiatrisk rådgivning och hade lärt mig många ytterligare terapifärdigheter. Jag hade också lämnat mitt äktenskap; examen; fått ett anständigt jobb; och var i ett lyckligt, hälsosamt förhållande. Vi planerade för vår framtid. Ändå behövde jag ytterligare hjälp.

Nästan sju år efter mitt första behandlingsavtal gick jag med på att testa medicin. Jag började ta Wellbutrin eftersom en vän till mig hade bra svar på det. & ldquo; Jag hade inte många biverkningar, & rdquo; hon berättade för mig. & ldquo; Jag kände mig bara stabil. & rdquo; Det lät bra, så jag fick ett recept och fick det fyllt.

Den första veckan eller så var Wellbutrin en suddighet. Vi var på väg att flytta från Louisiana till Texas, och jag kände mig lite som om jag var på fart. Wellbutrin innehåller ett stimulerande medel, så det skiljer sig från andra antidepressiva medel på det sättet. Jag tyckte att jag inte kunde dricka för mycket kaffe eller alkohol, eftersom båda orsakade hemska biverkningar när de kombinerades med medicinen. Jag knäppte tänderna och skakade benet mycket mer, men jag kom inte heller direkt från jobbet och krypade i sängen eller tillbringade tre timmar i badkaret och grät, så jag accepterade biverkningarna. Så småningom blev jag van vid det och effekterna minskade. Det hjälpte ett tag.

Graviditetstest app för Android

För ett par månader sedan fick jag spira igen. Jag bodde nu i en vacker lägenhet i staden som jag alltid drömt om, med en man som älskade och stödde mig. Jag hade äntligen fått min professionella rådgivarlicens, ett stort karriärsteg och hade ett bra jobb på en privatpraktik. Så varför kände jag mig utom kontroll? Varför gråt jag okontrollerat och fick dagliga ångestattacker och passiva självmordstankar? Varför kände jag att det fanns en krossande vikt på bröstet som inte skulle försvinna oavsett hur mycketegenvårdFörsökte jag?

Jag pratade med min psykolog om en medicinsk förändring, och han instämde. I delstaten Texas kan han inte ordinera, men är mycket kunnig om medicinering. Vi tillbringade den bättre delen av två sessioner med att prata om medicinska alternativ, och jag gjorde också min egen forskning. Han skrev ett brev till min ordinerande läkare, som skrev ett recept på Lexapro.

Jag har tagit Lexapro i två veckor nu, och för att vara ärlig har det varit hemskt. Vanligtvis tar medicineringen ungefär en månad att träda i kraft, så jag väntar på det. Jag har inte känt mig så orolig och jag har verkligen inte känt mig så deprimerad - jag har inte känt mycket av någonting. Detta är vanligt med SSRI, eller så har jag fått veta. Jag sover bättre, nästan för bra, men gör inte mycket annat. Jag lägger all min energi på mitt arbete med mina kunder och har väldigt lite att spara hemma. Jag har mer mental klarhet och kan tänka externt, men har svårt att bearbeta hur jag känner mig internt.

I mitt personliga liv och i mitt arbete har jag gång på gång sett hur nödvändiga dessa mediciner är trots deras biverkningar. Stigmen för mentalvårdsbehandling krymper långsamt, till stor del på grund av att människor talar mer om den behandling de får.

Regelbunden samtalsterapi och en personlig egenvård är lika viktigt som att hitta rätt medicin.

En viktig sak att komma ihåg är att medicinering inte räcker i sig. Regelbunden samtalsterapi och en personlig egenvårdsprogram är lika viktigt som att hitta rätt medicinering. Att ha ett bra supportsystem är också ovärderligt och jag vet inte var jag skulle vara utan mina vänner och min stödjande partner. Att prata om medicinering - vad som fungerar, vad som inte, vad du gillar och vad du inte gör - är alla viktiga delar för att hitta rätt medicin. Jag har klienter som kommer att gå fel och till och med år på fel medicin eftersom de är övertygade om att de är problemet - eller de vill inte klaga igen och ber om ännu en medicinsk förändring. Men det är saken med medicin. Det som fungerar nu kanske inte fungerar senare, och det är viktigt att göra regelbundna incheckningar med dig själv och dina symtom.

prata med en tjej för första gången

Min erfarenhet av medicin har visat sig vara utmanande, men inte så skrämmande som jag ursprungligen trodde. Med rätt proffs och supportsystem, en rejäl dos självmakt och slutligen, med hjälp av modern medicin, är jag övertygad om att jag får den hjälp jag behöver.

Detta inlägg uppträdde ursprungligen den LaurenHasha.com och publicerades på nytt med författarens tillstånd. Lauren Hasha är en författare och psykiatrisk rådgivare som bor i San Antonio, Texas. Följ henne vidare Instagram och Twitter .