De 17 största träningsdräkterna som floppade

Mellan Shape-Ups, bastudräkter och den ökända Shake Weight verkar det som om det inte finns någon gizmo, pryl eller en smal snabb gimmick vi inte försöker. Faktum är att amerikanerna spenderar mer än 30 miljarder dollar per år på viktminskningsprodukter (uppenbarligen de som gör sent på natten)någoträtt). Men som man säger, om det låter för bra för att vara sant, det är det förmodligen . Läs vidare för att se hur Greatist rankar de största träningsflopparna, misslyckas och vad f * #! S ?! av de senaste decennierna - och hur man undviker att bli lurad.

Försök inte detta hemma - The Flops

1. Skakvikten Spoofed av Saturday Night Live , The Daily Show och South Park, det väldigt suggestiva Skaka vikt behöver ingen introduktion. Och medan fördelarna med fjäderbelastad 2,5 pund hantel fortfarande är tveksam, mer än 2 miljoner enheter såldes under sitt första år på marknaden och försäljningen har mer än fördubblats sedan (vilket gör vår gag-presentteori lite av en sträcka).

två. Den fria flexorn Om skakvikten är R, får Free Flexor en stor neon XXX. Med sin patentsökta Circular Strength Technology , världens första ( onekligen fallisk ) den böjande hanteln sägs sätta underarmarna i glöd och & ldquo; få dina muskler att gråta. & rdquo; Inte precis vår idé om ett lyckligt träningspass. (NSFW: Bästa spoof någonsin.)

3. Vibrerande plattformar Kan soffpotatis verkligen skaka sig starkare, friskare och smalare? Ja, vi trodde inte det Effekt av 12 månaders vibrationsbehandling med hela kroppen på bentäthet och struktur hos kvinnor efter klimakteriet: en randomiserad studie . Slatkovska, L., Alibhai, S.M., Beyene, J., et al. University Health Network, Mount Sinai Hospital och University of Toronto, Toronto och McMaster University, Hamilton, Ontario, Kanada. Annals of Internal Medicine, 2011 nov 15; 155 (10): 668-79, W205. Effekterna av helkroppsvibrationer i isolering eller i kombination med styrketräning hos kvinnliga idrottare . Preatoni, E., Colombo, A., Verga, M., et al. Idrott, hälsa och träningsvetenskap, Institutionen för hälsa, University of Bath, Bath, Storbritannien. Journal of Strength and Conditioning Research, 2011 nov 4. Epub före tryck. Och medan vissa idrottare kan visa förbättrad prestanda efter stegavskakig mark, juryn & rsquo; s fortfarande ute om huruvida beskjuta ut tusentals för plattformar som Kraftplatta ger bättre resultat än andra konditioneringsmetoder.

ben affleck wiki

Fyra. Bastudräkter Nej, det är inte en papperskorg. Vi är bara glada att kväva dig. Dessa gummiiga vattentäta kostymer är utformade för att få människor att svettas flera pund per session. Problemet är: Det finns & rsquo; s inget säkert med det (tänk: värmeslag, muskelkramper och svimning). Vad mer, dessa lbs får vanligtvis tillbaka direkt efter att ha ätit eller druckit.

5. 8 minuter Abs Döda inte budbäraren här, men åtta minuterkan inteett sexpack-märke ( oavsett hur allvarligt det spandex är ). 80-talets & ldquo; 8 minuters abs & rdquo; vurm var egentligen just det. Crunch allt du vill, men atvättbräda magekräver helkroppskonditionering inklusive styrketräning, konditionsträning och en hälsosam kost för att matcha.

6. Träna i en flaska Yup, det blir dagen. Och Federal Trade Commission blev lika besviken som vi var. År 2000, Enforma, företaget bakom Motion i en flaska och andra viktminskning & mirakel droger, & rdquo; tvingades lämna över 10 miljoner dollar som konsumenträtten. Passera inte gå, få inte Amerika hoppas upp.

7. Toning skor Försökte vackla runt i stan med de bästa av dem? Visar sig att dessa instabila, böjda sulor är lite mer än en mode faux pas (ärligt talat, ingen riktig kvinna ser ut så här i Reebok Easy Tones). Nyliga studier avslöja att & ldquo; toning skor, & rdquo; inklusive dessa och de ursprungliga Sketcher Shape-Ups, hjälper inte bärare träna mer intensivt, bränna mer kalorier eller förbättra muskelstyrka och ton .

8. Maktbalans För $ 29,99, detta prestanda bling påstår sig förbättra balans, styrka och flexibilitet genom speciella hologramfrekvenser. Verkligheten: Studier har funnit det Maktbalans armband fungerar faktiskt inte bättre än placebo Effekt av Power Balance & circledR; Band om statisk balans, flexibilitet i hamstringen och armstyrka hos vuxna: Lifespan Wellness Research Center . Verdan, P.R., Marzilli, T.S., Barna, G.I., et al. Institutionen för hälsa och kinesiologi, University of Texas i Tyler, Tyler, TX. Journal of Strength and Conditioning Research, 2011 24 oktober. Epub före tryck. Så alla förbättringar av det spelet ligger som sagt i huvudet.

9. Från Rocket Fem minuter om dagen till & ldquo; fräsande stenhård & rdquo; magmuskler? Efter en försök på 14,95 $ 30 dagar, vissa användare ber om att skilja sig. Och medan Från Rocket kanske görnågotför den midsektionen är nacken och ryggstödet inte exakt kuddig, och hela & ldquo; träningspass-plus-massage & rdquo; del? Prata om misslyckande med att starta.

blake griffin bild

10. Stora hjulskridskor Den som sa större är bättre hänvisade inte till de inline-skridskor på Venice Beach. Fortfarande, monster-hjul Vagnskridskor och LandRollers gick stort och gjorde dessa resor, glider och faller 900 procent mer pinsamt (och sannolikt mer smärtsamt).

elva. ThighMaster Suzanne Somers kan vara ansiktet på 80-talet & Som sett på TV & rdquo; kondition, men det är en anledning till henne ThighMaster samlar damm på de flesta vindar över hela Amerika. Allt som klämmer, klämmer, klämmer ut är typ av utmattande. Skeptisk? Varför skulle du vara? Dess utvecklare, Joshua Reynolds , var också hjärnan bakom (vänta - varför är det alltid blått?) Mood Ring på 70- och 80-talet.

12. Vibrationsremmar Marky Mark sa en gång till oss att känna vibrationerna. Men vi är ganska säkra på att han inte pratade om dessa . Medan vibrationsbälten fortsätta att fängsla senmarknaden, FTC köper inte elektronisk muskelstimulering som ett sätt att smälta bukfett Jämförelse av två bukutbildningsanordningar med magkramper med hjälp av styrka och EMG-mätningar . Demont, R.G., Lephart, S.M., Giraldo, J.L., et al. Neuromuscular Research Laboratory, University of Pittsburgh, PA, The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1999 Sep; 39 (3): 253-8 ..

13. Toning Apparel Medan mindre studerade än sparkarna, höjer toningskläder också några röda flaggor. Ta FTC & rsquo; s 25 miljoner dollar med Reebok för & ldquo; vilseledande marknadsföring & rdquo; av deras toning skor och kläder. Det inbyggda motståndsslitaget kan ha potential , men tills vi ser hårda bevis kommer vi att behålla pengarna i banken.

14. Från loungen Senast kontrollerade vi & ldquo; luta sig tillbaka & rdquo; var inte exakt för bukhåren. Men om synen av en tunn trädgårdsstol bara gör att du vill ta ett drag, gå vidare, få din crunch på! (Nejpengarna tillbaka garantier, självklart.)

femton. Phiten Carmelo skulle inte ljuga - eller hur? Dessa celeb-backade titanarmband ska minska smärta och trötthet, förbättrar styrkan och hjälper & ldquo; bioelektriskt flöde & rdquo; (låter snyggt, va?). Men enligt forskningen finns det & rsquo; s ingen All-Star enkel knapp - åtminstone inte ännu.

16. Ab Circle Att piska runt på ett cirkulärt spår ser kul ut, men fungerar det verkligen magen? Stöds av The Hills alum Audrina Patridge (såld, eller hur?), Ab Circle lovar att förvisa jiggley kärlekshandtag med sin Circular Force Technology. Problemet är: det finns fortfarande ingen forskning som visar att den här enheten gör mer än piska det håret tillbaka n & rsquo; vidare.

holly hunter het

17. Hantelredskap Tro det eller ej, dessa viktade redskap är inte bara för skratt. Skaparen av 1,5 pund Kniv- och gaffellift säger idén föddes från frustration i dieter som i slutändan inte fungerade. Så han gjorde varje bit hårdare arbete. Tyvärr blev hårt arbete aldrig brettoss.

Bli inte - Hur man undviker att bli lurad

Redo att kasta in handduken på alla fitnessprodukter? Inte så snabbt - att forma upp behöver inte betyda att man bränns. Tänk bara på dessa tips innan du lämnar över den första enkla delen.

• Tro inte hype . Om en produkt har & hemliga formler & rdquo; & ldquo; magiska enhörningar, & rdquo; och andra lika långsökta påståenden, håll dig lugn och fortsätt. Chansen är att den senaste största magiska viktminskningspiller är för bra för att vara sant .
• Kom ihåg att resultaten tar tid . Tre minuter om dagen för tvättbräda abs? Rom (aka denna stenhårda bod) byggdes inte på en dag. Enligt forskningen är att sätta i arbete nyckeln till att se - och upprätthålla - verkliga resultat Fysisk aktivitet och träning mot fetma . [Artikel på ungerska]. RISK Egészségügyi Szolgáltató Kft. Budapest, Ungern. Medical Weekly, 2010 jul 11; 151 (28): 1125-31 .. Det betyder konditionsträning, styrketräning,ochen hälsosam kost - inte bara all-abs-all-the-time träningsrutin.
• Var trött på recensioner . Låt inte kändisförsäkringar och kundutlåtanden svänga dig på ett eller annat sätt. (Självklart kommer vi att göra ett undantag för allt The Rock lagar mat.)
• Kontrollera böckerna . Känner du inte till produktens tillverkare? Det är alltid bäst att kontrollera företagets meritlista med en betrodd konsumentbyrå . Och FTC stämningar är alltid en röd flagga.
• Håll dig till det som fungerar - för dig . Fortsätt, blanda det med ny utrustning, träningspass och träningsplaner. Kom bara ihåg att ingen enskild produkt sannolikt kommer att revolutionera & rdquo; din någonting. Så fortsätt keepin & rsquo; på med vad som helst som håller dig glad, frisk och på språng.

Glömde vi ditt val för den största som sett på TV-träningsbysten? Berätta för oss dina favoritprodukter som är förfalskade i kommentarerna nedan!