De bästa sätten att förhindra bugbitar i sommar

Vi kanske alla har våra åsikter om vilken säsong som är bäst, men det är svårt att argumentera för att sommaren inte är fantastisk. Det är det varma vädret, alla roliga vatten- och strandaktiviteter och så många möjligheter till vandring, cykling,campingoch andra utomhusäventyr.

Tyvärr kan sommaren också kännas lite obehagligt tack vare alla myggor, fästingar och andra insekter som går med på vår utomhuskul. Inte bara är dessa buggar en smärta att hantera (tänk kliande och smärtsamma bett), vissa kan till och med orsaka stora hälsoproblem såsom allvarliga allergiska reaktioner eller kroniska sjukdomar.

Även om detta kan låta som några ganska läskiga saker, är den goda nyheten att insektsbett sällan orsakar allvarlig sjukdom Insektsstick: kliniska egenskaper och hantering . Przybilla B, Rueff F. Deutsches Arzteblatt international. 2012 mar; 109 (13): 238-48. Dessutom finns det många enkla saker du kan göra för att minimera riskerna. Följ den här praktiska guiden för att veta vilka buggar du ska se upp för, vilka problem de kan orsaka och hur du minskar risken för att bli biten, stickad eller sjuk.

The Bugs att se upp för

Där du hittar dem : Bin och getingar finns över hela USA och på alla möjliga platser på sommaren, från skogen till människors hem. Bin i synnerhet kan dras till ljusa kläder eller söta livsmedel (så välj neon eller glass, inte båda).

Vad man ska se upp för : I de flesta fall svider från dessa insekter orsaka lätt eller måttligt obehag , inklusive en kraftig brännande smärta, rodnad eller viss svullnad. Så mycket som fyra procent av människorna har allvarliga allergiska reaktioner mot dessa stick och behöver omedelbar medicinsk behandling Insektsstick: kliniska egenskaper och hantering . Przybilla B, Rueff F. Deutsches Arzteblatt international. 2012 mar; 109 (13): 238-48 ..

Där du hittar dem : Dessa små kvalster finns i borstiga, ogräs och gräsbevuxna områden i stora delar av USA

Vad man ska se upp för : Chiggers bites, som ofta förekommer i områden med öm hud (t.ex. anklar, ryggar på knän och armhålor) eller där kläder begränsar buggarna & rsquo; rörelse (t.ex. områden som är täckta av bälten eller resår) kan orsaka välter och vara otroligt kliande . Lyckligtvis, chiggers bär inte några sjukdomar överförbar till människor i Nordamerika - så det största problemet du kommer att hantera är obehag.

Där du hittar dem : Det finns många typer av bitande flugor , inklusive svarta flugor, hjortflugor, hästflugor och midger (bara för att nämna några!). Bitande flugor finns över hela USA men är vanligtvis vanligast kring vatten , där de lägger sina ägg.

Vad man ska se upp för : Med undantag av myggor (diskuteras nedan), bitande flugor bär vanligtvis inte sjukdomar och är bara en olägenhet. I sällsynta fall kan rådjurflugor överföra Tularemi , en sällsynt bakteriesjukdom som resulterar i hög feber. Det & rsquo; s potentiellt dödlig , men kan behandlas effektivt med antibiotika om de fångas tidigt.

Där du hittar dem : Myggor gillar alltid att krascha festen. De finns praktiskt taget överallt på planeten och är vanligast kring vatten , där de föder upp. De & rsquo; re mest aktiv på natten och runt gryning och skymning. Myggor dras också till koldioxid och hudlukt , så de kan vara mer benägna att bita om du & rsquo; re aktiv. Och det är inte allt i din (eller din väns) fantasi - vissa människor verkligen är mer attraktiva till myggor än andra.

Vad man ska se upp för : De flesta myggbett ofta orsaka lite skada förutom att lämna kliande stötar och fläckar där insekterna matas. Men de gör det ibland överföra allvarliga sjukdomar , inklusive West Nile Virus, malaria och vissa typer av encefalit. Nyligen har denguefeber och en sjukdom som heter Chikungunya, som vanligtvis inte finns i det kontinentala USA, kan ha överförts I florida.

Var du hittar dem (förutom dina mardrömmar) : Även om de flesta skorpioner är ofarliga, är bark skorpion , som finns i sydvästra USA, har gift giftigt för människor. De finns mest sannolikt utomhus under stockar och trädbark och gömmer sig också ibland inomhus.

Vad man ska se upp för : Bett kan vara smärtsamt och orsaka domningar eller stickningar. Symtom av en allvarlig reaktion inkluderar ryckningar, ovanliga rörelser, svettningar eller förändrat blodtryck eller hjärtfrekvens. Om dessa symtom är närvarande, kontakta omedelbar läkarvård .

Där du hittar dem : Det finns bara några få typer av spindlar farligt för människor , särskilt svart änka, brun enstaka och hobo spindlar. Som med skorpioner kan dessa spindlar hittas både inomhus och ute och över Nordamerika. Lyckligtvis tarantula har svagt gift och baraseläskigt som heck.

Vad man ska se upp för : Symtom av bett som behöver läkarvård inkluderar smärta, blåsor eller hudskador på bettplatsen, samt ökad svettning, andningssvårigheter och feber.

Där du hittar dem : Fästingar är små spindeldjur som finns över större delen av USA ., särskilt i gräsbevuxna eller trädbevuxna områden , där de klättrar upp på människor och djur när de går förbi.

Vad man ska se upp för : Fästingar kan bär flera sjukdomar , inklusive Rocky Mountain-fläckig feber, Lyme-sjukdom, ehrlichios och anaplasmos, som sprids av olika fästingar och är vanligare i olika delar av landet. Lyme-sjukdomen är nu den vanligaste vektorburna sjukdomen i USA.

Din handlingsplan

Ta ett djupt andetag! Ingen av informationen ovan får skrämma dig till att stanna inomhus hela sommaren - speciellt för att det finns massor av skäl till varföratt gå ut är bra för din hälsa. Ta snarare dessa steg för att minimera din exponering för buggar och lär dig att känna igen tidiga symtom på eventuella sjukdomar.

1. Bi mindre attraktiv .
Bin och getingar lockas av vad de tycker är mat , så täck mat och håll picknickområdena rena. Var också medveten om att färgglada kläder och parfymer eller doftande kroppsprodukter kan locka dem och andra buggar också.

2. Bee förberedd .
För biverkningar: Vet symtom på en anafylaktisk reaktion , som inkluderar nässelfeber eller andra hudreaktioner, andningssvårigheter eller svullnad i halsen och tungan. Om något av dessa symtom förekommer efter ett stick är det viktigt att söka räddningstjänst. Det är också bra att ta adrenalinskott, till exempel en EpiPen , när du reser med någon med känd allergi mot bin.

För fästingbett: Vet vanliga symtom på borrelia , som inkluderar feber, frossa, värk och smärta och ett utslag som syns på platsen för bettet (i synnerhet bett i samband med borrsjukdom ger ibland en röd, tjurar-öga-formade utslag ). Gå till en läkare om du upplever feber, huvudvärk, muskel- eller ledvärk, extrem trötthet eller andra symtom som beskrivs ovan - det kan vara tecken på en sjukdom. Många fästingburna sjukdomar kan vara behandlad med antibiotika eller andra medel, men tidigare behandling är bättre.

För myggor: Symtom av dessa myggöverförda sjukdomar innefattar vanligtvis kropps- och muskelsmärtor, feber, huvudvärk, trötthet, ledvärk och stel nacke. Behandlingar för myggburna sjukdomar varierar - det finns medicin för att behandla malaria medan West Nile Virus , encefalit och Chikungunya orsakas av virus och måste i allmänhet gå sin gång, liknande förkylning eller influensa.

För spindlar: Om du upplever några av de reaktioner som beskrivs ovan, försök att identifiera eller fånga spindeln , rengör och isbiten och sök läkare. Behandlingen beror på typen av spindel och bettens svårighetsgrad.

3. Spela bra .
Sväng inte med bin, getingar eller andra insekter - det gör dem bara defensiva och mer benägna att sticka ! Gå istället lugnt bort från deras flygväg.

4. Håll undan gräset .
Vissa platser har fler buggar än andra, så det kan vara meningsfullt (och vara roligare) att undvika särskilt buggiga områden. Fästingar är vanligast i högt gräs och buskar , så det är bäst att gå eller springa på klippor eller mindre borstiga spår. Myggor häckar i stående vatten, det är bäst att undvika (eller snabbt gå igenom) dessa livsmiljöer. Dessutom, eliminera källor till stående vatten runt hemmet - som skopor eller skottkärror - kan hjälpa till att minska antalet.

5. Öva säker rekreation: Använd alltid skydd .
Ett av de enklaste sätten att hålla bort buggar är att använd kläder för att minimera exponerad hud . Det är inte alltid kul att ha på sig extra kläder på sommaren, men det kan också hjälpa dig att göra detminimera vissa stötar från solskador. Försök att bära skor, byxor, långärmade skjortor och andra kläder för att minimera exponerad hud, stoppa dina byxor i strumporna (benvärmare, sommarstil), bär en hatt (eller en bandana bunden över huvudet) och bär lätt färgade kläder så att det är lättare att upptäcka (och ta bort) eventuella fästingar eller krypningar som försöker ta en tur.

När du sover i områden med mycket myggor, överväga använder ett sängnät för att hålla buggar borta när du sover. Likaså, bo i avskärmade områden under toppfelstider. Om du är ute efter när myggor är mest aktiva, överväg att använda en huvudnät (Det är moderiktigtochanvändbar!).

6. Känn grundläggande första hjälpen .
Behandla milda bett med allmän första hjälpen , som att tvätta eller isa biten, r emoving bi stingers och använda en receptfri smärtstillande medel om det behövs.

7. Använd avstötningsmedel .
Om att undvika buggar inte gör tricket finns det många alternativ för att avvisa dem.

• DEET är ett mycket använt och effektivt insektsmedel, men kan vara t oxiska vid mycket höga nivåer . Även om DEET har fått lite dålig rap så är det säkrare än sitt rykte antyder och kan vara ett rimligt val när felskydd behövs. Produkter som innehåller upp till 30 procent DEET anses i allmänhet vara säkra för vuxna och är ofta som eller mer effektivt än andra produkter.
• Naturliga botaniska oljor finns i många avstötningsmedel, men t effektiviteten av dessa varierar mycket . Vissa - inklusive citrongräs och timjan - kan avvisa insekter effektivt Avstötande, irriterande och giftiga effekter av 20 växtextrakt på vuxna i malariavektorn Anopheles gambiae Mygga . Deletre, E., Martin, T., Campagne, P., et al. PLoS ONE, 2013; 8 (12): e82103., Mål många gör det inte . Inte bara varierar botaniska produkter, såsom citronella, kryddnejlika och citrongräsolja, i deras effektivitet, men eftersom de inte testas på samma nivå som kemikalier kan de bära höga nivåer av allergener . De mest effektiva botaniska produkterna innehåller vanligtvis olja av citron eukalyptus, ett extrakt av ett australiskt träd. Det är den mest aktiva föreningen, para-metan 3-8, diol (PMD) kan utför såväl som lägre koncentration DEET .
• Picaridin är en annan syntetisk förening som efterliknar piperin, en naturlig förening som produceras av växter. Picardin har liknande effektivitet att DEET utan några av samma potentiella risker , vilket gör det till ett bra alternativ att överväga.
• Permetrin, ett insektsmedel (inte tekniskt avstötande) som härrör naturligt från krysantemumblommor, kan appliceras på tält eller kläder för att minska bett från myggor, flugor och fästingar Passiv profylakse med permetrinbehandlade tält minskar myggbett bland nordamerikanska sommarcampare . Boulware, D.R., Beisang III, A.A. Wilderness and Environmental Medicine, 2005; 16 (1): 9–15.00. Kläder behandlade med permetrin har visat sig minska antalet fästingbett .

Var noga med att läsa etiketten när du väljer ett avstötningsmedel. Effektiviteten varierar baserat på typen av avstötningsmedel, dess koncentration och hur ofta det används igen. Tänk också på att det är effektivare att applicera solskyddsmedel och avstötningsmedel som två separata produkter: Put solskyddsmedel först , sedan avstötningsmedel.

Livet är en klåda! Takeaway

Det är ganska omöjligt att undvika alla buggbett, men den goda nyheten är att de allra flesta bara är irriterande. Genom att veta var skadedjur gillar att gömma sig och vidta åtgärder för att minimera kontakten med dem (och veta vad man ska göra om en bit eller sticka), kommer du att göra mycket för att bevara både din hälsa och din förnuft.

världens vackraste tjej 2018

LÄS DETTA NÄSTA: Den ultimata visuella guiden till sommarens bästa produkt