Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Tack vare den nya tillströmningen av on-demand videostreamingsplattformar är framtidens träning här - och av & ldquo; här, & rdquo; vi menar i ditt vardagsrum, sovrum, hotellsvit eller vart du än tar ditt galna liv.
För att komma igång med 2019 med dina fitnessmål i åtanke, kolla in de bästa träningsprogrammen du kan göra direkt hemifrån. Vi testade och undersökte hundratals innan vi begränsade listan till de 17 som verkligen är värda att kolla in. Varje plattform är unik, så läs vidare för att lära dig vilken svettframkallande investering som bäst överensstämmer med dina mål.
Peloton Digital
Nu har du förmodligen hört talas om Peloton — med en imponerande stillastående cykel, en helt ny löpband och en ny yogatillägg, märket har enligt uppgift fler anhängare än SoulCycle. Peloton har IRL-studior i New York City, inklusive ett flaggskepp där de kopplar ihop kameror och streamer klasser till bokstavligen var som helst. Ja, förutom mer än 1000 förinspelade klasser - komplett med mördarspellistor och motiverande instruktörer - har du tillgång till 20 livestreamade butikskurser per dag. Den bästa delen? Du kan se varje klassplan innan den börjar så att du mentalt kan förbereda dig för att driva. ($ 19 per månad; strömma online)
Alo Moves
Alo, varumärket som är ansvarigt för de bh-backar och sömlösa leggings som i stort sett alla de Insta-berömda yogierna i ditt flöde har nyligen gått med i det digitala fitnessutrymmet. Alo Moves erbjuder app- och datorbaserade videoklasser med namn som Flow Motion, Remedy, Float Like a Firefly och Strong Yoga for Beginners för att hjälpa dig att anpassa dig till din träning. Athleisure-älskare, se upp: instruktörerna & rsquo; get-ups kan skicka dig direkt till deras webbutik efter savasana. ($ 20 per månad; strömma online)
CorePower Yoga On Demand
CorePower yoga, yogakedjan som är känd för sina kraftdrivande flöden för mördare, har nu en on-demand-plattform online så att du kan röra dig, svettas och savasana vart och när. Den här videovänstjänsten på alla nivåer erbjuder signaturklasser, förkortade flöden och uppdelningar. Bonus: Du kan synkronisera innehåll för offlinevisning, vilket gör att flygplats, hotell och mitt i ingenstans flyter på allvar. ($ 20 per månad; strömma online)
Pure Barre On Demand
När du tänker på barre tänker du förmodligen på ballerinor - inte ditt vardagsrum, sovrum eller källarvåning. Men med Pure Barre On Demand är allt du behöver lite utrymme, en stol och någon form av vikt (en vattenflaska räcker) för att ta dig till en starkare kropp. Om du aldrig har provat barre förut, gå upp: Det här är inte din traditionella styrketräningsklass. Rörelserna görs i steg, så bli inte förvånad om du hör & nbsp; ner en tum, upp en tum & rdquo; från din instruktör och genom talaren. Låt inte det stänga av dig - vi lovar att du kommer att känna brännskadorna. ($ 30 per månad; strömma online)
hur man får en libra man att jaga dig
Daglig brännskada
Låt oss inse det: Daily Burn är OG för fitness-streaming, och för $ 13 per månad kan du få det för mindre än kostnaden för en sallad. Med mer än 1000 träningspass av alla slag (inklusive Pilates, yoga, rörlighet, HIIT och tyngdlyftning) kan du logga in och komma igång. Eller så kan du svara på några frågor om dina träningsmål och DB (som vi kärleksfullt kallar det) ger en legitim plan för att hjälpa dig att komma dit. Ja, det är i grunden din videobaserade personliga tränare. ($ 20 per månad; strömma online)
Fysik 57 On Demand
Med förmågan att skapa anpassade flytt-mashups är Physique 57 On Demand för den kräsna, korta tiden eller avancerade barraren. Först bläddrar du i träningspass och väljer riktade utifrån dina mål (tänk: större glutes, starkare kärna, stramare tris). Sedan innan du får movin & rsquo; och groovin & rsquo; ballerina-stil, kommer du att strukturera din videospellista baserat på din personliga stil, dagliga schema och träningspreferenser. Ah, kraften i valet. ($ 20 per månad; strömma online)
Kroppskärlek med Anna Victoria
Om du någonsin har gått in i viktavdelningen på gymmet och tänkt, WTF ska jag göra nu, Anna Victoria, grundare av Fit Body Guides och Instagram fitness fenomen är här för att hjälpa dig. Body Love riktar sig mot kvinnor som vill öka sitt styrketräningsspel och erbjuder förinspelade träningsvideor som kombinerar HIIT med styrketräning och bara är 30 till 45 minuter långa. Och om du vill ha en dos näringsråd med din fitnessinspektion, se till att kolla in plattformens anpassade kalorimåltider eller makroräknare. ($ 17 per månad; strömma online)
Spegel
Vill du ha ett hemgymnastik utan att ha klumpig utrustning i ditt hem? Tack vare Mirror kan du. Detta interaktiva gym ser ut som en vanlig & lsquo; ole-spegel tack vare sin reflekterande yta, och du kan få ansikte mot ansikte interaktion med tränare som är där för att leda dig genom konditionsträning, styrka, yoga, boxning eller barre-träning. Så här fungerar det: Först får du enheten (den är inte billig) och sedan lägger du på den (som en spegel & hellip; förstår du den?). Slutligen slår du på det för ett träningspass hemma. Det som skiljer Mirror ut är att du inte bara kan se tränaren utan du kan också se och formkontrollera dig själv. Och i livestreamade klasser kan tränaren se dig (!!!) och ge feedback och uppmuntran. (1 495 $ engångsavgift, sedan 39 $ månadsabonnemang; läs mer)
gillar killar ögonkontakt under huvudet
YogaGlo
Om du & ldquo; yogi & rdquo; på din Tinder-bio, annars skulle dina vänner beskriva dig som & ldquo; Zen-ed out, & rdquo; YogaGlo är online-tjänsten för yoga och meditation för dig. För 18 dollar i månaden är det billigare än en yogakurs i de flesta studior. Du kan få lektioner så kort som 5 minuter (yoga varje jävla dag har aldrig varit enklare) eller så länge som 120 minuter. Men det bästa är att medlemmar har tillgång till föreläsningar och workshops av yogalärare - yogor slutar aldrig lära sig. ($ 18 per månad; strömma online)
AKT On Demand
Varför svettas solo när du kan svettas med kändisar? Med sin on-demand, ström-överallt-plattform har Anna Kaiser & rsquo; s AKT gett sin superpopulära träning-träning ett digitalt hem. Här hittar du videor med hög energi som följer upp från 10 till 90 minuter. Oroa dig inte, även de mest smärtsamma okoordinerade dansarna klarar styrka-byggande koreografi. ($ 35 per månad; strömma på iOS eller Android)
Obé Fitness
Uttalade & ldquo; lyd, & rdquo; Obé är egentligen en akronym för & ldquo; Our Body Electric & rdquo; - och med tanke på neonbakgrunden och att träningen har sina rötter i dans-cardio och akrobatik, är namnet passande. Träningarna, som är avsedda för både träningspersonal som fick det på 80-talet och nostalgiska årtusenden, sträcker sig från cardio till toning till återställande stretching. Det finns sex timmars livestreamade lektioner om dagen och mer än 500 lektioner på begäran att välja mellan. Dessutom kör de bara 28 minuter långa. Det enda du behöver är en smart telefon eller dator. Valfritt: onesies och benvärmare. ($ 27 per månad; strömma online)
ROMWOD
& ldquo; Rörlighet & rdquo; har blivit ett motord i CrossFit eftersom vi kan inse det: Du kan inte vara lika styv som en tonårspojke på morgonen och förvänta dig att spika ett knäböj. Det är därför som någon från & ldquo; fritids CrossFitter & rdquo; till & ldquo; Spelidrottsman & rdquo; (utropande Kels Kiel!) ponnar med ROMWOD (& ldquo; ROM & rdquo; avser rörelseomfång och & ldquo; WOD & rdquo; är CrossFit-speak för dagens träning). Plattformen erbjuder mer än 1000 utrustningsfria videor som varar från 10 till 90 minuter, och en ny video läggs till varje dag. ($ 15 per månad; strömma online eller iOS)
NeoU
Om du har velat ta en HIIT-, yoga-, bootcamp-, boxnings-, dance-cardio- eller mobilitetskurs med de fitnesspåverkare du redan följer på Instagram, ger NeoU dig den möjligheten online. Alla klasser filmas i NeoUs flaggskeppsstudio i New York City och strömmas sedan via din telefon, dator eller surfplatta. Förutom att sortera efter klasstyp kan du sortera efter klasslängd, svårighetsgrad och utrustning. Och på fitnessstjärnans sätt är instruktörens energi förstklassig. (Gratis under deras tidiga åtkomstperiod; strömma online eller på iOS eller Android)
DanceBody @ Home
Varför vänta på helgen för att få ett drag när du kan skaka det i ditt vardagsrum när som helst? DanceBody, musik-möter-flyttar-butiken baserad i New York City och Miami, erbjuder sina fem signaturklasser - skulptur, shakedown, express, follow-up och shakedown - online. ($ 35; strömma online)
hur man sms:ar en kille utan att vara irriterande
Vinna
Ringa till alla mammor och arbetande kvinnor: FitOn vill att du ska veta att det att ha barn och ett heltidsjobb inte behöver betyda spel för din träningsrutin. Här kommer du att få var som helst, var som helst, utrustningsfri, tränarledd världsklass, megasocial träning (inklusive konditionsträning, styrka, dans, HIIT, pilates och mer) genom en app. Och ja, det finns en videoserie speciellt för kvinnor som är före och efter födseln. Med vilket träningspass som helst (cirka 20 till 30 minuter) kan du också bjuda in och prata med dina vänner via ljud-telefonchattar. ($ 20 per månad; strömma på iOS eller Android)
FitFusion
Vem vill inte ha Jillian Michaels i sitt vardagsrum? Tack vare FitFusion, Michaels streamingplattform, kan du flytta tillsammans med kändisstränaren i mer än 300 träningsvideor (och räkna). Det finns också gästspel från stjärnor som Tara Stiles, Cassey Ho och Tone It Up Girls. Och kolla in det: Även om hon är den största kändisutbildaren som vi har nämnt, är det den billigaste streamingtjänsten på listan. ($ 10 per månad; strömma online)
JetSweat
Om du är mer lojal mot din gym än Kanye är för Kanye (läs: väldigt), kommer du att älska JetSweat. Här får svettfanatiker exklusiv tillgång till inspelade klasser från NYC-berömda studior som Bari, Sky Ting Yoga, Xtend Barre, Solace, Switch Playground och ModelFit. Skönheten i boutique-fitness är att det låter dig hoppa runt, men det är också dyrt. För en tredjedel av priset på en IRL-klass ger JetSweat dig obegränsad månatlig tillgång till högkvalitativa tränare och rutiner. Nytt innehåll läggs till varje vecka, så det blir aldrig gammalt. ($ 10 per månad; strömma online eller på iOS)
