The Ultimate A to Z Guide to Cycling Lingo

Vad är det svåraste med att cykla? Pratar om det. Om du inte kan berätta ett kedjehjul från en Schrader eller hänvisa till alla slumpmässiga cykeldelar som vad som helst, är det dags för en snabb lektion i cykling.

aero - Kort för aerodynamisk, adjektivet används för att beskriva redskap (cykelramar, hjälmar, hjul) som är utformade för minimalt vindmotstånd. Även om det inte är superviktigt att vara aero för den genomsnittliga åkaren, kommer du att se den här termen dyka upp för tävlingar som tidsförsök och triatlon.

hur man sextar pojkvän

Athena - En kvinnlig idrottare över 165 pund (enligt tjänsteman USA Triathlon konkurrensregler ). Denna viktklass finns oftast i triathlon men förekommer också i mountainbike och till och med löpning. Syftet med divisionen är att uppmuntra deltagande och till och med spelplanen, eftersom det är svårare att bära mer vikt men också ger dig en liten fördel när du går nedför.

ge sig på - Ett plötsligt försök att komma framåt från en ryttare eller grupp av ryttare, även känd som en utbrytning. Detta är en taktik som oftast används i racing.

visp (eller clunkercykel) - Vanligtvis en pensionerad cykel som har sett bättre dagar men som ändå kan få dig runt. Piskare är ett bra alternativ med låg investering för pendling i ett stadsområde.

haklappar - Cykelshorts som har en haklapp eller hängslen (som overall) istället för ett elastiskt midjeband. De flesta cyklister föredrar bibshorts eftersom ett elastiskt band kan orsaka obehag eller skav i böjda cykelposition. Nackdelen med kvinnor är att behöva klä av sig när naturen ringer. Lyckligtvis många märken uppdaterar den klassiska designen med nya funktioner som justerbara remmar eller a lås i ryggen för enklare pauser i badrummet.

bikepacking - Ibland kallatvandring(Franska för utflykt) eller brevet, det är en form av långväga cykling där du laddar allt du behöver på din cykelram. Tänk på det som att packa din bils bagageutrymme för en weekendresa - minus bilen.

BMX - En förkortning för cykelmotocross, BMX användes ursprungligen som en gateway för att få barn till motocross men sprängde upp i sin egen sport. BMX-cyklar är mycket specialiserade, kompakta (designade runt 20-tums hjul) och används för smutsbanor och / eller freestyle-tricks.

bonk - Även känt som att träffa väggen betyder det att du har slut på energi på grund av uttömning av glykogen (glykogen är det bränsle som lagras i dina muskler). Påverkan av utarmning av muskelglykogen på graden av resyntes. Zachwieja JJ, Costill DL, Pascoe DD. Medicin och vetenskap inom sport och motion, 1991, april; 23 (1): 0195-9131. Uthållighetsidrottare som skimpar på mat eller hydrerar ofta och behöver vila, H2O och högkolhydratmat för att återhämta sig. Biverkningar varierar men kan vara allt från muskelkramper till mental dimmighet.

bromsar - De saker som får dig att stanna. Variationerna inkluderar fälgbromsar (som pressar fälgen på hjulet för att sakta ner - se bilden till vänster) och skivbromsar (som pressar en metallskiva i navet). Vanligtvis bromsar vänster broms framhjulet, och höger broms saktar bak. (Roligt faktum: Det är tvärtom i länder där människor kör på vänster sida av vägen.) För att stanna, tryck båda bromsarna jämnt. För att sakta ner, & ldquo; fjäder & rdquo; genom att försiktigt dra och släppa upprepade gånger för att & ldquo; skrubba & rdquo; din hastighet. Pressa aldrig den vänstra bromsen ensam såvida inte fronten vänder över styret.

kaninhopp - Ett cykeltrick där du använder armar och ben för att hoppa och lyfta cykeln från marken för att undvika ett hinder eller hoppa på en trottoarkant.

kadens - Pedalhastighet eller antal varv per minut (RPM). Juryn är fortfarande ute efter den ideala kadensen för maximal effektivitet, men kadens tenderar att skala med hur mycket kraft du kan lägga ut. Upplevd + ansträngning + och + föredragen + cykling + kadens. + Marsh + AP, + Martin + PE. + Medicin + och + vetenskap + i + sport + och + träning, + 1998, + augusti; 30 (6): 0195-9131. Ju svagare någon är, desto effektivare tenderar de att ha lägre kadens, medan starkare ryttare är effektivare vid högre kadens.

kassett - Nej, inte en throwback-mixband från 80-talet. En kassett är en uppsättning kedjehjul (den pyramidformade kugghjulsuppsättningen) på bakhjulet. Kedjan rör sig upp och ner för dessa växlar för att göra det lättare eller svårare att köra beroende på cyklistens behov.

århundrade - En 100 mil lång resa eller tävling. Ett metriskt århundrade (100 km) är drygt 62 miles (för att vara exakt).

kedja - En slinga med rulllänkar som överför kraft från pedalerna till bakhjulet för att driva cykeln framåt. Om du tappar din kedja (dvs. om din kedja glider av växlarna) är det lätt att sätta på den igen, men var beredd att smutsa händerna. Kedjesmörjmedel håller kedjan i toppform.

kedjedrev - Cirkulära metallskivor med tänder som ligger närmast framhjulet och bredvid pedalerna. Tillsammans utgör de vevpartiet, som roteras av vevarmarna. Din cykel kan ha en, två eller tre kedjedrev beroende på cykel eller typ av cykling du gör. Kedjekrans tatuering - Fettmärket som några nya cyklister får på benen från att av misstag stöta på kedjan. Om detta händer dig, NBD. En del diskmedel eller ögonmakeupborttagare tar lätt hand om den tillfälliga tatan.

stenget (eller skam) - Uttalad & ldquo; sham-wah, & rdquo; Gemos hänvisar till dynan i sätet på cykelshorts som tappar bort fukt, förhindrar skav och ger extra kudde. Lite råd: Bär aldrig underkläder med sällskapsshorts; det kommer att orsaka onödig skav och sadelsår -aj.

chasers (eller en chase group) - Nej, inte en snigel som tvättar ett skott. Chasers är ryttare, vanligtvis i ett lopp, som vev bort för att försöka fånga en ledare framför dem.

klättra - Utomhus, en riktig kulle eller berg. Inomhus är det när du vrider motståndet för att simulera en.

kliniker - En standarddäckdesign som har en krokad, U-formad fälg och ett öppet däckhölje med ett rör inuti. Kliniker är vanligtvis förknippade med vägcyklar eftersom det höga däcktrycket tvingar däcket på däcket in i fälgen för en supertät passform (bokstavligen klämmer det på plats), men de finns på alla typer av cyklar.

klipplös - En typ av pedal som låser sig i speciella cykelskor för bättre kraftöverföring när du trampar. Detta kan vara förvirrande eftersom dina skor faktisktdoklämma (eller låsa) i pedalen. Cyklister brukade använda tåklämmor (små burar som går över tårna), så när skid- och cykelmärket LOOK uppfann den första pedalen som inte använde tåklämmor, bestämde de sig för att gå med termenklipplös.

Clydesdale - En manlig idrottsman över 220 pund (enligt officiella USA Triathlon Competitive Rules ). Denna viktklass (som athena) finns oftast i tävlingar som triathlon men dyker också upp i mountainbike och till och med löpning. Syftet med denna division är att uppmuntra deltagande och till och med spelplanen, eftersom det är svårare att bära mer vikt men också ger dig en liten fördel när du går nedför.

kugge - Även känd som ett kedjehjul eller kugghjul, det är en av ringarna i kassetten. Hela kugghjulet på bakhjulet kallas en kassett eller kugghjul.

pendlare - En cykel som används för att pendla eller komma från punkt A till B i ett stadsområde, ibland kallat stadscykel eller stadscykel.

kurvtagning - Lutar i princip din cykel till & ldquo; styra & rdquo; runt en kurva .

vev (eller vevarm) - Armen som förbinder pedalerna med kedjedrevet.

kriterium (eller kritik) - En kort cykeltävling på stadens gator som vanligtvis tar mindre än en timme och täcker 5 km eller mindre.

tvärkedjning - När kedjan är antingen 1) på den stora ringen fram och den enklaste (eller största) ringen i ryggen eller 2) på den lilla ringen fram och den minsta (eller hårdaste) ringen i ryggen. Detta sträcker kedjan över kassetten och orsakar ibland ett konstigt ljud. Tvärkedjning är inte perfekt, så om du inser att du gör det, justera helt enkelt dina växlar.

cykelskor - Skor med en styv sula och en klämma som låses i speciella cykelpedaler, vilket möjliggör en mer effektiv kraftöverföring. Dessa kan bäras på cyklar eller inomhuscykellektioner. Förare som inte vill begå kan välja sneakers och tåburar (eller tåband) som ett helt rimligt alternativ.

cyklocross - Även känd som CX eller cross, är cyclocross en typ av terrängcykelracing på en hinderbana. Det kan också referera till en typ av terrängkörning. Cyclocross-cyklar liknar vägcyklar men har vissa funktioner (som knobbiga däck och skivbromsar) gjorda för terrängkörning. Tänk på det som ett lyckligt medium mellan väg och mountainbike.

utkast - Cykla bakom en annan ryttare så att de blockerar vinden åt dig. Cyklister gillar att dra nytta av detta eftersom det kräver ungefär 30 procent mindre energi . Ritning bakom ett fordon kallas motorpacing.

derailleur - Säg det med oss: de-rail-yeur. Denna mekanism flyttar kedjan från växel till växel när du växlar. Beroende på din cykel kan du ha noll, en eller två växlar. På de flesta vägcyklar finns det en växelförare fram för kedjedrev och en bak för kassetten.

utför - En typ av mountainbike och racing. När det hänvisas till inomhuscykelklasser betyder det att du sänker ditt motstånd för att simulera att gå nerför en kulle.

drivsystem - Hela det mekaniska systemet som omvandlar trampning till rörelse framåt. Drivlinor inkluderar pedaler, vevar, fram- och bakväxlar, kedjedrev, kassett och kedja. Tänk på detta som din cykels motor. Zooma zoom.

droppar - Den nedre böjda delen av cykelstyret. Cyklister rör sig vanligtvis till sina droppar när de sjunker, eftersom det lägre läget gör dem mer aerodynamiska och sänker tyngdpunkten för mer kontroll över cykeln vid höga hastigheter.

endo - När en cyklist vänder över styret, slut på änden.

platt - När du tappar ett däck. Men oroa dig inte: Platta däck händer för de bästa av cyklister, varför du alltid bör ha ett extra rör eller två och en handpump eller CO2-kapsel så att du kan pumpa upp igen när du är på språng . I en inomhuscykelklass är en lägenhet en simulering av en plan väg, som har lite motstånd men inte lika mycket som en stigning.

ram - Cykelns ryggrad eller den geometriska slangen som förbinder dess delar. Ofta ihålig och gjord av lättviktigt material kommer ramen i alla olika former och storlekar. En ram bör passa dig ordentligt för effektiv energianvändning, trampning och komfort.

fendrar - Ett halvcirkelskydd som svävar över hjulet och blockerar spray från en våt väg eller lera. På regniga dagar är skärmar en cyklist & rsquo; s bästa vän. Fendrar är vanligtvis fästa vid ramen och kan tas bort.

fixie (eller fast växel) - En cykel med en hastighet, ofta utan bromsar, som inte kan röra sig fritt (eller kust). Det betyder att när cykeln rör sig rör sig dina ben också och du trampar helt enkelt bakåt för att stanna.

gaffel - Nej, inte vad du äter med. Gaffeln är den del av cykeln som håller framhjulet.

växlar - Metallskivor med tänder. Vägcyklar har vanligtvis två växlar, en fram (kedjedrev) och en bak (kassett).

Grand Tour - Ringer en ringklocka i Tour de France? Den årliga tävlingen genom Frankrike är en av tre europeiska Grand Tours. De andra två är Giro d & rsquo; Italia och Vuelta a España. De är alla tre veckor långa och involverar rygg-till-rygg-dagar i sadeln med en blandning av individuella och lagtidsprov, bergsklättringar och sprintar på totalt mer än 3000 km (det är mer än 2000 miles!).

farmor redskap - Om mormor var en cyklist skulle det vara hennes gå-till-redskap. Denna term beskriver det lägsta utväxlingsförhållandet, vilket betyder att cykeln är på den minsta kedjedrevet fram och den största kedjedrevet bak. På plana vägar känns en mormorsutrustning som en enkel snurrning. I branta stigar är det ibland nödvändigt med farmorutrustning för att överleva.

hur känns kärlek fysiskt

hammare - Trampar hårt i de stora växlarna, som har störst motstånd och packar mest kraft. En hammerfest är en lång, ansträngande session med hamring eller 'stor ringning', & rdquo; ibland när du kämpar mot en stark motvind.

halvhjul - När du kör bakom någon och låter ditt framhjul krypa upp på bakhjulet på sin cykel. Detta är ett superfarligt drag eftersom den andra personen inte kan se vad du gör. Om de svänger oväntat kan du krascha.

headsetet - Ett kullagersystem (vanligtvis gömt inuti huvudröret) som gör att styret kan röra sig så att du kan styra framänden.

nav - Centrumcylindern på ett cykelhjul som låter hjulet rotera runt en punkt.

jersey - OK, många idrottare bär tröjor, men under cykling är de lite annorlunda. Cyklister bär tröjor med dragkedja som svettar bort svett och har ofta fickor på ryggen för att hålla viktiga förnödenheter. Framgångsrika proffs kan till och med tjäna specialtröjor som troféer. I Tour de France är de fyra mest kända de eftertraktade gula tröjorna (för den övergripande tävlingsledaren), prickiga tröjan (för den bästa klättraren, eller & ldquo; kungen av bergen & rdquo;), den gröna tröjan ( för föraren med flest antal poäng för sprint) och den vita tröjan (för den bästa unga föraren under 25 år). En annan imponerande bit swag är regnbågströjan som bärs av den regerande världsmästaren.

JRA - Rida bara - tills något går fel. Tekniker och skiftnycklar (cykelmekanik) hör samma gamla fiskiga historia när en slagcykel kommer in för reparationer: & ldquo; Åh, jag åkte bara längs & hellip; sedan slog jag en grop och min cykel föll ihop! & rdquo; Uh va.

utrustning - En cykeldräkt som innehåller shorts eller haklappar; en tröja; och även strumpor, skor och en keps. Många idrottare gillar att klä sig för att imponera, och cyklister är inget undantag. De riktigt engagerade går matchande matchande och samordnar med sina cyklar också.

LBS - Lokal cykelbutik. Det är här du & rsquo; ll köpa en helt ny cykel och ta med den för underhåll då och då. Beställ inte cykeldelar online; stödja din LBS.

medlem - Din hjälm. Täck över kraniet. Tänk på ditt sinne. Försumma inte din noggin. Men du vill säga det, se till att du bär hjälm. Det är en cyklists viktigaste redskap.

TITTA stil - En av de två stora klipplösa pedalstilarna, inspirerad av varumärket som uppfann klipplösa pedaler (LOOk). De kräver en uppsättning matchande skoskor som dyker upp betydligt från sulan på cykelskon. Var försiktig, dessa är svåra att gå in när du stiger av, så de ska endast användas för cykling på väg eller inomhus.

LSD - Långt stadigt / långsamt avstånd. LSD är ganska resan - bara intedet därtyp av resa! LSD hänvisar till en lång träningsritt på ett stadigt avstånd, vilket vanligtvis innebär några timmar i sadeln i en solid aerob takt.

smörjmedel - Ett smörjmedel som håller rörliga delar i rörelse. Cyklar behöver TLC också, så glöm inte smörjmedlet.

mountainbike - En cykel konstruerad för att åka terräng på bergig terräng och stigar. Mountainbikes finns i alla olika former och stilar och har fjädring för att absorbera stenig terräng. Fjädring endast på framgaffeln kallas hardtail, medan full eller dubbel fjädring är både fram och bak.

resväska - En korg, väska, låda eller container fäst vid din cykel för att transportera gods.

pluton - Det största förarpaketet i ett väglopp, även kallat ett gäng eller paket. Varför hålla ihop? Att åka i en förpackning gör det möjligt för cyklister att dra nytta av dragning och spara dem välbehövlig energi under långa tävlingar.

nypa platt - När du får ett platt däck men inte från att köra över ett vass föremål. I stället fastnar röret inuti däcket mellan gummidäck och metallfälg och punkteringar. Det bästa sättet att undvika en nypa platt? Dubbelkolla kanterna på fälgen när du byter däck för att se till att du inte kan se röret. Om du kan se det kommer det troligtvis att bli klämt och gå platt.

Låna - En typ av ventil som vanligtvis finns på högtrycksrör, som de som används på vägcyklar. Ett enkelt sätt att komma ihåg skillnaden mellan Presta och Schrader: Du trycker & rdquo; en Presta för att släppa luften.

PSI - Pund per kvadrattum eller mängden lufttryck i däcket. Hur mycket luft du fyller dina däck med beror på din vikt, däckstorlek och typ av terräng.

kapten kirk wiki

dra - Rider på framsidan av en paceline eller peloton. För att & ldquo; ta ett drag & rdquo; betyder att du är den som arbetar hårdast eftersom du inte drar nytta av att skriva. I en roterande paceline, ta ett kort drag, glida åt sidan och rulla sedan till baksidan av linjen och låt nästa person dra. Utkast tills det är din tur att vara på framsidan igen. Detta är en taktik som används av grupper för maximal effektivitet vid långa åkattraktioner eller när det är stark motvind.

snabb frigöring (eller QR) - En bult- och kamspak som gör det möjligt för cyklister att manuellt justera sadelhöjden eller ta bort hjulen från cykeln. Lossa och vrid för att öppna QR när det behövs.

motstånd - Ofta refererad till inomhuscykellektioner (& ldquo; Ta ditt motstånd upp en hel sväng! & Rdquo;), motstånd är mängden motsatt kraft som läggs på ratten på en stillastående cykel. Ju högre motstånd, desto svårare är det att trampa. Motståndsknappen är vanligtvis placerad under styret. Proffstips: Tryck in den för att stoppa cykelhjulet.

fälg - Hjulpartiet på hjulet, som däcket passar på, stöds av ekrarna. Historiskt gjorda av trä är fälgarna nu gjorda av en mängd olika metaller, legeringar eller kolfiber.

vägcykel - En cykel designad speciellt för vägkörning. Tillverkade av kolfiber, titan, stål, aluminium eller en legering, dessa cyklar finns i en rad former och storlekar för att passa ryttarens behov och kropp. Till skillnad från din genomsnittliga cykel är den ofta lättare; har extra växelkombinationer; och har däck som är smala, uppblåsta vid höga tryck och släta. Alla dessa funktioner gör en vägcykel passande för hastighet.

roadie - Ett smeknamn för en dedikerad vägcyklist.

vägutslag - Skraporna och borstbrännskadorna du får från att krascha på vägen. För att undvika att träffa trottoaren ska du alltid vara medveten om trafik- och vägförhållanden och åka aldrig utan din hjälm, du.

vägdäck - För att inte förväxlas med hjul, däck är bara hjulets gummidel. Vägdäck är vanligtvis mycket smala och släta för maximal hastighet, till skillnad från de stora, knubbiga du hittar på mountainbikes.

RPM - Rotationer per minut; serkadens.

ta slut - Ofta hörs under cykling inomhus, den här signalen uppmanar dig att stiga upp ur sadeln tillposition 2, som något simulerar att springa på plats.

sadel - Cykelsätet, där du sitter medan dina ben snurrar iväg. Sadlar får en dålig rap för att vara obekväma, men att hitta rätt för dig är nyckeln (vad som fungerar för din vän kanske inte fungerar för din bakre ände). Tänk först på vilken typ av ridning du ska göra. Besök sedan din LBS. Vissa har speciella dynor som du sitter på för att mäta din sittbenbredd för att hitta rätt storlek. Fråga om du kan åka innan du köper för att testa olika stilar och storlekar.

sadelsår - Skav som uppstår på grund av friktion från sadeln. En sämskskinn kan bara göra så mycket för att avvärja chaffing, och timmar i sadeln, en extra ojämn åktur eller oönskad fukt från en oväntad regndusch kan orsaka sår i dina underregioner - en riktig smärta i rumpan. Förhindra dem genom att applicera en sämskskräm innan du börjar rulla.

Schrader - En ventil som finns på de flesta däck (inklusive bildäck) som används för att blåsa upp röret inuti. Använd din cykelpump för att nå önskad PSI (rekommendationer bör listas längs fälgen nära ekarnipplarna).

skiftande - Övergång från en växel till en annan, så att cyklisten kan hålla en konstant kadens trots förändringar i motstånd eller lutning på vägen eller leden. På de flesta cyklar flyttar växeln till höger kedjan längs bakhjulen (kassett) för små byten. Växelreglaget till vänster justerar de främre växlarna, används för större skift. Cyklister spenderar större delen av sin tid på att växla bakhjulen i jakten på sin kadens.

enkel hastighet - En cykel som har ett enda utväxlingsförhållande (bara en kugghjul på bakhjulet) och förmågan att frigöra eller köra.

slipstream - Luftfickan bakom en cyklist eller ett fordon som bryter vindmotståndet, seutkast.

SPD-stil - Kort för Shimano Pedaling Dynamics, det är en stil av pedal och kloss som är mindre än LOOK-stil och lättare att gå i, eftersom klampan inte skjuter ut lika mycket från skon. De används ofta för mountainbike eller cyklocross, där det är vanligare att demontera din cykel, men de fungerar också på vägcyklar.

ekrar - Trådstängerna som förbinder mitten av hjulet eller navet med ytterkanten eller fälgen.

springare - Att cykla utan köra är som ridning utan häst. Medan denna köra, eller cykeln, inte grann, rullar den från punkt A till punkt B med ett litet tryck från benen.

stam - Komponenten på en cykel som ansluter styret till styrröret.

tidsprövning (eller TT) - Ett väglopp mot klockan. Denna tävlingsstil kan göras ensam (individuellt) eller tillsammans med ett team och har aerodynamiska cyklar, hjälmar och skinndräkter. Vissa triatleter använder TT-cyklar för att reservera energi under tävlingscykeln.

slanglösa däck - Ett hjulsystem där ett däck monteras tätt på fälgen med hjälp av ett flytande tätningsmedel, vilket eliminerar behovet av ett innerslang och låter dig köra riktigt lågt däcktryck utan att nypa. Om något punkterar ditt däck tätar det flytande tätningsmedlet snabbt så att du aldrig behöver byta plan.

rörformig - Ett racingspecifikt däck där däcket är limmat på en V-formad fälg och röret sys inuti. Dessa är vanligtvis ultralätta och smidiga, vilket gör dem mycket känsliga. Eftersom systemet är limmat ihop är det svårt att fixa lägenheter, varför de vanligtvis används i tävlingar där du har ett besättning för att ge dig ett helt nytt hjul.

watt - Mätenheten för effekt, eller den hastighet med vilken energi används över tiden. Ju mer oomph som appliceras på pedalerna, desto större effekt. En vanligare cykel måttenhet är watt per kg (eller watt / kg); det tar hänsyn till en ryttares kraft / viktförhållande.

Wheelie - Ett cykeltrick där du lyft framhjulet från marken, hitta en balanspunkt och trampa för att hålla hjulet uppe och röra sig framåt - ungefär som att köra en enhjuling.