Vad hypoglykemi (aka lågt blodsocker) kan betyda för din graviditet

Graviditet är * tänkt * att vara en magisk tid. Men mellan ryggvärk, svullna fötter och täta resor till whiz palace Att förutse din förändrade kroppsbehov kan vara lika svårt som att binda dina egna skor.

En förändring som kan vara mindre uppenbar har att göra med ditt blodsocker eller glukos. Under graviditeten producerar moderkakan extra glukos för att stödja ditt barns tillväxt. Som ett resultat behöver din kropp mer insulin för att kontrollera dessa glukosnivåer.

Samtidigt kan hormonförändringar få din kropp att reagera mindre på insulin. Kallad insulinresistens , detta är en naturlig händelse som säkerställer att tillräckligt med glukos i blodomloppet överförs till ditt barn.

Om det inte finns tillräckligt med insulin för att flytta glukos ur ditt blod kan dina blodsockernivåer stiga. Detta kan resultera i två saker, som båda är vanliga under graviditeten: högt blodsocker (kallas hyperglykemi) och graviditetsdiabetes.

Du behöver inte vara diabetiker för att utveckla graviditetsdiabetes och att utveckla graviditetsdiabetes betyder inte att du blir diabetiker efter graviditeten. Mellan 2 och 10 procent graviditeter påverkas av graviditetsdiabetes och symtom tenderar totalt sett att vara milda.

Även om det är mindre vanligt än hyperglykemi, kan det inversa - lågt blodsocker - också uppstå under din graviditet. I själva verket kan hyperglykemi och hypoglykemi inträffa samtidigt.

Läs vidare för att lära dig mer om orsakerna till hypoglykemi, dess symtom och hur du förhindrar att det påverkar dig och din barns hälsa.

Orsaker

Den främsta orsaken till hypoglykemi under graviditeten är diabetes , men flera livsstilsfaktorer kan få ditt blodsocker att ta ett farligt dopp, även om du inte är diabetiker:

hur man gör ett brasilianskt vax steg för steg

• äta sällan eller oregelbundet
• hoppar över en måltid
• tränar mer än vanligt (som förbrukar glukos)
• svår morgonillamående
• dricker alkohol
• en ätstörning
• konsumerar inte tillräckligt med blodsockerstabiliserande livsmedel

Om du är diabetiker kan din medicin vara för effektiv för att sänka blodsockret. Detta är den vanligaste orsaken till hypoglykemiska episoder under graviditeten, och din läkare kan lösa detta genom att ändra din dos.

Andra mediciner kan också påverka glukosnivåerna. Dessa inkluderar:

• sulfa droger
• salicylater eller smärtstillande medel, som aspirin (som de flesta läkare inte rekommenderar under graviditeten)
• pentamidin
• kinin

Vissa medicinska tillstånd kan orsaka hypoglykemi. Dessa störningar är sällsynta, men de kan påverka ett barn under utveckling, så diagnos och behandling är viktigt:

• en bukspottskörtel tumör
• organsvikt
• hormonobalanser (i synnerhet kortisol och glukagon)
• vissa enzymbrister
• nyligen genomförd magoperation

DL om diabetes och hypoglykemi

Att ha typ 1, typ 2 eller graviditetsdiabetes ökar dina chanser för hypoglykemi jämfört med någon som är gravid men inte diabetiker. Detta beror på att dina redan fluktuerande insulinnivåer har en ny faktor att hantera: graviditetshormoner. (Yay, hormoner!)

Även om du inte tar mediciner för din diabetes kan du fortfarande uppleva hypoglykemiska episoder. Av denna anledning bör du äta en balanserad diet och noggrant övervaka ditt blodsocker under hela graviditeten.

Vad du kan förvänta dig när du förväntar dig

Tecken på hypoglykemi under graviditeten liknar vad en icke-gravid person med lågt blodsocker kan uppleva (dvs. hungrig och arg ). Symtom kan inkludera:

• ångest
• suddig syn
• svårt att tänka klart
• utmattning
• huvudvärk
• oregelbunden hjärtslag eller hjärtklappning
• yrsel
• humörighet eller irritation
• illamående eller kräkningar
• blek hud
• skakning
• svettas
• stickningar runt munnen

När ditt blodsocker stiger försvinner vanligtvis dessa tillstånd. Symtomen på svår hypoglykemi kan vara ännu allvarligare om de inte behandlas. Det kan orsaka kramper, kramper eller till och med medvetslöshet.

Diagnos

Tala genast med din läkare om du märker några symtom på lågt blodsocker. De kommer att genomföra blodsockertester för att bestämma orsaken och om du upplever pågående hypoglykemi.

De kan också ordinera ett blodsockermätningssats och ber dig ta flera avläsningar om dagen och registrera dem.

Spoiler: Cookies rekommenderas inte av läkare

Om ditt blodsocker känns lågt, ignorera inte dina symtom eller öppna en påse med något socker.

Ta istället följande steg:

1. Sitt eller lägg dig på ett säkert ställe. Om du kör, dra över.
2. Ät eller drick 15 gram kolhydrater, som 4 uns vanlig fruktjuice (inte diet eller reducerat socker), en halv burk vanlig läsk, en matsked socker eller honung eller fyra glukostabletter.
3. Meddela din läkare.

Behandlingen för hypoglykemi varierar om du har diabetes, men din läkare kommer sannolikt att justera din medicin för att stabilisera dina glukosnivåer. De kan också rekommendera kost- och träningsförändringar.

I sällsynta fall av svår hypoglykemi kan du ordinera ett glukagon-kit som innehåller en syntetisk form av glukagon och en steril spruta. När det injiceras stimulerar hormonet levern att frigöra lagrad glukos. Detta höjer ditt blodsocker snabbt.

Minska dina risker

Oavsett om du är diabetiker eller inte, det finns flera åtgärder du kan vidta för att minska risken för en hypoglykemisk episod. Tyvärr är det inte en av dem att ge efter för dina mest eftergivna graviditetsbehov:

• Ät små, välbalanserade måltider var tredje till fjärde timme för att hålla dina blodsockernivåer stabila.
• Ha ett mellanmål vid sängen - du fastar medan du sover, så det är viktigt att ha något i närheten om du vaknar under natten (eller, för det första på morgonen).
• Träna på en jämn nivå, såvida inte din läkare rekommenderar det (överdriven träning kan påverka ditt blodsocker i upp till 24 timmar).

Sockerbelägg inte det

Graviditetshormoner har sina egna tankar, men en balanserad diet kan hjälpa dig att hantera dina glukosnivåer.

Sätt först blöjväskan så att den kan användas lite tidigt och fyll den med snacks. På det här sättet kan du snabbt ge ditt blodsocker lite boost om du känner dig yr eller skakig.

Följande snacks innehåller cirka 15 gram kolhydrater vardera - den perfekta mängden för att återbalansera glukosnivåerna - och ger snabba, väskvänliga fixar:

• några katrinplommon
• ett äpple, banan eller apelsin
• druvor (cirka 15)
• en halv bagel
• en halv kopp granola
• 2 msk russin

Förutom att hålla snacks till hands, var uppmärksam på din matkombinationer . Sikta på en mängd olika frukter, grönsaker och magert protein. Sprid ditt kolintag under dagen och försök att äta godis med en måltid.

Försök att begränsa ditt intag av sockerrik mat. Genom att orsaka en snabb ökning av blodsockret ökar sockret också insulin, vilket i slutändan kan få ditt blodsocker att sjunka en gång till.

Om du är diabetiker, kan du äta rätt mängd mat vid rätt tidpunkt, moderera din träning och undvika att ta för mycket insulin eller andra diabetesmediciner för att förhindra en hypoglykemisk episod.

Att känna sig trött eller trött kan vara obehagligt, men det är viktigt att inte äta för mycket i ett försök att må bättre. Detta kan leda till att dina blodsockernivåer stiger för snabbt.

Möjliga komplikationer

Om symtomen på hypoglykemi låter bekant, ska du inte få panik - milda eller tillfälliga episoder är osannolikt att skada ditt barn. I de flesta fall kan justering av din kost eller medicinering hjälpa till att hålla lågt blodsocker i schack.

Vid allvarlig hypoglykemi är det möjligt att kramper, koma eller till och med döden kan uppstå. Sjukhusvistelse kan krävas. Det finns också en chans att ditt barn kan födas med eller utveckla hypoglykemi strax efter födseln och kräver noggrann övervakning.

neil portnow nettovärde

För vissa kvinnor kan kombinationen av diabetes och lågt blodsocker försvåra förlossningen. Deras barn kan vara ovanligt stort, vilket kan öka risken för skada vid vaginal förlossning.

Vem är i riskzonen?

Hypoglykemi är mycket vanligare vid diabetiska graviditeter än icke-diabetiska graviditeter.

En studie visade att 45 procent av kvinnorna med typ 1-diabetes upplevde episoder av hypoglykemi; en annan fann att 23 procent av kvinnorna med typ 1-diabetes hade minst en allvarlig hypoglykemisk episod under graviditeten.

Andra faktorer

Hypoglykemi händer av många anledningar. Även något så enkelt som att hoppa över en måltid kan leda till ett avsnitt. Andra villkor kan också öka din risk.

Dessa inkluderar:

• befinner dig i din första trimester när illamående och kräkningar är mer benägna att äga rum (en studie fann att kvinnor med typ 1-diabetes upplevde svår hypoglykemi tre gånger oftare under första trimestern än före graviditeten.)
• har hypoglykemiska episoder före graviditeten
• sjukdom eller brist på aptit som påverkar ditt matintag
• undernäring

Slutsatsen: Det blir bättre

När ditt barn har kommit och graviditetshormonerna har minskat kommer dina blodsockernivåer sannolikt att återgå till det normala.

De flesta kvinnor med graviditetsdiabetes märker att deras symtom försvinner inom några veckor efter födseln. Om du utvecklar graviditetsdiabetes är det en ökad sannolikhet för att utveckla tillståndet under framtida graviditeter. Du har också en högre sannolikhet för utveckla typ 2-diabetes senare i livet .

Det finns inget idiotsäkert sätt att förhindra hypoglykemi under graviditeten, men du kan vidta åtgärder för att minska risken - även om du har diabetes. Att äta regelbundet, känna igen tecknen på lågt blodsocker och hålla din läkare informerad kan hjälpa till att du och ditt barn förblir vid god hälsa.