Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
Om en träningsboll var ett barn i gymklassen skulle det antagligen bli plockat sist för lag. Men tränare och fysioterapeuter vet sanningen: Den här utrustningen gör så mycket mer än att ta eftertraktad garderobsutrymme.
Träningsbollar lägger till en extra utmaning i ditt träningspass genom att rikta din kärna, balans och stabilitet. Forskning föreslår att användning av en träningsboll också kan förbättra hållning, öka energi och minska smärta i nedre delen av ryggen .
roliga sexhistorier
Sanningen att säga, inget hem gym är komplett utan en. Därför undersökte vi de bästa träningsbollarna på marknaden för att hjälpa dig hitta din perfekta matchning. Låt oss börja.
Hur vi valde
- Hållbarhet och styrka. Du vill ha en träningsboll som är superstark så att du aldrig behöver oroa dig för att den dyker upp under dig. Du vill också ha en som håller, inte en som behöver sprängas varje gång du använder den.
- Storleksalternativ. När det gäller träningsbollar passar en storlek verkligen inte alla. Vi letade efter bollar som kom i olika storlekar så att de var mer tillgängliga för alla.
- Textur. Rätt träningsboll ska vara tillräckligt gripande för att du ska känna dig stabil och säker men tillräckligt smidig för att du ska kunna röra dig lite.
- Användarrecensioner. Vi letade efter överväldigande positiva recensioner från människor som faktiskt använder dessa hela tiden.
De bästa träningsbollarna
Bäst totalt sett
Theraband Pro Series SCP-träningsboll
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $$
Therabands premium träningsbollar är en favorit bland idrottare och proffs för deras hållbarhet och mångsidighet. De är gjorda av tjockt material av hög kvalitet som är rätt balans mellan grip och hal.
Långsam tömningsteknik håller dem stabila, säkra, bekväma och stödjande.
Pro Series SCP finns i fem storlekar, så det finns ett alternativ för alla. Varje boll levereras också med en uppblåsningsadapter för enkel uppblåsning.
Bästa övergripande tvåa
URBNFit träningsboll
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $ - $$, beroende på storlek
Uppskattar du alternativ? Samma. Denna boll finns i fem storlekar och flera färger. Den levereras också med en pump för att göra installationen super enkel.
URBNFit är gjord av ett professionellt kvalitets-PVC-material som förhindrar att det blir för halt och den tuffa ytan gör att du känner dig snygg och stabil.
Ett granskaren skriver ”Det här är så enkelt som det blir. En bra produkt till ett bra pris ... Bollen är väldigt solid och mycket bekväm. ” Med mer än 16 000 betyg och en nästan 5-stjärnig recension på Amazon rankas denna träningsboll högt på vilken lista som helst.
stor sean glee flickvän
Bäst för att arbeta vid ett skrivbord
Vivora Luno träningsboll
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $$$
Medan du kan använda nästan alla slags träningsbollar som en skrivbordsstol, rekommenderar vi Vivora Luno för sin snygga stil. Den här gjordes för att vara ett skrivbordsstolsalternativ, så istället för att se ut som en gummikula ser den elegant och strömlinjeformad ut. (Du kan välja mellan filt-, chenille- och veganläderstilar.)
Lunos bekväma sfärform uppmuntrar användarna att sitta upprätt. Och den finns i två höjdalternativ och har ett robust handtag för enkel rörelse.
Körsbäret på toppen? Kåpan lossnar och kan tvättas i maskin för enkel rengöring.
hur man slutar känna sig svartsjuk och osäker
Bäst för tyngre människor
DYNAPRO Träningsboll
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $ - $$, beroende på storlek
Om du använder en träningsboll får du att krossa på äggskal, leta inte längre. Denna professionella boll kan rymma upp till 2200 pund, så att du kan lyfta, studsa och vackla utan rädsla.
PVC-materialet är halksäkert med en ribbad struktur som känns både bekväm och stabil. En användare skriver , 'Jag är 6'4 och väger nästan 400 kg, men jag känner mig helt bekväm på den här träningsbollen. Det har hjälpt mig enormt med mina ryggproblem och får daglig användning nu. ”
Bollen finns i fyra storlekar, har en handfull färgval och levereras med en pump.
Bäst för nybörjare
RGGD & RGGL Yoga Ball Chair
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $$$
Om du är ny i stabilitetsspelet är den här bollen något för dig.
Tillverkad av kraftig vinyl, RGGD & RGGL-modellen är tjockare än de flesta bollar där ute, vilket gör att den känns mer stel och stödjande. Bollens stabilitetsring betyder också att även om den här bollen kanske inte utmanar din balans lika mycket som andra alternativ, är den perfekt för att bygga upp dessa stabilitetsmuskler.
Vi gav denna ena bonuspoäng för säkerhet, eftersom den har en burst-resistent funktion för att undvika irriterande punkteringsolyckor. Slutligen kommer den med två motståndsband för att ge dig mer mångsidighet och flexibilitet när du tränar.
Bästa träningsboll för graviditet
Trideer träningsboll
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $ - $$, beroende på storlek och färg
Support och säkerhet är namnet på spelet för gravida personer som använder träningsbollar. Trideer är ett av de högsta densitetsalternativen där ute och kan enkelt rymma upp till 2200 pund.
Den är gjord av icke-toxisk PVC av hög kvalitet som är fri från BPA och tungmetaller och har en fin halkskyddstruktur som håller dig säker.
Viktigast av allt, det får jobbet gjort. En granskare skriver , ”Själva bollen fungerar bra och är väldigt bekväm att sitta på. Jag är för närvarande 9 månader gravid och det tar verkligen bort min bäckenvärk! '
Bäst för pilates eller yoga
ProBody Pilates Mini-träningsboll
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $
När du gör övningar som Pilates eller yoga kanske du tycker att en mindre boll är lite lättare att arbeta med. Gå in i ProBody Pilates Mini.
Tillverkad av ett supermjukt PVC-material, det är fritt från sex skadliga ftalater och är antiburst, vilket innebär att det tål högt tryck för maximal säkerhet och komfort. Det ger inte heller en lukt, vilket vi inte kan säga för de flesta träningsbollar.
Även proffs är fans. En granskare som säger att de är en pilatesinstruktör och har provat många typer av bollar skriver: 'Dessa bollar har precis rätt konsistens, tjocklek och' elegant 'utseende.'
