Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Har du någonsin hört talas om Oscar-förbannelsen? Jag hade inte heller förrän jag läste en artikel om hur många skådespelare & rsquo; karriärer plågas efter att ha vunnit den gyllene statyn.
Vad!? Skulle inte logiken ange något annat? Nyfiken, jag googlade runt och hittade många andra artiklar, överallt från Vogue till New York Post , bekräftar denna teori. (Halle Berry och Adrien Brody är två ofta nämnda exempel.) Hur kan det vara?
benjamin tusentals nettoförmögenhet
Efter mer forskning gjorde jag en koppling till en populär självhjälpsteori: Självsabotage är vanligast när livet är som bäst. I Den stora språnget ,bästsäljande författare Gay Hendricks kallar detta & ldquo; övre gränsproblemet. & rdquo;
Vi gör något - helt omedvetet - som kyler vår lycka och stoppar vår framåtbana.
Vad det betyder är att vi bara känner oss bekväma med att saker går riktigt bra i våra liv under en viss tid. När vi når vår inställda tröskel till lycka säger något inuti oss:Du förtjänar inte att vara så lycklig, och vi gör något - helt omedvetet - som kyler vår lycka och stoppar vår framåtbana.
Här är några vanliga exempel:
- En framgångsrik entreprenör säljer ett företag med vinst och meddelar sedan att han skilsmässa.
- En kvinna blir kär och gifter sig men upplever drama med familj eller nära vänner.
- En politiker når äntligen karriärens milstolpe och tappar sedan droger eller alkohol eller har en affär.
Detta är inte avsiktligt. De flesta människor menar inte att göra upp saker avsiktligt. Men ibland kommer vår lömska, grundläggande mänskliga rädsla i vägen. Hendricks säger att denna typ av självsabotage är rotad i fyra dolda barriärer som hindrar oss från att fullt ut njuta av framgång.
yun sung bin
- Känner dig grundläggande bristfällig: Denna tro säger att du ska spela det säkert eftersom du inte förtjänar att vara rik / glad / framgångsrik. På det här sättet, om du misslyckas med något, misslyckas du små.
- Otrohet och övergivande: Denna tro hindrar dig från att nå din fulla potential eftersom den får dig att känna dig illojal mot dina rötter. Skuld över att ha lämnat personer från ditt förflutna eller - trots att du har lyckats - att inte uppfylla dina föräldrars förväntningar får dig att bromsa och hålla tillbaka dig själv.
- Att tro framgång medför en större börda: Närhelst du får ett positivt genombrott dämpar känslan av att din framgång är en börda för andra.
- Brottet med outshining: Denna barriär är vanlig bland begåvade och begåvade barn och fortsätter till vuxenlivet. Medfödda färdigheter åtföljs av en känsla av att & ldquo; inte lyser för mycket - du kommer att få andra att känna sig dåliga eller se dåliga ut. & Rdquo;
Känns någon av dessa bekanta? Upplever du någonsin skuld för & ldquo; att göra bättre & rdquo; än dina föräldrar, överträffar ett syskon eller en vän eller känner sig rädda när det går för bra, för djupt inne kanske du inte förtjänar det & rdquo ;? Kunskap om dessa grundläggande rädslor gör att vi kan hjälpa till att frigöra deras makt över oss.
Nästa gång livet går simning för dig, men plötsligt kryper problemet med övre gränsen, fråga dig själv:
- Hur kommer jag på mitt eget sätt just nu?
- Hur mycket kärlek / framgång / lycka är jag villig att låta mig uppleva?
- Vilken eller vilka skadliga tron kan jag släppa i det här ögonblicket?
Denna teori om det övre gränsproblemet har manifesterats i mitt eget liv mer än en gång (nu när jag är medveten om det). När mitt företag går bra inser jag att jag tenderar att inleda slagsmål med min man. Närhelst jag får goda nyheter tenderar jag att överdriva - att festa, shoppa eller äta socker.
tiffany haddish wiki
Du kanske gillar
De saker du behöver sluta göra för att bli lyckligare just nuNu kan jag känna igen känslan avDet här är för bra för att vara sant - det kan inte räcka!och den inre dragningen för att ta mig tillbaka till en bekant känslomässig börvärdes goda istället för bra. Jag försöker identifiera mina självsaboteringstendenser som bevis på att saker går rätt, inte fel, i mitt liv. Detta kan ge en enorm känsla av lättnad!
Var kan du öka din lycktolerans just nu? Vilken del av ditt liv kan dra nytta av att du sparkar av det konstgjorda locket på hur bra saker kan vara? Att förstå att vi har begränsat oss kan frigöra en ny energi i oss. Vi ser möjligheter annorlunda. Vi kan se nuet tydligare. Vi tillåter (och välkomnar) flödet av goda känslor mer fullständigt.
Att överskrida dina övre gränser är möjligt. Du kan välja en spiral uppåt. Ditt eget stora steg väntar.
Susie Moore är Greatists livstränare-spaltist och en självförtroendecoach i New York City.Registrera dig för att få gratis hälsotips varje vecka om henne hemsida och återkomma varje tisdag för hennes senaste No Regrets-kolumn!