Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Definitionen av ett ohälsosamt förhållande
Relationer utgör en integrerad del av våra liv från det ögonblick vi föds till den dag vi sparkar ihjäl oss. De är en del av vilka vi är och de kan vara relationer mellan oss och våra familjer eller till och med våra vänner men det gemensamma mellan alla typer av relationer är att de aldrig är perfekta.
I det här inlägget kommer jag dock att fokusera främst på relationer som sker mellan partners som är romantiskt attraherade till varandra dvs romantiska relationer. Så varför är relationer så viktiga att vi gör allt vi kan för att vara i ett även om de har potential att till och med skada oss? Ett kort svar på denna mycket komplexa fråga är; relationer berikar oss vanligtvis, hjälper oss och gör oss till bättre och lyckligare människor eftersom vårt personliga välbefinnande och mentala hälsa påverkas av naturen i våra relationer.
Detta för oss till den stora frågan; vad är ett ohälsosamt förhållande? För att hjälpa oss att svara på den här frågan på ett effektivt sätt kommer jag att ta en titt på vad som utgör ett hälsosamt förhållande. En sund relation är en som har ärlighet, tillit, ömsesidig respekt, god kommunikation och separat identitet bland andra egenskaper. En ohälsosam relation är därför en som inte har någon av de egenskaper som nämns ovan.
Ett ohälsosamt förhållande är kränkande och försämras av ett behov av att kontrollera varandra, antingen fysiskt eller känslomässigt. En relation ska tillåta oss att växa men när du är i ett ohälsosamt förhållande är du alltid rädd och ledsen. Ett ohälsosamt förhållande har vanligtvis ett mönster och det är som följer:
Spänningsuppbyggnad
Denna fas kännetecknas av ett sammanbrott i kommunikationen, en gradvis ökning av spänningen. Som ett resultat av denna spänning känner offret vanligtvis ett behov av att antingen behaga förövaren eller till och med att lugna honom/henne.
Avsnittet
Detta är fasen där spänningen som har byggts upp når sin topp vilket resulterar i antingen; känslomässiga, fysiska eller verbala övergrepp. Gärningsmannen använder vanligtvis hot, ilska och hot för att hålla dig i linje och skyller ofta på dig för våldet senare.
Försoning
Det är här förövaren kommer med många ursäkter och kan till och med be om ursäkt för sina tidigare handlingar. Ursäktens natur är dock aldrig uppriktig eftersom förövaren vanligtvis tonar ner allvaret i hans eller hennes fel och istället skyller på dig för vad som än hände.
Smekmånaden
I den här fasen glöms hela händelsen bort och man är på god fot och glad igen. Men inte länge!
De 10 tecknen på ett par i ett ohälsosamt förhållande att notera
1. Beroende
En relation består av två väldigt olika individer och det är vanligtvis mycket hälsosamt att se till att du behåller den typen av oberoende när du är i ett förhållande trots att ett förhållande är en kollektiv enhet. Ett ohälsosamt förhållande har inte självständighet eftersom den ena partnern alltid är beroende av den andra på ett sätt som känslomässigt, psykologiskt och till och med ekonomiskt. Denna typ av relation är vanligtvis känslomässigt destruktiv, kränkande eller ensidig, allt som utgör ett ohälsosamt förhållande. I sunda, oberoende och tillfredsställande relationer har par sina egna hobbyer och intressen, åsikter och ekonomisk frihet.
2. Respektlöshet
Respekt är en primär ingrediens för alla hälsosamma relationer. När du är i ett förhållande som saknar respekt kommer du ofta att kallas namn, allt du gör kommer alltid att ifrågasättas, dina beslut & val kommer alltid att ifrågasättas, och dina gränser kommer aldrig att respekteras. En relation som har respekt är hälsosam eftersom par lyssnar på varandra, kommunicerar ordentligt och ger varandra personliga utrymmen eftersom de respekterar varandras gränser.
3. För mycket svartsjuka
När det är normalt att vara svartsjuk i ett förhållande är det som vi är! Men när svartsjukan blir för mycket resulterar det i en osund relation. Detta kan också vara fallet om du har en partner som alltid försöker leta efter sätt att göra dig svartsjuk. En överdrivet svartsjuk partner, till exempel, kommer att sluta kontrollera den andra partnern i försök att äga honom eller henne. En sund relation är en som har partners som kan kontrollera sin svartsjuka, på så sätt undviker de att vara klängiga, oattraktiva, ägande, missbrukande och desperata.
4. Ständiga strider
Relationer är aldrig perfekta vilket betyder att man då och då förväntas korsa varandras vägar. Skillnaden mellan ett ohälsosamt förhållande och ett hälsosamt är hur ofta dessa konflikter är och även hur ett par hanterar dem när de uppstår. En sund relation har en del bråk då och då och när det händer löser paret problemet enkelt eftersom de har bra kommunikation. Sådana oenigheter gör till och med paret starkare! Men när du är i ett ohälsosamt förhållande har du och din partner alltid bråk som aldrig tar slut.
5. Onödig och aldrig sinande kritik
En relation som har konstruktiv kritik är väldigt hälsosam eftersom den tillåter paret att vara bäst och att arbeta med sina svagheter. Men ett förhållande där det finns för mycket obefogad kritik är ett ohälsosamt förhållande. Destruktiv kritik involverar vanligtvis att ropa namn och det skadar djupt offrets stolthet och påverkar offrets självförtroende och självkänsla negativt.
6. Oärlighet
En av grundpelarna i sunda relationer är ärlighet. En sund relation kan inte existera utan denna väsentliga egenskap. Du vet att du är i ett ohälsosamt förhållande när din partner inte är öppen med dig. I ett sunt förhållande är par vanligtvis på samma sida och de döljer inte saker för varandra. Så om du upptäcker att din partner alltid döljer saker för dig eller alltid är defensiv och lättirriterad, borde det vara ett tydligt tecken på att du är i ett osunt förhållande då din partner är en oärlig person.
7. Kontrollerande beteende
Detta är ett av de vanligaste tecknen på ett ohälsosamt förhållande. En partner med kontrollerande beteende tenderar att isolera dig från din familj och vänner, ständigt använda hot mot dig eller till och med dem, använda din skuld som ett verktyg och alltid överreagera. I ett hälsosamt förhållande har par vanligtvis en känsla av ömsesidighet, bryr sig om varandra och ser till att varandras stödnätverk är sunt och stabilt.
8. Manipulering
En sund relation har inte partners som försöker manipulera varandra. Du vet därför att du är i ett ohälsosamt förhållande om du har en partner som använder taktik som att använda din skuld, övertyga dig om att ignorera dina ambitioner och spela tankespel på dig för att påverka hur du lever. En sund relation bör inte ha en person som använder den andra för att tjäna sin egen själviska agenda.
9. Brist på kommunikation
Bra kommunikation är en av nyckelegenskaperna som utgör en sund relation och utan den; relationen är dömd att misslyckas. I ett sunt förhållande kommunicerar par fritt både det dåliga och det goda, vilket gör det möjligt för dem att vara i en position att lösa alla slags tvister och även föra dem närmare. Brist på bra kommunikation i ett förhållande leder ofta till många missförstånd och konflikter som aldrig tar slut.
10. Isolering
I ett sunt förhållande har par vanligtvis lite utrymme så att de båda kan se på sitt individuella liv. Så är aldrig fallet i ett ohälsosamt förhållande då din partner alltid begränsar ditt engagemang utifrån genom att ha ett inflytande över vem du ser, vad du gör och även vad du pratar med. I ett ohälsosamt förhållande skär din partner av dig från resten av världen i ett försök att få mer makt och kontroll över dig.
hur många orgasmer kan en kvinna få
Citat om Par i ett ohälsosamt förhållande
Att stanna i ett ohälsosamt förhållande kan hindra en person från att hitta sin egen och gå vidare till nästa nivå på sin egen väg – och den personen kan till och med vara du. Ibland är det bästa sättet att rädda någon att gå iväg/ Verklig kärlek innebär ibland att säga adjö.' – Bryant McGill
'Jag kan inte kontrollera ditt beteende, och jag vill inte ha den bördan... men jag kommer inte att be om ursäkt för att jag vägrar att bli respektlös, att bli ljugen för eller att bli misshandlad. Jag har standarder; kliva upp eller kliva ut.' – Steve Maraboli
'Fel person kommer att vilja ha delar av dig men rätt person kommer att vilja ha dig hela, hela paketet.' – Sonya Parker
'Dåliga relationer är som en dålig investering. Hur mycket du än lägger på det kommer du aldrig att få ut något av det. Hitta någon som är värd att investera i.' – Sonya Parker
Slutsats
Att vara i ett ohälsosamt förhållande är mycket krävande och dränerande. Istället för att göra dig lycklig och låta dig växa, gör ohälsosamma relationer dig ledsen, drar ner dig och hindrar dig från att förverkliga din fulla potential. Att känna till tecknen på sådana relationer är mycket viktigt eftersom det kommer att göra det möjligt för dig att veta vilken typ av relation du är i tidigt nog för att vidta nödvändiga åtgärder.
