10 hemliga tips och lösningar för att få en klar hud

Förstå klar hud

Klar hud är hud som är fri från akne, normalstora porer och inte en fläck på den huden. Skulle det inte vara underbart om du kunde uppnå det med din egen besvärliga, utbrottsbenägna hud? Det första steget för att komma till din klara hud är att förstå vad din hudtyp är.

Förstå din hudtyp

Hudtyper varierar från en person till en annan och att förstå vilken kategori din hud tillhör är nyckeln för att börja ta hand om den bättre.

1. Fet hud

Fet hudtyper upplever ett konstant glänsande ansikte. Talg, som är en olja som naturligt produceras av din hud produceras i överskott. Dessa hudtyper upplever ofta stora porer och finnar eftersom överskottet av olja täpper till porerna.

scott eastwoods flickvän dog

fläckfri

2. Torr hud

Torr hud har en underproduktion av talg, vilket innebär att du får en torr flagnande hud med minskade porer och kan även uppleva irritation av huden. Torr hud behöver konstant applicering av återfuktningsrika produkter för att hantera fläckigheten.

3. Normal hud

Personer med normal hud har inte mycket att oroa sig för eftersom hudens oljor hålls i schack och har hanterbara små porer. Människor med normal hud får nästan aldrig utslag och deras hy är slät och jämn.

4. Känslig hud

Känsliga hudtyper kan komma från någon av de tre typerna som nämns ovan men med ökad känslighet. Om du märker att din hud är snabb att reagera med vissa kemikalier eller produkter som du använder på din hud kan du tillhöra denna kategori.

5. Kombinerad hud

Kombinerade hudtyper har mer än en hudtyp av de tidigare nämnda hudtyperna. Om du upplever fet hud runt ögonbrynen men torr överallt annars, kanske du tillhör denna kategori.

Om du inte känner till din hudtyp, rekommenderas det att besöka en hudexpert innan du använder några produkter på din hud eftersom de kan fungera negativt för dig.

Tips och botemedel för en klar hud

Nu när du vet var du hör hemma i hudspektrumet, hur får du den här informationen att fungera för dig och får den släta, perfekta hyn du har bett i hemlighet om? Här är några guider och tips bara för dig.

1. Öva grundläggande hudvård

Öva de tre viktigaste grunderna för hudvård. Rengör, tona, återfukta.

När du rengör, använd en rengöringsborste för att ta bort mer av uppbyggnaden från dagen från din hud. Rengöringsborstar exfolierar också ytan på din hud för en jämnare, mjukare hy. Använd också en ansiktstvätt som fungerar för dig. De flesta hudläkare rekommenderar en mild rengöring eftersom de är skonsamma mot din hud.

Tonern och fuktkrämen som du använder bör vara specifika för din hudtyp så hoppa inte över dessa steg. Tonern har allt det goda med att rensa igen porerna, främja klar hud och balansera din huds pH-nivåer som stökas med när du kliver ut i den smutsiga förorenade miljön.

2. Få tillräckligt med sömn

Sömn är avgörande för bra hud

Trött utseende, slapp hud kan vara ett resultat av konstant utmattning och sömnbrist. Sömn ger din hud chansen att regenerera, vila och rensa ut ansamlingar för en frisk och fläckfri hud.

3. Undvik solen

Det borde redan vara känt men ifall det inte är det, undvik solens skadliga UV-strålar. Använd en solkräm med hög solfaktor och inte bara när du är ute och solar. Bär den överallt. UV diskriminerar inte.

4. Träning och meditation

Regelbunden träning stramar upp huden och samtidigt svettas du av allt giftigt avfall från din hud. Dessa lämnar dina porer fria för att göra sitt jobb. Kom bara ihåg att tvätta av senare för att undvika återuppbyggnad.

En liten övning räcker långt

5. Tvätta bort sminket innan du lägger dig

Efter en dag med smink, tvätta bort det när du kommer inomhus eller innan du lägger dig. Smink gör ett bra jobb med att dölja våra små brister men kommer att göra ett bra jobb med att täppa till våra porer och orsaka finnar snabbare än man kan säga smink. Använd en sminkborttagningsmedel och rengöring för att få bort all den uppbyggnaden och tona sedan och återfukta som en ritual.

6. Rengör dina sminkborstar och svampar

giftigt systerförhållande

De flesta glömmer att rengöra sina sminkborstar efter att ha använt dem, men det kommer verkligen inte att betyda så mycket om du rengör dagligen utan applicerar samma smuts och bakterier igen med en borste. Det är viktigt att du rengör dina svampar och borstar regelbundet eftersom de innehåller en ansamling av smink och bakterier som är skadliga för din hud och kan orsaka utslag och hudirritation.

Ren hud baserat på diet

Din kost kan spela en mycket viktig roll för din huds hälsa och klarhet. Vissa livsmedel främjar klar hud medan andra bara arbetar för att täppa till porerna och ge dig det där dåliga utbrottet som du så desperat försöker undvika.

7. Ät bär

Alla bärfrukter är ökända för sina antioxidantegenskaper. Antioxidanter verkar genom att öka hudens naturliga motstånd mot åldrande och utslag och rensar bort fria radikaler som har negativa resultat på din hud.

8. Undvik dagbok och dess produkter

Inget mejeri

Detta är nästan omöjligt att göra men försök att minska mängden mejeriprodukter du konsumerar. De innehåller fetter som kan leda till att fria radikaler täpper till dina porer och orsakar utslag.

9. Undvik fet mat, dra ner på alkohol också

Frestande men nej

Det är svårt, men du måste bara säga nej för din klara huds skull. Dra ner på sockerhaltiga produkter, snabbstekt mat och ditt alkoholintag så att din hud kan få en chans att vara som bäst. Tro mig, i slutändan är det värt det.

10. Ät mer Omega-3-rik mat

Fisk som lax är rik på Omega-3 som främjar hudens hälsa och minskar utslag och ojämn hud som ser ut.

Vilka produkter rekommenderas för att uppnå klar hud

Det finns alla typer av hudvårdsprodukter som alla lovar att ge dig det underbart glänsande, perfekt klara ansiktet du så gärna vill ha. I vår bibel över hudvårdsprodukter har vi listat de måsten som du absolut inte kan hoppa över:

1. Bästa rengöring - Cerave Hydrating Facial Cleanser

Cerave: @ cerave / Instagram

Återfuktande ansiktsrengöring | Rengöringsmedel Källa: CeraVe

2. Allierade av huden LÖFAR KEEPER FLÄCK ANSIKTS

Promise keeper serum rensar ut din akne snabbt

Promise Keeper Blemish Ansiktsbehandling - Acne Scar Cream Källa: Allies of Skin

3. Avene Tolerance Extreme Cream

Avene tolerance creme: Dermstore

Tolerance Extreme Cream. En doftfri ansiktskräm för överkänslig hud. Källa: Dermstore

4. Lermasker - Vivant hudvård

Vivant hudvård, källa: @ vieskincare / Instagram

Sulphur Clay Mask Källa: Vivant Skin Care

Dag- och nattrutiner för att vårda en klar hud

Att ta hand om din hud på morgonen och på natten borde vara en ritual för den perfekta looken du är ute efter.

1. Morgonrutin

a. Tvätta och exfoliera

Tvätta ansiktet när du vaknar för att rensa nattliga ansamlingar av oljor och bakterier. Du kan använda ljummet vatten. För att exfoliera med en tvättlapp, kör den i ljummet vatten och vrid den och massera sedan i cirklar från näsan till tinningarna, panna till hakan. Detta kommer att bli av med död hud och svullnad i ansiktet.

b. Massage med isbitar

Att massera ditt ansikte med isbitar varje morgon i två minuter förbättrar blodcirkulationen i ansiktet och ger dig den vackra lysten och minskar inflammation och svullnad.

c. Tona och återfukta

Tona din hud för att balansera ut oljor och pH. Välj ett ansiktsvatten som fungerar för din hudtyp och har vänliga ingredienser.

Innan du återfuktar kan du använda en ansiktsolja som du gillar genom att lägga en droppe eller två på huden och sedan använda en lätt fuktkräm innan du använder ditt pålitliga solskydd. Oljan kommer att ge dig den där fina daggiga glöden och förbättra hyn.

2. Nattrutin

Rengör, tona, återfukta

Börja med att rengöra för att bli av med allt smink, bakterieuppbyggnad och smuts från dagen. 30-45 sekunder med en rengöring som fungerar för dig rekommenderas för att bli av med allt det där extra knas i ansiktet. Rengör alltid ansikte, hals och bröst.

Tona och återfukta sedan med dina nattprodukter. Om du använder några nattkrämer för din hud och under ögonen kan du applicera dem vid det här laget. Ta hand om din nacke och bröst samt dina händer här också.

b. Använd en lermask

Lermasker är de bästa när det kommer till att avgifta din hud och lämna den fräsch och smidig och föryngrad. En enkel 15-minutersmask är allt du behöver för att få bra klar hud.

dan stevens lämnar downton abbey

c. Få en god natts sömn

När du har tagit hand om din hud, gå under lakanet och få en god natts sömn. Sömn minskar stressen på din hud och låter den slappna av, regenerera och möjliggör bättre absorption av näringsämnen till huden för en friskare lyster och naturligt slät hud.

Vitaminer för att bibehålla ren hud

1. Vitamin A

Detta är en kraftfull antioxidant som ofta används för att rensa ut akne. Det hjälper din hud att ta bort död hud och minska inflammation. Få oljor och salvor rika på vitaminet för att rensa ut din hud snabbare.

2. Vitamin C

Finns mestadels i alla citrusfrukter och bär, C-vitamin är bra för hudrestaurering eftersom det hjälper till vid produktionen av kollagen som är viktigt för huden. Efter ett otäckt akneutbrott, vänd dig till C-vitaminrika produkter för att föryngra, underhålla och minska inflammation i din hud.

3. Vitamin E

Detta vitamin hjälper till att rensa ut igensatta porer genom att neutralisera fria radikaler som skadar huden. Det hjälper också till med återfuktning utan att täppa till porerna och är användbart för att rensa ut finnar.

#felfri

Slutsats

Ren hud är inte bara en ouppnåelig dröm för dig längre. Följ stegen och guiderna som tillhandahålls och vi lovar att du kommer att börja notera ändringarna som sker snart. Under tiden, älska dig själv och håll vaken när du tar hand om din ömtåliga hud. Vi är här och hejar på dig!