Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vad är aromaterapi?
Aromaterapi är handlingen att använda eteriska oljor gjorda av träd, blommor och bark av träd som tros ha vissa helande egenskaper för att föryngra och läka själen genom den subtila aromen av dessa eteriska oljor. Aromaterapi är främst att använda luktsinnet för att lugna nerverna och sinnet hos en person genom det limbiska systemet. Det limbiska systemet är den del som är ansvarig för humörhöjning och frisättning av må-bra kemikalier som endorfiner och signalsubstanser i blodet.
Användning av aromaterapi i massage
Detta är att använda eteriska oljor för att massera kroppen. Huden absorberar de livsviktiga oljorna och färdas sedan genom hela kroppen via blodomloppet. Denna metod är mycket bra på grund av dess holistiska sätt att virtuellt läka hela kroppen inklusive kroppens vitala organ.Sådana aromatiska massager lugnar kroppen, ökar blodcirkulationen, minskar stress och spänningar och levererar fördelarna med den eteriska oljan i kroppen.
Fördelar med aromaterapimassage
1. Minskar ångest, depression, spänningar och stress
De vanligaste symtomen på stress och ångest inkluderar humörsvängningar, trötthet, förändringar i sömnmönster etc. Aromaterapi med eteriska oljor har visat sig förändra vår mentala uppfattning om stress och vår fysiologiska reaktion på stressorer. Att använda aromaterapi regelbundet hjälper till att förbättra vår stressnivå.Aromaterapi fungerar också som ett bra antidepressivt medel. Med användning av eteriska oljor som lavendel, pepparmynta, kamomill och jasmin fungerar den utmärkt som antidepressiva. Det är fortfarande viktigt att söka rätt psykologisk hjälp eller rådgivning när depressionen fortsätter.
2. Minska smärtor orsakade av mensvärk
Studier har visat att användning av aromaterapi under en kvinnas mens kan hjälpa till att minska smärtor orsakade av menstruation. Om aromaterapimassage har förmågan att minska mensvärk, varför inte utnyttja möjligheten att använda aromaterapimassage oftare och ta lite tid att slappna av och stressa ner. Naturligtvis kommer detta sannolikt att vara en del- eller halvkroppsmassage om du använder en terapeut för ett meddelande i spaet.
3. Stimulerar immunförsvaret för att bekämpa infektioner
De eteriska oljorna som används i aromaterapi innehåller en hög nivå av antibiotika och antiseptiska innehåll som absorberas in i kroppen genom blodomloppet genom massage. Detta gör mycket nytta genom att hjälpa till att bekämpa infektioner och skydda kroppen från skadliga sjukdomar.
4. Stödjer mental fokus
Som människor kan vi multitaska. Men ibland kan vi ha problem med att fokusera på specifika uppgifter på grund av många distraktioner som avviker våra sinnen och tankar från att slutföra ett visst arbete. Nu är aromaterapi verkligen ett under och efter en bra lugnande massage kommer du att känna dig mycket piggare, utvilad och kunna fokusera mentalt under en längre tid.
6. Stödjer kroppens läkningsprocess
Aromaterapi hjälper till att påskynda läkningsprocessen av kroppen. Denna process uppnås på grund av de stimulantia som finns i de flesta eteriska oljor som används i aromaterapimassage. Detta är ett resultat av det ökade flödet av blod och syre genom hela kroppen och till skadorna i kroppen, inklusive inre skador som kan ha orsakats av operationer eller sjukdom. För att dra nytta av kroppens läkningsprocesser skulle de eteriska oljorna som skulle vara perfekta vara lavendel, ringblomma, nypon och havtorn. Markera dock för massören om ditt operationssår fortfarande är färskt eller känsligt så att han/hon kan göra rätt justering under massagen.
7. Aromaterapi minskar huvudvärk
En huvudvärk händer alla då och då förmodligen efter en lång dag på jobbet, och du är så stressad. Förutom att ta paracetamol och ibuprofen är aromaterapi ett utmärkt sätt att minska eller stoppa huvudvärk. Om du råkar ha en dålig dag med huvudvärk och frustrationer är det bra med en aromaterapimassage för att minska huvudvärken och ge dig själv en paus.
Svensk aromaterapi
Svensk massage är en av de vanligaste typerna av massage och i grunden basen för massage i väst. Det var först pionjärer av svensk psykolog vid Stockholms universitet - Per Henrik Ling. Om du letar efter en massage med många avslappningsfördelar är svensk massage rätt svar.Svensk massage innebär i princip användning av stroke allt från milda till djupare stroke för att massera rygg, ben, armar och andra delar av kroppen med mål på muskler och vävnader för att lindra smärta och öka avslappningen. Med kombinationen av svensk massage och aromaterapi (dvs med eteriska oljor) är resultatet övertygande eftersom svensk massage är koncentrerad till maskulin avslappning, stresslindring, blodcirkulation etc och de eteriska oljorna som används i aromaterapi är avslappnande, stimulerande och innehåller högt helande innehåll. .
Aromaterapimassage för hela kroppen
Vet du att aromaterapi helkroppsmassage har funnits sedan urminnes tider? De gamla egyptierna använde det först som ett medel för avkoppling och fullständig kroppsläkning genom att använda aromatiska växtoljor för att behandla hela kroppen av skador och spänningar. Huvudessensen av en aromaterapimassage för hela kroppen är i grunden att befria kroppen från stress och spänningar och därmed öka läkningen inte bara för hela kroppen utan också för sinnet.Full aromaterapi kroppsmassage kan pågå i upp till en till två timmar eftersom det i princip innebär att man använder en hel rutin kroppsmassage som först och främst börjar med en ryggmassage som kan ta upp till en timme, vilket ökar den terapeutiska avslappningen. Den fortsätter till ansiktet, framsidan och baksidan av benen, händerna, bröstet och huvudet.
Aromaterapi massage och spa
De flesta spa erbjuder bra aromaterapimassage. På spaanläggningarna väljer en legitimerad massageterapeut ut lämpliga oljor och krämer som passar dig. Detta skiljer sig dock åt på individens behov. Massage i ett spa kan vara en del- eller helkroppsmassage. En partiell aromaterapi innebär i princip att man använder eteriska oljor för att massera ryggen och kan pågå i cirka 30 minuter medan en helkroppsmassage innebär att man masserar hela kroppen från ansiktet till benen, vilket kan vara i upp till en timme eller mer.Hitta ett bra spa nära dig och be om en aromaterapimassage, speciellt om du har haft stressiga dagar på jobbet, skolan eller företaget. Att hitta ett spa närmast dig borde inte vara svårt. Du kan använda hjälp av google för att hitta en närmast dig.Notera de eteriska oljorna som används av spaet och ställ frågor för att se till att det som används är av god kvalitet så att du kan få alla fördelar av en eterisk olja av god kvalitet.
Aromaterapi massage tekniker
Olika slag kan användas i aromaterapimassage. Nedan listas några slag som används för aromaterapi. Observera att det här inte är hur man gör en guide utan snarare en sammanfattning av de vanligaste typerna av aromaterapislag.
- Effleurage:Det går ut på att försiktigt glida händerna över huden. Och den används både i början och slutet av en massage.
- Koppning:detta innebär att du använder din handflata i en kupad form för att träffa klienten. Handflatan måste vara kupad för att undvika att du får en smäll på klienten.
- Stryk:slagslaget innebär att man försiktigt slår botten av knytnävarna på kroppen på klienten.
- Plockning:denna slagtyp innebär att man väljer en viss plats med fingrarna och släpper tillbaka den.
- Pummeling:det här är mer slag som ett slag. Detta innebär att slå rytmiskt och mer intensivt. Eftersom det är mer intensivt än någon annan typ av massageslag, bör den utföras i ett område med mycket bra kötttäckning.
- Petrissage:petrissageslaget innebär att man använder lätta cirkulära slag för att plocka upp och klämma ihop muskeln, vilket ökar cirkulationen av blodflödet till musklerna och eliminerar avfallsprodukter från vävnaderna.
sminktips för tjejer
Vad ska du ha på dig för aromaterapimassage?
Detta är en viktig fråga eftersom olika massage har sina olika regler och förmodligen kan även terapeuter ha olika preferenser. Vissa massageterapeuter skulle föredra sina klienter nakna under handduken eller lakanet medan andra skulle föredra att du bär åtminstone ett litet underkläder. Vanligtvis, under en aromaterapimassage, ska du vara delvis naken och täckt endast på den del av din kropp som terapeuten inte arbetar med. Det viktigaste är din komfort. Om du är mer bekväm att bära något bör du meddela terapeuten innan sessionen.
Slutsats
Du kanske har gått igenom mycket stress kan vara från jobbet eller affären och rädd för att använda droger för att lindra dina stressnivåer. Vad sägs om att prova en mer naturlig metod för att koppla av ditt sinne, aromaterapimassage är ett av de bästa sätten att stressa ner och återgå till ett naturligt tillstånd. Ordna regelbundna aromaterapimassage-sessioner så kan du vara säker på bättre och lugna resultat.
