Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Känner du att du är splittrad?
'Det är över' är de två mest smärtsamma orden man fruktar att höra i ett förhållande. Oavsett om det var en slentrianmässig släng eller ett seriöst förhållande som spreds över åren, oavsett om du förutsåg det under en lång tid eller om det överraskade dig, kan ett uppbrott vara förödande i båda fallen.Den person du älskade från hjärtats kärna har lämnat dig för någon annan och lämnat dig krossad och hjärtbruten. Du fäller tårar på utsidan och det finns ett tomt tomrum på insidan och du vet inte vad du ska göra. Hela din värld har vänts upp och ner och ingenting kan få dig att må bra eller glad igen. Ingen annan i världen kan göra dig hel igen eftersom en del av dig har gått för alltid med din älskade.Om ditt hjärta har krossats kommer du inte bara att känna dig känslomässigt uttömd, din kropp kommer att uttrycka sorgen i form av fysiska symptom. Om du har illamående, huvudvärk, låg aptit, sömnlöshet eller hypersomni och du känner att du är splittrad, måste du söka hjälp. Att vända sig till vänner och familj kan hjälpa men här är några överlevnadscitat som hjälper dig genom ett uppbrott och komma på fötter igen.
12 Citat om överlevnadsbrytning
Uppbrottet är en bitter del av livet och det är mer smärtsamt om du är den som tar emot. Att göra slut kan vara lättare om det är att komma bort från en partner som inte längre delar idén om att bygga ett liv tillsammans, men om din partner har lämnat dig bara för ekonomiska förmåner eller andra materiella skäl, kommer det säkert att göra dig förkrossad. Om du har ett starkt stödsystem kommer det att ta dig ett par veckor eller månader att komma tillbaka till livet men ibland behöver du mer än en axel att gråta på. Ibland behöver man veta hur andra människor överlevde uppbrottet och vad kloka människor säger om uppbrott och hur man hanterar dem.Nedan nämns 12 överlevnadsuppdelningscitat för honom och henne. Gå igenom dem och se hur orden hjälper dig att läka din sårade själ.
För henne
Att skiljas från sin partner och leva med avslag kan vara hemskt. En person som lovade att ta hand om dig, vara med dig i tider av svårigheter och älska dig för alltid har lämnat dig för någon annan, chocken kan krossa dig i bitar. Om du inte ser något annat än mörker och är på väg att tappa hoppet, gå igenom dessa visdomsord för det finns säkert ljus i slutet av tunneln.Låt oss lägga det förflutna bakom där det hör hemma och gå vidare.
1. 'Jag ska le och få dig att tro att jag är glad, jag kommer att skratta, så att du inte ser mig gråta, jag ska släppa dig med stil, och även om det dödar jag – jag ska le.”
2. ”De vackraste människorna vi har känt är de som har känt nederlag, känt för att lida, känt kamp, känt förlust och har hittat sin väg ut ur djupet. Dessa personer har en uppskattning, lyhördhet och en förståelse för livet som fyller dem med medkänsla, mildhet och djup kärleksfull omtanke. Vackra människor händer inte bara.' — Elizabeth Kubler-Ross
3. 'Ingen kommer att skydda dig från ditt lidande. Du kan inte gråta bort det eller äta bort det eller svälta bort det eller gå bort det eller slå bort det eller ens behandla det bort. Det är bara där, och du måste överleva det. Du måste stå ut med det. Du måste leva igenom det och älska det och gå vidare och bli bättre för det och springa så långt du kan i riktning mot dina bästa och lyckligaste drömmar över bron som byggdes av din egen önskan att läka.” ― Cheryl Strayed
4. 'När jag ser tillbaka på mitt liv inser jag att varje gång jag trodde att jag blev avvisad från något bra, blev jag faktiskt omdirigerad till något bättre.'
5. ”Var inte förfärad över världens trasighet. Allt går sönder, och allt kan lagas. Inte med tiden, som man säger, utan med avsikter. Så gå, älska avsiktligt, extravagant, villkorslöst. Den trasiga världen väntar i mörkret på ljuset som är du.” — L.R. Glasera
6. ”När en daggdroppe glider av ett löv och överlämnar sig till gravitationen, förlorar droppen sin tidigare identitet och ansluter sig till jordens viddighet nedanför. Den måste ha darrat innan den föll, precis på kanten mellan det kända och det okända.Ibland tar saker slut, de är färdiga, de fullbordas. Vad det än är så är de saker som kan ha hjälpt oss att definiera vilka vi är.Det är dags att släppa taget om det, tillåta sorg, men inte försöka hålla på. Något större väntar, dimensioner finns för att upptäckas. Vi har passerat no return nu, och gravitationen gör sitt jobb.Gå med det – det representerar befrielse.”
För honom
Oavsett hur starka män ser ut på utsidan, kan uppbrottet drabba dem lika hårt som det skulle drabba en kvinna som är känslomässigt svagare än de flesta män. Om du nyligen har gått igenom ett uppbrott och letar efter sätt att hantera resultaten, kommer dessa citat säkert att ge dig tröst och hjälpa dig att ta dig igenom denna svåra fas av livet.
7. 'Tillåt inte någon som inte är värd det att ha makten att sysselsätta dina tankar. Om de inte tycker att du är värd ansträngningen eller tiden, varför ska du slösa bort din?” ~Donna Lynn Hope
8. 'Ibland måste vi genomgå svårigheter, uppbrott och narcissistiska sår, som krossar den smickrande bilden vi hade av oss själva, för att upptäcka två sanningar: att vi inte är de vi trodde att vi var; och att förlusten av en omhuldad njutning inte nödvändigtvis är förlusten av sann lycka och välbefinnande.” ~Jean-Yves Leloup
9. “Dåliga saker händer; hur jag reagerar på dem definierar min karaktär och kvaliteten på mitt liv. Jag kan välja att sitta i evig sorg, orörlig av allvaret i min förlust, eller så kan jag välja att resa mig ur smärtan och uppskatta den mest värdefulla gåvan jag har – livet självt.” – Walter Andersson
väduren man cancer kvinna i sängen
10. 'Att se dig gå ut ur mitt liv gör mig inte bitter eller cynisk när det gäller kärlek. Men det får mig snarare att inse att om jag så gärna ville vara med fel person hur vackert det kommer att bli när den rätte kommer.' – Anonym
11. 'Jag var aldrig en som tålmodigt plockade upp trasiga fragment och limmade ihop dem igen och sa till mig själv att den lagade helheten var så god som ny. Det som är trasigt är trasigt, och jag kommer hellre ihåg det som det var som bäst, än att laga det och se de trasiga bitarna så länge jag levde.”
12. 'Du får styrka, mod och självförtroende genom varje upplevelse där du verkligen stannar upp för att se rädsla i ansiktet. Du kan säga till dig själv 'Jag har upplevt denna fasa. Jag kan ta nästa sak som kommer.’ Du måste göra det du tror att du inte kan göra.” – Eleanor Roosevelt
Relaterad artikel: Nya sätt att lugna hjärtat och överleva ett uppbrott med honom
Intressanta sätt att använda för att överleva ett uppbrott med honom
Sammanfattning
Oavsett om din älskade lämnade dig hjärtkrossad, du inledde avskedet eller avslutade förhållandet ömsesidigt, kan ett uppbrott vara svårt att uthärda. Det är inte många som kan gå vidare direkt efter uppbrottet. Det kan ta månader och till och med år för en hjärtkrossad person att gå vidare med livet och skapa nya relationer. Om ditt stödsystem är starkt och du har vänner och familj som inte bara förstår dig utan vet hur man tröstar dig och hjälper dig att läka såren; du är den lyckliga. Om du är bland dem som håller sina hemligheter för sig själva och inte vill att andra ska veta om traumat du går igenom, kommer de ovan nämnda citaten att hjälpa dig att förstå situationerna som människor som du gick igenom och hur de hanterade de döende relationerna och hur de reste sig tillbaka efter det största fallet.Om du inte mår bra för tillfället betyder det inte att du aldrig kommer att göra det. Oavsett hur dålig, förrådd och krossad du känner dig för tillfället kommer du att hitta lyckan igen. Du kommer att älska igen och känna dig hel igen. Det tomma tomrummet kommer att fyllas med kärlek och hopp. Tills dess, hitta tröst i dessa hjärtevärmande citat och tänk på en bättre framtid.
