Ta Reda På Ditt Antal Ängel
För dem som vill smyga grönsaker i allt (och inte kan titta på en annan grön smoothie) är det dags för en ny strategi: Lägg de bra grejerna i din favoritdessert. Tricket med dessa godisar är inte att dölja grönsakerna under lager av smör och socker, utan att omfamna deras naturliga sötma ... och ibland lägga till en stor handfull choklad för gott mått. Lita på oss, du kommer att älska dem.
Kaka
1. Chokladcucchini-tårta
Vi skulle inte bli besvikna om den här dåliga pojken dyker upp på ett dessertbord. Chokladkakan lyckas vara Paleo och dölja en hel del riven zucchini. Och nämnde vi att de chokladfrostande virvlarna är en produkt av vispad avokado?
2. Morotmuffins
Kommer du ihåg äppelsmör? Det är de klibbiga sakerna som din friska moster gillar att skära på multikornskål. Det visar sig att spridningen gör ett mördarsocker och fettbyte i bakverk. Ta till exempel dessa morotmuffins. Äppelsmöret sötar försiktigt dessa hela vete, russinbelagda kakor till en efterrätt som du helt kan äta till frukost. Se bara till att köpa ett äpplesmör utan tillsatser eller majssirap.
3. Rå Veganbeta Cashewkaka
Vegansk ostkaka? Det kan du vara säker på. Inte bara är denna magenta bedövning gjord med en söt, färsk betor, den är helt rå, vegan och glutenfri. Men vi slår vad om att om du lägger det på ett efterrättbord skulle ingen misstänka att det faktiskt är bra för dig.
4. Chokladbetkaka med chokladavokadofrostning
Förra gången du såg betor och avokado tillsammans i ett recept var det förmodligen en sallad. Inte den här gången! För en näringsrik packning på chokladkaka, ta en stor gaffel av denna efterrätt, som bara råkar vara vegan och glutenfri.
bryce howard wiki
5. Hälsosammare morotkaka
Om du inte redan älskar morotkaka gör du det nu. Recept som döljer naturligt söt morotsmak med alldeles för mycket smör och socker gör inte någon tjänst, så vi presenterar ett alternativ för dig. Med helvete mjöl, kokosflingor och några nypor höstkryddor kommer du inte att sakna den bagerikakan en bit. Dessutom är den sötad helt med frukt.
6. Chokladspenatmuffins
Du vet inte från utseendet på dem, men dessa kakaobruna muffins är fyllda med färsk spenat. Med extra smak från helvete (eller spelt) mjöl, banan och en kokosnötsolja är dessa muffins lika spännande att äta till frukost som de är till efterrätt.
7. Choklad aubergine Torte
Vi kommer att erkänna det: vi trodde att aubergine inte skulle göra det på den här listan, men se, chokladäggplantatorten visar oss fel. Den feta lila grönsakerna blandas med banan, mörk choklad och mandelmjöl för att bilda denna superfudgy vegan- och GF-tårta.
Brownies
8. Pumpkin Brownies
Dessa smörgåsar med choklad och oh-så fudgy gör det nästan omöjligt att stanna vid en bar. Förbättra smeten med ett skott av stark espresso och toppa med en extra handfull eller två chokladflis.
9. Avokado Brownies
Vi vet alla om kraften i avokado på toast, men vänta bara tills du ser vad det gör för brownie smeten. Detta kokosmjölbaserade recept är beroende av avokado för fett (den goda typen!), Och äppelmos och lönnsirap för sötma. Skeptiker kommer att kalla dem 'hälsobrownies', men vänta bara tills du tar en bit.
10. Zucchini Brownies
Ibland föreställer vi oss zucchinis som sitter och gråter 'det är inte lätt att vara grön.' Men när de väl är bakade i brownies så sjunger de en annan melodi. Kokosnötolja och lönnsirapbaserad brownie har en rik kakaopulverbas och riven zucchini ger precis rätt mängd fukt - och nämnde vi att de sipprar med bitar mörk choklad?
Andra godisar
11. Chokladbetor
Dessa veganska munkar bakas inte bara i stället för stekt, de är fulla av strimlade betor! Medan vi handlar om smält chokladtoppning tycker vi att det bästa är den glänsande fuchsia-färgade glasyren.
12. Gurka Basil Sorbet
Ser ut som sallad, smakar som glass - prata om det bästa från två världar! Denna färska gurka och basilikasorbet är tjock och krämig utan en mjölkslicka. Med en touch av sötma från honung (eller lönnsirap) är detta den hälsosamma efterrätten du har väntat på. Bonus: Det behövs ingen glasstillverkare.
13. Paleo Blomkål Rispudding
Vi vet alla om blomkålris, men har du funderat på att använda det i rispudding? Vanligtvis gjord med tapioka eller vitt ris, använder denna GF- och Paleo-vänliga rispudding mild blomkål istället. Receptet kräver stevia, men vi tror att en tesked eller två honung skulle fungera lika bra, med en subtil smak och sötma.
kan du dricka vatten medan du fastar
14. Zucchini Bröd Frukostkakor
Dessa små godisar är som ditt favorit zucchinibröd, men istället för smör och socker är de fyllda med rå honung och krämigt jordnötssmör. Njut av dem med ett stort kaffe för maximal smak.
15. Frukostkakor för morotquinoa havregryn
Om du är en typ av havregryn till frukost men också älskar morotkaka, stanna här: Vi presenterar för dig: morotkakan havregrynkaka som det är 100 procent acceptabelt att ha till din morgonmåltid. Varsågod.
mikaela shiffrin ålder
16. Avokadokokladtryfflar
Spoiler alert: Avokado är i grunden smör i en grön förklädnad. Och vi kunde inte vara mer glada över det, för det betyder att när de blandas med smält choklad blir de dekadenta kakaotryfflor. Lägg till omedelbar klass till din nästa fest genom att servera dessa istället för tårta ... eller bara krypa upp med ett par tryffel (och kanske ett glas rött) ikväll.
17. Pumpkin Chocolate Chip Havregrynkakor
Ditch din PSL och omfamna den riktiga grönsaken. Pumpapuré är söt och så lätt att baka med, särskilt i dessa chokladchip havregrynkakor. Sötad med lönnsirap och delikat smaksatt med kanel, muskotnöt och ingefära, dessa mjuka och tuffa kakor smakar som en skarp höstmorgon.
18. Morotkaka Quinoa tryffel
Riven morötter blir mysiga med puffad quinoa och dadelsirap i dessa färgglada tryffel. Använd ditt favoritnöttersmör för att få ingredienserna att hålla ihop och knäpp några när du behöver en energiökning.
19. Raw Vegan Pumpkin Pie
Klassisk pumpa paj är utsökt men ibland alltför söt. Omfamla pumpas smak med denna råa, veganska paj, sötad med bara några få kokosnötter. Du kommer inte att sakna sackarinalternativet. Detta recept kräver rå pumpa, men förskivad butternut squash kan vara lättare att hitta på marknaden och fungerar lika bra.
Vill ha mer? Kan du bli beroende av choklad? Vetenskapen förklarar
